Cele mai bune 6 remedii naturiste pentru gastrită
Gastrita este o boală foarte răspândită în zilele noastre. Aceasta are la bază dietele moderne și presupune inflamarea mucoasei gastrice. Însă cele mai bune remedii naturiste pentru gastrită sunt la îndemâna oricui.
De obicei, gastrita este însoțită de dureri abdominale. Indiferent dacă acestea sunt intense sau nu, ele influențează dieta și stilul de viață.
În articolul de azi îți propunem câteva remedii naturiste pentru gastrită foarte eficiente.
Schimbări dietetice pentru a trata gastrita
Pentru a preveni și trata gastrita, trebuie să urmezi nu o dietă strictă, ci una echilibrată. În caz contrar, consecințele negative nu vor întârzia să apară. Deși intensitatea gastritei poate varia, următoarele sfaturi vor fi mereu de folos:
- Evită obiceiurile nesănătoase, cum ar fi consumul de tutun sau alcool.
- Nu consuma mezeluri sau prăjeli.
- Redu-ți aportul de făină rafinată și zaharuri.
- Pe cât posibil, redu-ți aportul de cafea și ceai.
- Măsoară porțile servite, astfel încât să fii sigur că nu mănânci în exces. Cel mai bine este să optezi pentru mai multe mese mici pe tot parcursul zilei.
- Limitează-ți consumul de alimente picante.
- Ține sub control nivelul de stres și de anxietate. Acești factori pot agrava gastrita.
- Nu consuma preparate sau băuturi foarte calde sau reci.
- Mestecă dumicații bine.
6 remedii naturiste pentru gastrită
Alimentele bogate în flavonoide
Toate inflamațiile au la bază un exces de aciditate în organism. Din acest motiv, este indicat să-ți crești aportul de alimente de origine vegetală. Acestea ar trebui să fie proaspete și alcaline.
Alimentele bogate în flavonoide sunt foarte benefice. Flavonoidele sunt antioxidanți responsabili de culorile caracteristice ale următoarelor produse:
- Fructele roșii
- Strugurii
- Sfecla
- Morcovii
- Castravetele
- Salata verde
- Spanacul
- Țelina
- Ridichea
O cură de 9 zile cu ulei și cartofi
Putem combate mai multe probleme digestive, inclusiv durerea și disconfortul care pot surveni de fiecare dată când mâncăm, cu ajutorul unei rețete vechi la care apelau bunicile noastre. Nu trebuie decât să consumi următoarea bătură timp de 9 zile:
- ½ pahar de suc de cartofi cruzi
- 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
Amestecă bine aceste 2 ingrediente și consumă băutura obținută dimineața, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun. Poți urma această cură de 2 ori pe lună.
Dacă îți prepari propriul suc de cartofi, este important să folosești doar cartofi lipsiți de pete sau muguri. Cartofii cu asemenea imperfecțiuni pot fi toxici. În cazul în care nu ai la dispoziție un robot de bucătărie, rade cartoful și stoarce-i sucul cu ajutorul unui tifon.
Argila albă
Argila albă reprezintă cea mai bună alternativă naturală a antiacizilor farmaceutici. Acest produs este foarte eficient și nu provoacă reacții negative. Însă persoanele cu hipertensiune arterială și constipație ar trebui să evite argila albă.
Ingrediente
- 1 linguriță de argilă albă
- ½ cană de apă
Instrucțiuni
- Folosind o ustensilă de sticlă, amestecă argila albă cu o jumătate de pahar de apă.
- Nu folosi ustensile de metal sau plastic, deoarece aceste materiale pot altera efectul terapeutic al remediului.
- Consumă remediul obținut între mese.
Cele 3 plante pentru tratarea gastritei
Următorul remediu poate fi folosit din când în când ca măsură preventivă. De asemenea, acesta are abilitatea de a ameliora simptomele gastritei. Timp de 3 zile consumă doar:
- Cartofi
- Varză
- Morcovi
Poți include și mere în dieta ta în această perioadă.
Cartofii nu trebuie prăjiți. Servește-i fierți, copți, cruzi sau procesați cu ajutorul unui robot de bucătărie. Dacă vrei, adaugă puțin ulei de măsline și un vârf de cuțit de sare.
Suc de mere și cartofi
Acest suc natural delicios se prepară cu mere și cartofi. Multe persoane îl consumă pentru că le place combinația de arome dulci. Sucul de mere și cartofi are un efect calmant și vindecător asupra mucoasei digestive.
Consumă această băutură zilnic, înainte de micul dejun sau de celelalte mese.
Remediu cu ulei și lămâie
Când te trezești dimineața, nu ezita să încerci acest remediu împotriva gastritei. Consumă o lingură de ulei de măsline extravirgin cu câteva picături de zeamă de lămâie. Printre beneficiile pentru sănătate de care te vei bucura se numără:
- Îmbunătățirea funcției hepatice
- Stimularea mișcărilor intestinale
- Echilibrarea pH-ului digestiv
- Prevenirea gastritei
Sucul de varză, pe lista de remedii naturiste pentru gastrită
Sucul de varză este asemenea celui de cartofi, fiind un agent alcalin natural foarte puternic. Acesta echilibrează aciditatea care provoacă gastrită, fără a afecta secreția sucurilor gastrice. Ca să ai o digestie optimă, acestea trebuie să fie acide.
Bea suc de varză cu puțină apă, pe stomacul gol și cu aproximativ 10 minute înainte de fiecare masă. Acest remediu ameliorează durerile și vindecă mucoasa digestivă.
Sursa imaginii principale: wikiHow.com
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Maier, R. V, Mitchell, D., & Gentilello, L. (1994). Optimal therapy for stress gastritis. Annals of Surgery.
- Hébuterne, X., & Vanbiervliet, G. (2011). Feeding the patients with upper gastrointestinal bleeding. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care. https://doi.org/10.1097/MCO.0b013e3283436dc5
- Arita, S., Kinoshita, Y., Ushida, K., Enomoto, A., & Inagaki-Ohara, K. (2016). High-fat diet feeding promotes stemness and precancerous changes in murine gastric mucosa mediated by leptin receptor signaling pathway. Archives of Biochemistry and Biophysics. https://doi.org/10.1016/j.abb.2016.09.015