Remediu natural pentru crampele menstruale 100% eficient

Crampele menstruale afectează multe femei. Dar există un remediu natural foarte eficient pentru a combate crampele menstruale.

Scris și verificat de pedagogul în educație fizică și nutriționistul Elisa Morales Lupayante.

Ultima actualizare: 28 iulie, 2022

Femeile care suferă de crampe menstruale știu cât de enervante și dureroase pot fi și în ce măsură le afectează calitatea vieții. Odihna nu este întotdeauna posibilă, așa că tind să sufere în tăcere și fără a înceta să îndeplinească sarcinile acelui moment. În acest articol, vă prezentăm un remediu natural pentru crampele menstruale 100% eficient!

De ce apar crampele menstruale?

Un procent ridicat femei au crampe menstruale în mod regulat. Însă acest răspuns nu explică originea acestor dureri. Crampele menstruale sunt cauzate de contracțiile uterului. Acesta trebuie să poată expulza vechiul țesut endometrial, o căptușeală care nu este necesară dacă nu există o sarcină. Prin urmare, crampele sunt mai intense atunci când cheagurile sau țesuturile mucoasei trec prin colul uterin.

Cum se manifestă crampele menstruale?

Aceste dureri apar la nivel abdominal, dar pot iradia către alte părți ale corpului. Deși există crampe menstruale moderate sau foarte intense, acestea trebuie diferențiate de simptomele obișnuite ale menstruației, cum ar fi balonare, disconfort, etc.

Crampele menstruale durează câteva minute sau câteva ore și pot forța femeia să se întindă sau să caute anumite poziții care ameliorează durerea.

Deși unele femei iau antiinflamatoare sau analgezice, multe nu au găsit un medicament care să le amelioreze durerea. Toate vor să găsească o soluție definitivă.

Remediu natural pentru crampele menstruale 100% eficient

În unele culturi din America de Sud și Centrală, femeile folosesc băi vaginale cu aburi cu câteva zile înainte de menstruație pentru a calma hemoroizii, pentru a preveni infecțiile și pentru a trata alte probleme din zona intimă. Aceste băi pot fi utilizate și pentru cazurile de amenoree sau lipsă a menstruației, fibroame uterine, chisturi ovariene, etc.

Ce plante folosim?

Putem alege sau combina următoarele plante medicinale cu proprietăți reglatoare, calmante, antiseptice și antiinflamatoare.

• Muşeţel
• Artemisia
• Lămâiță
• Mușețel
• Cimbru
• Lavandă 

Dacă avem îndoieli sau, pe lângă crampele, suferim de o altă tulburare, vă recomandăm să ne consultați cu un naturist care ne poate sfătui pentru un tratament personalizat și complet.

Cum se pregătesc?

Pentru realizarea acestor băi de aburi, vom avea nevoie de:

• Plante medicinale (aproximativ 25-50 g)
• 1 litru de apă
• O oală
• Un scaun cu gaură
• Un prosop sau o pătură

Vom pregăti infuzia și o vomă lăsa să stea câteva minute. Apoi o vom așeza pe podea, sub golul scaunului, astfel încât vaporii să ajungă direct în zona intimă. Trebuie să simțim o căldură plăcută. Dacă este prea puternică, vom aștepta câteva minute sau vom adăuga puțină apă rece.

Ne vom acoperi cu o pătură sau un prosop. Vom sta jos între douăzeci de minute și o oră. După ce facem băile de aburi, ne vom întinde sau ne vom odihni pentru a spori efectele acestei terapii.

Putem efectua aceste băi de două sau trei ori în timpul săptămânii dinainte de menstruație.

Avertizări

• Menstruația care va veni după ce facem băile de aburi poate fi mai abundentă și mai fluidă decât de obicei.
• În următoarele ore după baia de aburi, trebuie să evităm schimbările bruște de temperatură. Este o terapie simplă, dar profundă.
• Trebuie să folosim plante medicinale bio, pentru a evita pesticidele și alte substanțe nocive pentru sănătate care pot trece direct în sânge.
• Băile de aburi nu se fac în timpul sarcinii.
• Consultați un medic înainte de a efectua orice tratament.