Cum se elimină tartrul de pe dinți în mod natural
Tartrul dentar reprezintă întărirea plăcii bacteriene din cauza depozitului de minerale. Acest lucru face ca dinții să pară neatractivi, fiind gălbui sau maronii. La limita dintre gingii și dinți, resturile pot fi și mai închise la culoare. Prin urmare, apare ca un fel de „crustă” pe acea zonă. Cum se elimină tartrul de pe dinți în mod natural?
Ce ar trebui să știm despre tartru?
La atingere, tartrul este aspru și, dincolo de a fi o problemă estetică, poate duce la apariția altor probleme de sănătate. Când tartrul interacționează cu anumite alimente (cum ar fi dulciurile, cola și prăjelile), eliberează un acid care poate provoca apariția cariilor.
Anumite obiceiuri, precum fumatul, alcoolismul și consumul excesiv de cafea pot favoriza apariția tartrului. De asemenea, poate exista o anumită predispoziție genetică la producția de tartru.
Citiți mai mult: Cum afectează tutunul sănătatea dinților?
Cum se elimină tartrul de pe dinți în mod natural
Cel mai bun remediu împotriva tartrului este prevenția; obiceiurile adecvate de igienă dentară ajută la prevenirea apariției acestei plăci. Specialiștii recomandă spălatul pe dinți după fiecare masă sau de cel puțin două ori pe zi. Folosirea aței dentare cel puțin o dată pe zi ajută la prevenirea apariției tartrului.
Pe lângă menținerea unor bune obiceiuri de igienă dentară, este important să vizitați regulat medicul dentist pentru o curățare profundă. De asemenea, puteți profita și de beneficiile anumitor remedii naturale pentru a evita excesul de tartru pe dinți.
Bicarbonat de sodiu
Mulți oameni folosesc bicarbonat de sodiu amestecat cu lămâie sau sare pentru a spori igiena dentară și pentru a menține culoarea dinților, având în vedere proprietățile acestor ingrediente. Se recomandă să le amestecați și cu puțină apă, deoarece aroma poate fi puternică. Aveți grijă la utilizarea bicarbonatului, deoarece excesul poate deteriora smalțul.
Ingrediente
- 1 lingură de bicarbonat de sodiu (10 g)
- 1 linguriță de sare (5 g)
- Apă (cantitatea necesară)
Pregătire
- Într-un bol, amestecați bicarbonatul de sodiu și sarea.
- Înmuiați periuța de dinți în apă caldă.
- Înmuiați periuța de dinți în amestecul de bicarbonat de sodiu și sare.
- Periați dinții ca de obicei, dar încercați să vă concentrați pe zonele în care se acumulează cel mai mult tartru.
- Repetați de cel puțin 2 ori pe zi (dimineața și seara) pentru a obține rezultate bune.
Lămâie
Este un alt agent de albire pentru dinți. Acest fruct citrice are proprietăți antibacteriene de mare folos atunci când vine vorba de combaterea tartrului.
După folosire, clătiți-vă bine pentru ca a doua zi, la contactul cu soarele, să nu apară pete pe pielea din jurul gurii.
Acidul citric ar putea deteriora sau slăbi dinții; prin urmare, ar trebui să utilizați această rețetă cel mult o dată pe săptămână.
Ingrediente
- Sucul obținut din ½ lămâie
- ½ cană de apă caldă (125 ml)
Pregătire
- Umpleți o jumătate de cană cu apă caldă. Adăugați sucul de lămâie.
- Puneți apa și sucul într-un pahar și amestecați.
- Clătiți-vă gura înainte de a merge la culcare.
- Clătiți-vă la final cu puțină apă caldă.
Peroxid de hidrogen
Această substanță servește la albirea dinților și la îndepărtarea tartrului. Puteți folosi acest remediu de până la trei ori pe săptămână, după periajul de rutină.
Ingrediente
- ¼ cană de apă caldă (62 ml)
- 2 linguri de peroxid de hidrogen (20 ml)
Pregătire
- Puneți apa călduță într-un pahar și adăugați peroxidul de hidrogen. Amestecați.
- Clătiși-vă gura cu acest lichid timp de 1 minut.
- Scuipați amestecul și repetați încă un minut.
- Clătiți-vă cu apă proaspătă.
Recomandăm și: 5 metode naturale pentru albirea dinților
Semințe de susan
Aceste semințe sunt ideale pentru îndepărtarea murdăriei acumulate de pe dinți. Mestecați o lingură de semințe de susan 1-2 minute. Apoi, aruncați-le și frecați dinții cu o periuță. La final, clătiți-vă.
Pătrunjel
Folosită în multe rețete pentru aromă, această plantă aromatică poate ajuta la combaterea formării tartrului pe gingii. Unul dintre cele mai simple remedii este următorul:
Ingrediente
- 1 mână de frunze de pătrunjel (20 g)
- 1 lingură de apă (10 ml)
Pregătire
- Se spală și se toacă mărunt frunzele de pătrunjel.
- Se amestecă cu apa pentru a forma o pastă.
- Pasta se pune dinți și se lasă să acționeze aproximativ 5 minute.
- Se clătește cu multă apă caldă.
Fructe care elimină tartrul de pe dinți
Unele fructe au capacitatea de a albi dinții și de a îndepărta tartrul. Pentru ca această metodă să funcționeze, trebuie să le consumăm crude și să mușcăm din ele (nu le tăiați cu cuțitul).
Merele, pepenele galben și căpșunile sunt trei alternative perfecte pentru a avea gingii sănătoase, pentru a evita acumularea de alimente și pentru a preveni sângerările care apar la periaj. De menționat că merele trebuie consumate cu coajă pentru a obține efectul dorit.
Atât căpșunile, cât și roșiile pot fi folosite prin frecarea direct pe dinți înainte de fiecare masă.
Studii recente arată că aportul constant de fructe este asociat cu o scădere a formării tartrului. Fructele favorizează acidificarea plăcii dentare, prevenind acumularea acesteia.
Un alt mod natural de a combate tartrul este frecarea părții interioare a cojii anumitor fructe (portocale și banane) pe dinți timp de aproximativ 2-3 minute, înainte și după masă. Nu mai aruncați cojile la gunoi și profitați de ele pentru a avea grijă de dinți!
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Balaji, Venkateshwarapuram Rengaswami et al. “An unusual presentation of dental calculus.” Journal of Indian Society of Periodontology vol. 23,5 (2019): 484-486. doi:10.4103/jisp.jisp_680_18
- Willershausen I, Weyer V, Schulte D, Lampe F, Buhre S, Willershausen B. In vitro study on dental erosion caused by different vinegar varieties using an electron microprobe. Clin Lab. 2014;60(5):783-90. doi: 10.7754/clin.lab.2013.130528. PMID: 24839821.
- Dental Scaling and Root Planing for Periodontal Health: A Review of the Clinical Effectiveness, Cost-effectiveness, and Guidelines [Internet]. Ottawa (ON): Canadian Agency for Drugs and Technologies in Health; 2016 Oct 17. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401538/
- Van der Weijden, F. A., & Slot, D. E. (2015). Efficacy of homecare regimens for mechanical plaque removal in managing gingivitis a meta review. In Journal of Clinical Periodontology (Vol. 42, pp. S77–S91). Wiley. https://doi.org/10.1111/jcpe.12359
- Medjedovic E, Medjedovic S, Deljo D, Sukalo A. IMPACT OF FLUORIDE ON DENTAL HEALTH QUALITY. Mater Sociomed. 2015;27(6):395-398. doi:10.5455/msm.2015.27.395-398
- Don’t Toss the Floss! The Benefits of Daily Cleaning Between Teeth. (November 2016). NIH News in Health. Available in https://newsinhealth.nih.gov/2016/11/dont-toss-floss
-
Rasines G. The use of interdental brushes along with toothbrushing removes most plaque. Evid Based Dent. 2009;10(3):74. doi: 10.1038/sj.ebd.6400666. PMID: 19820738.
- Pandiyan I, Rathinavelu P, Arumugham M I, et al. (March 19, 2022) Efficacy of Chitosan and Chlorhexidine Mouthwash on Dental Plaque and Gingival Inflammation: A Systematic Review. Cureus 14(3): e23318. doi:10.7759/cureus.23318
- Creeth JE, Gallagher A, Sowinski J, Bowman J, Barrett K, Lowe S, Patel K, Bosma ML. The effect of brushing time and dentifrice on dental plaque removal in vivo. J Dent Hyg. 2009 Summer;83(3):111-6. Epub 2009 Aug 14. PMID: 19723429.
- Gasmi Benahmed A, Gasmi A, Dadar M, Arshad M, Bjørklund G. The role of sugar-rich diet and salivary proteins in dental plaque formation and oral health. J Oral Biosci. 2021 Jun;63(2):134-141. doi: 10.1016/j.job.2021.01.007. Epub 2021 Jan 23. PMID: 33497842.
- Kumar, Purnima S et al. “Tobacco smoking affects bacterial acquisition and colonization in oral biofilms.” Infection and immunity vol. 79,11 (2011): 4730-8. doi:10.1128/IAI.05371-11
- Ghassemi A, Hooper WJ, Vorwerk LM, Petrovicova E, Goyal CR, Qaqish K, Qaqish JG, Santos S. The effects of two baking-soda toothpastes in enhancing mechanical plaque removal and improving gingival health: A 6-month randomized clinical study. Am J Dent. 2020 Oct;33(5):265-272. PMID: 33017530.
- Valkenburg, Cees et al. “The efficacy of baking soda dentifrice in controlling plaque and gingivitis: A systematic review.” International journal of dental hygiene vol. 17,2 (2019): 99-116. doi:10.1111/idh.12390
- Bosma, Mary-Lynn et al. “A randomised controlled trial to evaluate the plaque removal efficacy of sodium bicarbonate dentifrices in a single brushing clinical model.” BDJ open vol. 4 17037. 4 Jun. 2018, doi:10.1038/s41405-018-0003-7
- Baena, Q, F. ¿El Bicarbonato daña y desgasta el esmalte de los dientes?. [Archivo de Video]. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=Lob_n9p5DOI&ab_channel=Dr.FedericoBaenaQ
- Baena, Q, F. Pasta Dental Casera Recomendada por Dentista. [Archivo de Video]. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=2RU5xu2MvnM&ab_channel=Dr.FedericoBaenaQ
- Baena, Q, F. Pasta Dental Casera (2 años usándola) ¿El bicarbonato dañó mi esmalte?¿Aún la recomiendo?. [Archivo de Video]. Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=NK86IkyI2mo&ab_channel=Dr.FedericoBaenaQ
- Kato, Y., Otsubo, K., Furuya, R., Suemichi, Y., & Nagayama, C. (2018). Bacteriostatic Effect of Lemon Fruit Juice: It’s Potential as an Oral Rinsing Agent. In Journal of Oral Hygiene & Health (Vol. 06, Issue 02). OMICS Publishing Group. https://doi.org/10.4172/2332-0702.1000243
- Zimmer S, Kirchner G, Bizhang M, Benedix M. Influence of various acidic beverages on tooth erosion. Evaluation by a new method. PLoS One. 2015;10(6):e0129462. Published 2015 Jun 2. doi:10.1371/journal.pone.0129462
- Karadas, Muhammet, and Omer Hatipoglu. “Efficacy of Mouthwashes Containing Hydrogen Peroxide on Tooth Whitening.” TheScientificWorldJournal vol. 2015 (2015): 961403. doi:10.1155/2015/961403
- Kanno, T., Nakamura, K., Ishiyama, K. et al. Adjunctive antimicrobial chemotherapy based on hydrogen peroxide photolysis for non-surgical treatment of moderate to severe periodontitis: a randomized controlled trial. Sci Rep 7, 12247 (2017). https://doi.org/10.1038/s41598-017-12514-0
- Peedikayil FC, Remy V, John S, Chandru TP, Sreenivasan P, Bijapur GA. Comparison of antibacterial efficacy of coconut oil and chlorhexidine on Streptococcus mutans: An in vivo study. J Int Soc Prev Community Dent. 2016 Sep-Oct;6(5):447-452. doi: 10.4103/2231-0762.192934. Epub 2016 Oct 24. PMID: 27891311; PMCID: PMC5109859.
- Kaushik M, Reddy P, Sharma R, Udameshi P, Mehra N, Marwaha A. The Effect of Coconut Oil pulling on Streptococcus mutans Count in Saliva in Comparison with Chlorhexidine Mouthwash. J Contemp Dent Pract. 2016 Jan 1;17(1):38-41. doi: 10.5005/jp-journals-10024-1800. PMID: 27084861.
- Peedikayil FC, Sreenivasan P, Narayanan A. Effect of coconut oil in plaque related gingivitis – A preliminary report. Niger Med J. 2015 Mar-Apr;56(2):143-7. doi: 10.4103/0300-1652.153406. PMID: 25838632; PMCID: PMC4382606.
- Gambon DL, Brand HS, Veerman EC. Ongezond afslanken. Erosie door appelazijn [Unhealthy weight loss. Erosion by apple cider vinegar]. Ned Tijdschr Tandheelkd. 2012 Dec;119(12):589-91. Dutch. doi: 10.5177/ntvt.2012.12.12192. PMID: 23373303.
-
Willershausen, I., Weyer, V., Schulte, D., Lampe, F., Buhre, S., & Willershausen, B. (2014). In Vitro Study on Dental Erosion Caused by Different Vinegar Varieties Using an Electron Microprobe. In Clinical Laboratory (Vol. 60, Issue 05/2014). Clinical Laboratory Publications. https://doi.org/10.7754/clin.lab.2013.130528
- Saravanan, D. (2013). Effect of oil pulling with sesame oil on plaque-induced gingivitis: A microbiological study. Journal of Orofacial …, 3(September), 175–180. Retrieved from http://search.proquest.com/openview/af07132fb92dd57968a0048299649f7a/1?pq-origsite=gscholar
- Shanbhag VK. Oil pulling for maintaining oral hygiene – A review. J Tradit Complement Med. 2016;7(1):106-109. Published 2016 Jun 6. doi:10.1016/j.jtcme.2016.05.004
- Madhushankari, G S et al. “Halitosis – An overview: Part-I – Classification, etiology, and pathophysiology of halitosis.” Journal of pharmacy & bioallied sciences vol. 7,Suppl 2 (2015): S339-43. doi:10.4103/0975-7406.163441
- Natural teeth whitening: Fact vs. fiction. (n.d.).
mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening - Najem, Mariame et al. “Oral disorders and ethnobotanical treatments: A field study in the central Middle Atlas (Morocco).” Heliyon vol. 6,8 e04707. 16 Aug. 2020, doi:10.1016/j.heliyon.2020.e04707
- Franco MC, Uehara J, Meroni BM, Zuttion GS, Cenci MS. The Effect of a Charcoal-based Powder for Enamel Dental Bleaching. Oper Dent. 2020 Nov 1;45(6):618-623. doi: 10.2341/19-122-L. PMID: 32243248.