Expectorante naturale care ameliorează tusea

14 iulie 2017
Datorită proprietăților lor expectorante, aceste remedii naturale ajută la calmarea tusei și la dizolvarea flegmei, ameliorând astfel simptomele afecțiunilor respiratorii. 

Expectorante naturale se folosesc la eliminarea secrețiilor bronșice acumulate în căile respiratorii. Acestea sunt utilizate pentru a trata tusea, răceala și alte afecțiuni respiratorii ce provoacă simptome precum congestie, flegmă și dificultăți de respirație.

Mai exact, expectorantele măresc secrețiile apoase ale glandelor submucoase și salivare, ajutând la eliminarea excesului de mucus.

Te-ar putea interesa și:

Alimente care elimină mucusul din organism

Deși majoritatea medicamentelor expectorante se găsesc în farmacii sub formă de pastile sau siropuri, există și ingrediente naturale care produc efecte similare.

În articolul de azi, îți prezentăm 5 dintre cele mai bune expectorante naturale pe care le poți prepara acasă atunci când răcești.

1. Sirop cu miere și piper cayenne

Mierea și ghimbirul au proprietăți expectorante

Acest sirop natural cu miere de albine, ghimbir și piper cayenne are proprietăți expectorante și mucolitice care ajută la ameliorarea tusei și a congestiei.

Remediul de mai jos este potrivit pentru toate vârstele și poate fi folosit pentru a trata răcelile, astmul și bronșita.

Ingrediente

  • ¼ cană de oțet de mere (62 ml)
  • Zeama unei lămâi
  • 3 linguri de miere de albine naturală (75 g)
  • 1 linguriță de ghimbir măcinat (5 g)
  • ½ linguriță de piper cayenne (2 g)

Mod de preparare

  • Toarnă oțetul de mere într-o cratiță și amestecă-l cu zeama de lămâie, mierea și ghimbirul.
  • Amestecă totul cu o lingură de lemn și lasă ingredientele să fiarbă la foc mic.
  • Adaugă piperul cayenne și, înainte ca amestecul să dea în clocot, ia-l de pe foc.
  • După ce se răcește, toarnă-l într-un borcan de sticlă sterilizat.
  • Ia una sau două linguri pe zi. 
  • Poți dizolva această doză într-un pahar cu apă pentru a consuma remediul mai ușor.

2. Aburi de eucalipt

Eucaliptul este una dintre cele mai bune plante cu efecte mucolitice, fiind un expectorant natural care ameliorează tusea și inflamațiile de la nivelul tractului respirator.

Aburii eliberați de infuzia de eucalipt reprezintă un remediu excelent pentru congestie, dureri de cap și dificultăți de respirație.

Te-ar putea interesa și:

Remedii pentru dureri de gât ușor de preparat acasă

Ingrediente

  • 10 frunze de eucalipt
  • 2 litri de apă

Instrucțiuni

  • Pune frunzele de eucalipt într-o cratiță cu apă și lasă-le să fiarbă la foc mic timp de cinci minute.
  • După au fiert, acoperă-ți capul cu un prosop și inhalează aburii emanați. 
  • Încearcă să folosești acest remediu seara, înainte de culcare.

3. Sirop cu miere și ceapă

Siropul de ceapă și miere este unul dintre cele mai bune expectorante

Combinația de miere și ceapă este ideală pentru a ameliora simptomele afecțiunilor respiratorii. Ambele ingrediente au proprietăți antibiotice și expectorante care facilitează eliminarea virusurilor, a bacteriilor și a flegmei.

Ingrediente

  • 1½ cană de ceapă (300 g)
  • ½ cană de miere de albine (150 g)
  • 1 pahar de vin alb (200 ml)

Instrucțiuni

  • Taie ceapa în bucăți mici și amestecă-le cu mierea și vinul alb într-un borcan de sticlă.
  • Lasă bucățile de ceapă la marinat timp de două zile și consumă siropul rezultat.
  • Ia două sau trei linguri pe zi.

4. Ceai natural cu proprietăți expectorante

Un ceai cu cimbru, miere și lămâie ameliorează tusea, durerile în gât și producția excesivă de mucus. Compușii săi expectoranți și antiinflamatori ajută dizolvarea mucusului, facilitând eliminarea acestuia din corp.

Ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 linguriță de cimbru (5 g)
  • Zeama unei jumătăți de lămâie
  • 1 lingură de miere (25 g)

Mod de preparare

  • Dă apa în clocot. Adaugă cimbrul și lingura de miere de albine.
  • Lasă amestecul să stea 5 minute, apoi adaugă zeama de lămâie.
  • Bea remediul de două sau de trei ori pe zi.

5. Expectorante naturale cu măr, miere și lămâie

Piureul de mere cu miere de albine are proprietăți expectorante

O pastă preparată din măr, miere și lămâie este o soluție expectorantă eficientă care ameliorează tusea la copii și adulți. Efectul său antiinflamator și mucolitic stimulează eliminarea secrețiilor de mucus și curăță căile respiratorii.

Ingrediente

  • ½ măr copt
  • Zeama unei jumătăți de lămâie
  • 1 lingură de miere (25 g)

Mod de preparare

  • Fierbe mărul și pasează-l pentru a obține un piure.
  • Amestecă piureul cu zeama de lămâie și mierea și consumă remediul obținut de două ori pe zi. 

Alege tratamentul expectorant care ți-a atras atenția cel mai mult și urmează instrucțiunile noastre cu privire la modul de preparare și de administrare pentru a ameliora tusea și răceala.

Dacă simptomele persistă, mergi la medic.