5 expectorante naturale ce calmează tusea eficient

Dacă simți congestie, cel mai bine este să urmezi sfatul dat de medic. De asemenea, poți discuta cu acesta despre folosirea anumitor remedii naturale, cum ar fi preparatele expectorante de mai jos.
5 expectorante naturale ce calmează tusea eficient

Ultima actualizare: 22 Iulie, 2021

Este important să poți calma tusea persistentă, mai ales dacă simți congestie sau ai alte simptome gripale. Există mai multe moduri în care poți face acest lucru. O opțiune este să-ți faci propriile expectorante naturale ce calmează tusea, folosind ingrediente obișnuite, cum ar fi mierea, ceapa și usturoiul.

Ideea nu este să folosești aceste remedii pentru a înlocui medicamentele prescrise de medic – sunt concepute pur și simplu ca tratament complementar. De asemenea, este important să adopți obiceiuri de viață sănătoase.

Expectorantele

Expectorantele sunt medicamente cu proprietăți ce ajută la eliminarea secrețiilor bronșice care se acumulează în căile respiratorii. Sunt folosite adesea pentru a trata tusea, răcelile și alte afecțiuni respiratorii.

Majoritatea expectorantelor se vând sub formă de siropuri și sunt concepute pentru a stimula secrețiile apoase ale glandelor submucoase și salivare. Acest lucru joacă un rol important în eliminarea excesului de mucus.

Remedii expectorante naturale ce calmează tusea

Există câteva ingrediente naturale a căror compoziție oferă efecte similare medicamentelor și o anumită ameliorare a congestiei. Conform credinței populare, următoarele rețete pot fi folosite pentru a calma tusea în mod natural.

1. Sirop expectorant cu miere și ardei iute Cayenne

Ingrediente

  • ¼ cană de oțet de mere (62 ml)
  • Sucul unei lămâi
  • 3 linguri de miere naturală (75 g)
  • 1 linguriță de ghimbir pudră (5 g)
  • ½ linguriță de ardei iute Cayenne (2 g)

Mod de preparare

  • Pune oțetul de mere într-un ibric și amestecă-l cu sucul de lămâie, mierea și ghimbirul.
  • Amestecă totul cu o ustensilă din lemn și lasă să fiarbă la foc mic.
  • Adaugă ardeiul iute Cayenne și, înainte ca amestecul să atingă punctul de fierbere, ia vasul de pe foc.
  • După ce se răcește, pune remediul într-o sticlă de sticlă sterilă.
  • Consumă una sau două linguri pe zi.
  • Poți pune această doză într-un pahar cu apă caldă pentru a facilita consumul.

Îți recomandăm și: Uleiuri esențiale utile iarna

2. Aburi de eucalipt

Femeie ce inhalează aburi de eucalipt

 

Ingrediente

  • 2 l de apă
  • 10 frunze de eucalipt (opțional)

Pregătire

  • Pune frunzele de eucalipt într-o oală cu apă și lasă-le să fiarbă la foc mic timp de 5 minute.
  • Apoi, acoperă-ți capul cu un prosop, stai la o distanță sigură de vas și inspiră aburul care se ridică.
  • Încearcă să faci acest lucru seara, chiar înainte de culcare.

3. Sirop de miere și ceapă

Combinația de miere și ceapă este utilă pentru a prepara un sirop de casă care are un gust excelent și care poate ajuta la ameliorarea congestiei.

Ingrediente

  • 1 ½ cană de ceapă (300 g)
  • ½ cană de miere (150 g)
  • 1 pahar de vin alb (200 ml)

Mod de preparare

  • Mai întâi, taie ceapa în bucăți mici.
  • Amestecă ceapa cu mierea și vinul alb într-un borcan de sticlă.
  • Lasă totul să stea timp de două zile și consumă siropul obținut.

4. Cimbru, unul dintre cele mai bune expectorante naturale ce calmează tusea

Folosind puțin cimbru, miere și lămâie, vei obține un ceai natural care poate ameliora tusea, durerile în gât și secreția excesivă de mucus.

Ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 1 linguriță de cimbru (5 g)
  • Sucul obținut din ½ lămâie
  • 1 lingură de miere (25 g)

Mod de preparare

  • Pune apa la fiert.
  • Când clocotește, adaugă cimbrul și lingura de miere.
  • Lasă remediul să stea 5 minute, apoi adaugă zeama de lămâie.

5. Expectorant cu mere, miere și lămâie

Expectorante naturale ce calmează tusea cu mere și miere

Pasta făcută din măr, miere și lămâie este un expectorant excelent pentru ameliorarea tusei. Efectul său antiinflamator și mucolitic stimulează eliminarea secrețiilor de mucus și ajută la curățarea căilor respiratorii.

Ingrediente

  • ½ măr copt
  • Sucul obținut din ½ lămâie
  • 1 lingură de miere (25 g)

Mod de preparare

  • Gătește mărul și pasează-l pana obții un piure.
  • Amestecă-l cu sucul de lămâie și mierea și consumă remediul de două ori pe zi.

Concluzie: expectorante naturale ce calmează tusea

Niciunul dintre aceste expectorante naturale ce calmează tusea nu va vindeca răceala sau gripa. Însă, le poți folosi ca remediu complementar alături de tratamentul prescris de medic pentru ameliorarea congestiei și a tusei.

Dacă simptomele persistă sau se agravează, consultă medicul!

S-ar putea să te intereseze...
3 remedii cu cimbru pentru bronșită
Doza de Sănătate
Citește pe Doza de Sănătate
3 remedii cu cimbru pentru bronșită

Bronșita este o boală respiratorie. În acest articol, vei descoperi cum să pregătești 3 remedii cu cimbru pentru bronșită!