Cum să îți detoxifici colonul cu 4 sucuri naturale

Colonul execută mai multe funcții, printre care se numără absorbția nutrienților și facilitarea eliminării deșeurilor. Îngrijește acest organ cu următoarele 4 sucuri naturale, delicioase și detoxifiante.
Cum să îți detoxifici colonul cu 4 sucuri naturale

Ultima actualizare: 24 Aprilie, 2019

Organismul tău este asaltat de o serie interminabilă de alimente nesănătoase în fiecare zi. Însă nu toate organele sunt afectate în același mod. Unul dintre componentele organismului care suferă în mod special din cauza unei diete deficitare este colonul. În articolul de azi te invităm să descoperi cum să-ți detoxifici colonul cu patru sucuri naturale excelente.

Colonul execută mai multe funcții. Printre acestea se numără și absorbția nutrienților. În plus, acest organ are rolul de a extrage apa și sarea din deșeurile solide înainte ca acestea să fie eliminate din corp. Per total, colonul reprezintă una dintre cele mai importante componente ale intestinelor.

Deoarece îndeplinește aceste funcții, colonul este predispus acumulării unei cantități excesive de toxine. Drept consecință, pot apărea anumite complicații la nivelul intestinelor.

Problemele intestinale nu survin doar din cauza unei diete nesănătoase. Există numeroși alți factori pe care trebuie să îi luăm în considerare. De pildă, sedentarismul și obiceiurile care produc acumularea toxinelor pot, de asemenea, să cauzeze probleme intestinale.

Acestea fiind spuse, nu te mulțumi în a-ți lăsa colonul să se detoxifice pe cont propriu. O idee bună este să încerci diverse alternative pentru a detoxifica acest organ în mod regulat.

Remediile naturiste sunt foarte utile în acest scop. Evită să îți înfunzi organismul cu alte tipuri de chimicale, care, pe termen lung, produc complicații adiționale.

Sucurile verzi te ajută să îți detoxifici colonul

Pe lângă culoarea lor caracteristică, următoarele băuturi naturale prezintă niște componente foarte importante. Sucurile verzi conțin o listă interminabilă de nutrienți și proprietăți benefice pentru organism.

Te sfătuim să profiți de beneficiile acestor băuturi pentru a-ți detoxifica colonul. În acest mod, îți vei și curăța intestinele de toxine. Băuturile verzi constituie produsul naturist cel mai recomandat pentru a detoxifica această componentă a organismului.

1. Detoxifici colonul cu sucuri naturale de morcovi și usturoi

Poți să îți detoxifici colonul cu sucuri naturale din morcovi și usturoi

Atât morcovii, cât și usturoiul sunt utili pentru a curăța colonul și intestinele. Iată o rețetă incredibilă care combină beneficiile ambelor ingrediente:

Ingrediente

  • 2 tulpini de țelină
  • 2 morcovi
  • 2 tulpini medii de mărar
  • 3 tulpini de pătrunjel
  • 4 frunze de salată Romaine
  • 1 sfeclă
  • 1 cățel de usturoi
  • Apă (după gust)

Mod de preparare și de consum

  • Mai întâi, spală fiecare ingredient în parte cu apă rece sau la temperatura camerei.
  • Următorul pas este să torni apa într-un robot de bucătărie. Asigură-te că adaugi o cantitate optimă de apă. După ce le procesezi, nu ar trebui să rămână bucăți mari de ingrediente în băutură.
  • Apoi, adaugă restul ingredientelor și procesează-le. Băutura finală trebuie să fie omogenă.
  • În general, acest suc verde trebuie băut imediat înainte de micul dejun.

2. Detoxifici colonul cu sucuri naturale de mere verzi

Poți să îți detoxifici colonul cu sucuri naturale din mere verzi

Mai jos îți prezentăm o altă rețetă incredibilă și delicioasă care te ajută să îți îngrijești colonul.

Ingrediente

  • 1 măr verde
  • 1 lingură de semințe de in
  • 2 linguri de miere organică
  • 1 cană de apă

Mod de preparare și de consum

  • Începe prin a spăla ingredientele.
  • Apoi, decojește mărul și îndepărtează-i sâmburii. Taie-l în felii pentru a facilita procesarea sa și pune-l în robotul de bucătărie.
  • Acum adaugă semințele de in, mierea și apa.
  • Procesează pentru câteva minute, până obții o băutură omogenă.
  • Te sfătuim să bei acest suc verde imediat înainte de culcare. Acest obicei te va ajuta să îți cureți organismul de toxine.

3. Detoxifici colonul cu sucuri naturale de spanac

Poți să îți detoxifici colonul cu sucuri naturale din spanac

Și următorul suc delicios și hrănitor te ajută să îți cureți colonul.

Ingrediente

  • 2 frunze de spanac proaspăt
  • 1 grepfrut
  • 3 portocale
  • 1 cană de papaya
  • 1 felie de ananas

Mod de preparare și de consum

  • Spală frunzele de spanac și pune-le deoparte.
  • Apoi, decojește grepfrutul, stoarce-l și pune-i sucul deoparte într-un recipient.
  • Decojește cele trei portocale și stoarce-le sucul. Pune sucul acestora deoparte într-un alt recipient.
  • Toacă papaya în bucăți mici. Introdu aceste bucăți într-un robot de bucătărie. Fă la fel cu felia de ananas.
  • Acum, toarnă spanacul, sucul de grepfrut și cel de portocale în robotul de bucătărie.
  • Procesează până obții un lichid omogen.
  • Te sfătuim să bei acest suc proaspăt, în orice moment al zilei.

4. Detoxifici colonul cu sucuri naturale de plante medicinale

Dacă dorești o băutură din plante picantă, nu ezita să încerci următorul suc verde.

Ingrediente

  • 2 roșii verzi mari
  • ¼ lingură de piper roșu
  • 1 lingură de rozmarin
  • 1 lingură de busuioc
  • 2 tulpini mici de coriandru
  • 1 castravete
  • 3 căței de usturoi
  • 2 linguri de pătrunjel

Mod de preparare și de consum

  • Mai întâi, spală roșiile verzi și coriandrul.
  • Apoi, decojește castravetele și taie-l în bucă-ți, astfel încât să poată fi procesat mai ușor.
  • Adaugă toate ingredientele într-un robot de bucătărie.
  • Procesează pentru două minute sau până obții un lichid omogen, fără bucăți solide.
  • Poți să bei acest smoothie benefic pentru colon în orice moment al zilei.
S-ar putea să te intereseze...
Încearcă 5 ceaiuri pentru detoxifierea colonului
Doza de SănătateCitește-l în Doza de Sănătate
Încearcă 5 ceaiuri pentru detoxifierea colonului

%%excerpt%% Vrei să descoperi 5 ceaiuri pentru detoxifierea colonului? În articolul de azi îți arătăm cum să menții sănătos acest organ important.



  • Gibson, P. R., Anderson, R. P., Mariadason, J. M., & Wilson, A. J. (1996). Protective role of the epithelium of the small intestine and colon. Inflammatory Bowel Diseases. https://doi.org/10.1002/ibd.3780020412
  • Tilburt, J. C., & Kaptchuk, T. J. (2008). Herbal medicine research and global health: An ethical analysis. Bulletin of the World Health Organization. https://doi.org/10.2471/BLT.07.042820
  • Wang, J., Huang, F., & Li, W. (2015). Herbal Medicine. In Drug Discovery and Evaluation: Pharmacological Assay, Fourth Edition. https://doi.org/10.1007/978-3-319-05392-9_119
  • Dias, João. (2014). Nutritional and Health Benefits of Carrots and Their Seed Extracts. Food and Nutrition Sciences. 05. 2147-2156. 10.4236/fns.2014.522227.
  • J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Oct; 22(4): 1029–1034.Published online 2017 Jul 13. A Review of the Antioxidant Activity of Celery (Apium graveolens L). doi: 10.1177/2156587217717415
  • Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr. 2014 Dec; 17(4): 203–208. Published online 2014 Dec 31. Diets for Constipation. doi: 10.5223/pghn.2014.17.4.203
  • Nutr J. 2004; 3: 5. Published online 2004 May 12. Apple phytochemicals and their health benefits. doi: 10.1186/1475-2891-3-5
  • Clin Nutr Res. 2015 Jul; 4(3): 160–167. Published online 2015 Jul 31. Effect of Spinach, a High Dietary Nitrate Source, on Arterial Stiffness and Related Hemodynamic Measures: A Randomized, Controlled Trial in Healthy Adults. doi: 10.7762/cnr.2015.4.3.160
  • Joy, P.P.. (2010). Benefits and uses of pineapple. 10.13140/RG.2.1.2782.4888.
  • Nutrients. 2016 Apr; 8(4): 229. Published online 2016 Apr 20. Link between Food Energy Density and Body Weight Changes in Obese Adults. doi: 10.3390/nu8040229
  • J Young Pharm. 2010 Oct-Dec; 2(4): 365–368. Free Radical Scavenging and Analgesic Activities of Cucumis sativus L. Fruit Extract. doi: 10.4103/0975-1483.71627
  • Organización Mundial de la Salud. Ingesta de azúcares para adultos y niños. https://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sugars_intake/es/