Secrete pentru un păr sănătos și plin de volum

· 24 aprilie 2019
Dacă vrei să ai părul sănătos, hrănește-l din interior, dar și la exterior pentru a-l întări și a combate factorii care ar putea contribui la slăbirea firului de păr. 

Este normal ca părul să își piardă rezistența și vitalitatea în urma felului în care este tratat și a produselor sau dispozitivelor folosite pentru aranjarea sa. Însă nu este normal să nu faci nimic pentru a îndrepta situația. Iată cele mai bune secrete pentru un păr sănătos și plin de volum!

Cum să ai un păr sănătos și plin de volum

1. Întărește-ți părul

Alimente pentru un păr sănătos și plin de volum

În primul rând, dacă ai părul slăbit și tern, nu mai pierde timpul. Încă mai poți face ceva în această privință. Însă dacă îl lași să „moară” de tot, nu vei mai avea cum să repari situația.

Atunci când observi că părul tău a devenit foarte fragil, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să schimbi produsele de îngrijire folosite.

În acest moment, este indicat să cauți produse special concepute pentru refacerea foliculilor, astfel încât părul să își recapete rezistența de la rădăcină până la vârfuri.

  • Printre cele mai recomandate produse pentru refacerea părului sunt cele pe bază de arginină, un compus ideal pentru întărirea firului de păr.

2. Hrănește-ți părul

Slăbirea părului nu este cauzată numai de factori externi. Există și factori interni, genetici sau hormonali care pot duce la pierderea vitalității părului. 

O modalitate de a combate efectele acestor factori interni este adoptarea unei diete sănătoase, bogate în nutrienți care să ofere vitalitate părului și să stimuleze creșterea acestuia.

Dacă vrei să ai un păr sănătos și plin de volum, trebuie să te asiguri că alimentele pe care le consumi conțin următorii nutrienți:

  • Fier și cupru. Adaugă în dietă spanac, oleaginoase, fructe de mare, paste din grâu, ovăz, ouă, busuioc, avocado, căpșune, smochine și ciocolată fără zahăr. Aceste alimente mențin părul sănătos.
  • Vitamina B. Tonul, iaurtul natural, cartofii, varza furajeră, drojdia de bere și pieptul de curcan previn căderea și albirea părului.
  • Zinc. Este prezent în semințe de dovleac, germeni de grâu, pepene roșu și ciocolată neagră.

Alți nutrienți care hrănesc părul din interior sunt: vitamina E, produsele lactate bogate în vitamina B5 și acizii grași omega 3, care se găsesc în cantități mari mai ales în peștii de apă rece.

Află mai multe! Citește și:

6 vitamine esențiale pentru creșterea părului

Tratamente naturale pentru un păr sănătos și plin de volum

Tratamente naturale pentru un păr sănătos

Dacă ești bine informată, merită întotdeauna să apelezi la beneficiile remediilor naturale. Ingredientele folosite sunt ușor de procurat și, în general, foarte convenabile.

Iată cele mai bune tratamente naturale pentru a oferi volum și strălucire părului slăbit și lipsit de vitalitate:

1. Gelatină

Datorită conținutului bogat de colagen, gelatina este unul dintre cele mai bune ingrediente pentru întărirea părului. În plus, aceasta oferă volum și densitate părului.

Ingrediente

  • 2 linguri de gelatină pudră fără arome (20 g)
  • 1 cană de apă fierbinte (250 ml)
  • 1 lingură de gel de aloe vera (15 g)
  • 4 picături de ulei esențial de rozmarin

Mod de preparare și aplicare

  • Adaugă toate ingredientele în apa fierbinte, în afară de gelatină. După ce s-au dizolvat, adaugă gelatina și așteaptă până când amestecul capătă consistența dorită.
  • Umezește părul cu apă caldă, aplică tratamentul și acoperă-ți capul cu o cască de duș.
  • După 30 de minute, clătește părul cu apă din abundență.
  • Poți aplica remediul de două ori pe săptămână pentru a da volum părului.

Îți recomandăm să citești și:

7 sfaturi pentru femeile cu părul subțire 

2. Mască de păr cu maioneză, aloe vera și roșii

Mască pentru un păr sănătos pe bază de maioneză

Ingrediente

  • 1 lingură de gel de aloe vera (15 g)
  • 2 linguri de maioneză
  • Pulpa unei roșii coapte

Mod de preparare și aplicare

  • Adaugă toate ingredientele într-un bol și amestecă bine cu o furculiță până obții cremă omogenă, relativ groasă.
  • Umezește părul, întinde crema pe toată suprafața acestuia și las-o să acționeze 20 de minute.
  • Clătește părul cu apă din abundență și aplică balsamul tău obișnuit.