
Dieta cu măr verde este unul dintre planurile depurative a căror popularitate a crescut datorită faptului că pot contribui la detoxifierea organismului și la pierderea în greutate.
În acest articol îți vom explica în amănunt cum să urmezi timp de o săptămână o cură de detoxifiere cu sucuri și supe, simplă și naturală. Datorită beneficiilor oferite de fructele și legumele consumate sub formă de sucuri și supe, poți să-ți detoxifiezi organismul în doar o săptămână.
O cură de detoxifiere cu sucuri și supe poate ajuta organismul să elimine toxine, contribuie la îmbunătățirea funcțiilor organelor interne, la prevenirea îmbătrânirii și a bolilor cronice, la menținerea unei greutăți echilibrate și garantează bunăstarea și calitatea ridicată a vieții fiecăruia dintre noi.
În acest articol îți vom explica în amănunt cum să urmezi timp de o săptămână o cură de detoxifiere cu sucuri și supe, simplă și naturală. Datorită beneficiilor oferite de fructele și legumele consumate sub formă de sucuri și supe, poți să-ți detoxifiezi organismul în doar o săptămână.
Pentru a urma această cură, trebuie să fii flexibil și să te adaptezi consumului de fructe și legume specifice sezonului.
Dacă intenționezi să urmezi cura în anotimpul rece, va trebui să alegi supe care să te încălzească, iar pentru zilele călduroase optează pentru sucuri răcoritoare de fructe. Ambele opțiuni pot ajuta la curățarea și mineralizarea organismului și pot fi combinate.
Ideal ar fi să-ți prepari singur sucurile într-un blender. Dacă nu deții un asemenea aparat, poți să cumperi din magazinele naturiste sucuri naturale, organice. Asigură-te că produsele pe care vrei să le achiziționezi nu conțin zaharuri sau alți aditivi ce pot împiedica procesul de detoxifiere.
Înainte de a începe cura de detoxifiere cu sucuri și supe, trebuie să știi ce înseamnă o „criză de vindecare”. Atunci când organismul este încărcat cu toxine, trebuie să începi o cură de detoxifiere.
Te-ar putea interesa și:
Detoxifierea poate cauza la început o stare de disconfort manifestată prin dureri de cap, exces de mucus, diaree, etc. Mai mult, simptomele anumitor boli de care suferi deja se pot agrava. Este un lucru normal, ba chiar reprezintă un semn că organismul tău funcționează corect.
Chiar și așa, dacă suferi de o anumită boală sau dacă urmezi un tratament medicamentos, este bine să consulți un medic specialist.
Prima și ultima zi ale dietei de detoxifiere cu sucuri și supe trebuie dedicate adaptării. Tot ce trebuie să faci este să încerci să mănânci sănătos, evitând consumul următoarelor produse:
În loc de acestea, consumă în mod exclusiv:
Această cură de detoxifiere cu sucuri și supe durează 5 zile.
Nu este absolut necesar să utilizezi toate ingredientele, ci doar pe cele care se găsesc în zona ta și care sunt specifice sezonului:
Te-ar putea interesa și:
Sperăm că v-a făcut plăcere să citiți acest articol despre cum să vă detoxifiați organismul într-o singură săptămână cu sucuri și supe!
Sursa fotografiilor: Will Merydith, samuel gardiner, Breville USA și hepp.