Remedii expectorante pentru tuse: preparare
În acest articol, îți vom împărtăși trei remedii expectorante pentru tuse. Cu ajutorul ingredientelor naturale, poți ajuta la eliminarea mucusului și te poți simți mai bine în caz de gripă sau răceală.
Citește mai departe pentru a descoperi rețete pas cu pas, precum și proprietățile curative ale ingredientelor medicinale pe care acestea le conțin. Totuși, îți recomandăm să consulți medicul înainte de a urma orice tratament.
3 remedii expectorante pentru tuse: preparare
1. Infuzie de lemn dulce și fenicul
Lemnul dulce este un remediu natural pe care îl poți folosi pentru a trata diferite afecțiuni. Printre beneficiile sale, vom menționa efectele expectorante, de supresie a tusei, antivirale și emoliente. Este o plantă medicinală antimicrobiană foarte potrivită pentru toate tipurile de infecții respiratorii.
În plus, feniculul este un bun expectorant și un remediu pentru tuse des utilizat în caz de răceli și gripă. Prin urmare, poți combina ambele plante într-o infuzie medicinală foarte eficientă.
Ingrediente
- 1 linguriță de rădăcină de lemn dulce proaspăt tocat (5 g)
- O lingură de semințe de fenicul (5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
Mod de preparare
- În primul rând, fierbe lemnul dulce și feniculul în apă timp de 5 minute.
- După aceea, acoperă vasul și lasă infuzia să stea 10 minute.
Mod de consum
- Bea această infuzie cât este încă fierbinte pentru a profita din plin de beneficiile sale, dacă este posibil pe stomacul gol, de două sau trei ori pe zi.
- Persoanele cu hipertensiune ar trebui să consulte mai întâi medicul, deoarece lemnul dulce poate crește tensiunea arterială.
Îți recomandăm:
2. Aburi de infuzie de eucalipt albastru
Eucaliptul albastru (Eucalyptus globulus) este cea mai utilizată plantă medicinală pentru afecțiunile respiratorii. Experții îl recomandă în caz de răceală, mucus, tuse, astm și dureri în gât. De asemenea, oamenii îl folosesc local pentru a-și masa partea superioară a spatelui și a pieptului.
Ingrediente
- 2 linguri de frunze de eucalipt albastru (18 g)
- 4 căni de apă (1 litru)
Mod de preparare
- În primul rând, fierbe frunzele de eucalipt în apă timp de 10 minute.
- Apoi, începe să inspiri aburul, ținând vasul la cel puțin 30 cm distanță de față. Trage aburi pe nas și gură.
- Pune-ți un prosop sau o pătură peste cap pentru a crea un efect de saună.
- De asemenea, îți poți descoperi puțin gâtul și pieptul pentru a obține un efect direct asupra zonei.
- Inspiră aburul de mai multe ori și, dacă este necesar, reîncălzește amestecul.
- Când ai terminat, nu uita să te bagi sub pătură!
- În plus, poți repeta acest tratament de mai multe ori pe zi.
De ce să faci inhalații
- Eucaliptul are beneficii multiple. Cu toate acestea, are și unele contraindicații și efecte secundare atunci când este ingerat. Din acest motiv, aburul este mult mai recomandat, chiar și pentru copii.
Îți recomandăm:
3. Sirop de ghimbir, miere, scorțișoară de Ceylon și ardei iute
Ultimul dintre aceste remedii expectorante pentru tuse este un sirop pe care îl poți face acasă. Cea mai bună parte este faptul că ingredientele sale sunt naturale și au multe proprietăți medicinale. Acest sirop conține patru ingrediente:
- În primul rând, ghimbirul. Este expectorant și încălzește pieptul.
- În al doilea rând, scorțișoara din Ceylon. Are efect expectorant, antiinflamator și antiviral.
- În al treilea rând, ardeiul iute de cayenne. Stimulează sistemul imunitar și combate congestia.
- În ultimul rând, mierea. Este un antibiotic natural, un bactericid și un antiseptic. În plus, ameliorează tusea și facilitează eliminarea flegmei.
Ingrediente
- 4 linguri de ghimbir proaspăt ras (40 g)
- 1 lingură de pudră de scorțișoară de Ceylon (15 g)
- ½ linguriță de ardei iute de cayenne (2 g)
- 1 cană de miere (340 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
Mod de preparare
- Pentru început, fierbe toate ingredientele, cu excepția mierii, într-un vas la foc mic timp de cel puțin o jumătate de oră.
- După aceea, strecoară plantele medicinale și adaugă mierea.
- Apoi, lasă vasul descoperit timp de 15 minute, astfel încât apa să se evapore și siropul să se îngroașe.
- Lasă-l să se răcească și depozitează-l într-un recipient etanș pus în frigider.
Cum să iei siropul
- Ia o lingură de sirop expectorant pentru tuse cu jumătate de oră înainte de fiecare masă, ca atare sau amestecat cu apă caldă.
Acum cunoști trei modalități ușoare de a face remedii expectorante pentru tuse. Acestea te vor ajuta să calmezi această afecțiune respiratorie într-un mod eficient! Cu toate acestea, îți recomandăm să te adresezi medicului și să urmezi toate recomandările acestuia.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Nair, S. S., Pharande, R. R., Bannalikar, A. S., & Mukne, A. P. (2015). In vitro antimycobacterial activity of acetone extract of Glycyrrhiza glabra. Journal of Pharmacy & Pharmacognosy Research.
- Gupta, S. kumar, & Sharma, A. (2014). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe) – a review. Journal of Pharmacy and Biological Science.
- Mulyaningsih, S., Sporer, F., Reichling, J., & Wink, M. (2011). Antibacterial activity of essential oils from Eucalyptus and of selected components against multidrug-resistant bacterial pathogens. Pharmaceutical Biology. https://doi.org/10.3109/13880209.2011.553625
- Oduwole, O., Meremikwu, M. M., Oyo-Ita, A., & Udoh, E. E. (2014). Honey for acute cough in children. Evidence-Based Child Health. https://doi.org/10.1002/ebch.1970
- Saeed, S., & Tariq, P. (2008). Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum L.). International Journal of Biology and Biotechnology.