5 plante medicinale care măresc apetitul sexual
Apetitul sexual scăzut poate fi provocat de mai mulți factori. Comunicarea slabă cu partenerul, schimbările hormonale continue și stresul sunt cauze posibile ale acestei probleme. Descoperă câteva plante medicinale care măresc apetitul sexual!
Deși nu acordăm prea multă atenție acestui aspect, lipsa apetitului sexual afectează treptat relația de cuplu, devenind o veritabilă criză.
Din acest motiv, chiar dacă este vorba doar despre o problemă trecătoare, ignorarea acesteia crește tensiunea dintre parteneri. Drept consecință, apar dezechilibre emoționale și un anumit nivel de neîncredere.
Ceea ce multe persoane nu știu este faptul că există remedii 100% naturale care, datorită proprietăților lor, măresc libidoul și nivelul de energie sexuală. Aceste soluții produc un răspuns pozitiv la nivelul sistemului nervos și îmbunătățesc performanțele și satisfacția sexuală.
Nu ezita să încerci următoarele plante medicinale care măresc apetitul sexual!
1. Rădăcina de maca
Rădăcina de maca este unul dintre cele mai vechi remedii pentru a trata dezechilibrele hormonale care reduc libidoul femeilor. Acest ingredient oferă cantități importante de magneziu și zinc, minerale esențiale care echilibrează activitatea hormonilor sexuali.
Ingrediente
- 1 cană (250 ml) de apă
- 1 linguriță (5 g) de rădăcină de maca
Mod de preparare
- Pune apa la fiert. De îndată ce începe să dea în clocot, adaugă rădăcina de maca.
- Lasă să fiarbă timp de 3 minute, apoi oprește focul.
- Lasă băutura la răcit timp de 5-10 minute, apoi strecoar-o.
Mod de consum
- Consumă băutura dimineața și, dacă vrei, încă o dată după-amiaza.
- Pentru a obține rezultatele dorite, bea ceai din rădăcină de maca de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Reține! Poți consuma maca și sub formă de pudră sau capsule.
2. Ginkgo biloba
Deși este celebru datorită beneficiilor sale pentru sănătatea cardiovasculară, ginkgo biloba intră în categoria de plante medicinale care măresc apetitul sexual.
Acest supliment afrodiziac este util atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Ginkgo biloba îmbunătățește circulația sanguină, precum și răspunsul sistemului nervos la stimuli.
Ingrediente
- 1 cană (250 ml) de apă
- 1 lingură (15 g) de ginkgo biloba
Mod de preparare
- Fierbe apa și adaugă frunzele de ginkgo biloba.
- Acoperă ibricul, redu focul cât de mult posibil și lasă să fiarbă timp de încă 3 minute.
- Apoi, lasă infuzia să stea timp de 8-10 minute, până când atinge temperatura camerei.
Mod de consum
- Bea acest ceai în fiecare zi, pe stomacul gol.
3. Angelica, pe lista de plante medicinale care măresc apetitul sexual
Angelica este o plantă medicinală folosită tradițional pentru a remedia problemele care afectează relațiile sexuale. Aceasta poate echilibra producția de estrogen a femeilor, facilitând lubrifierea naturală a regiunii intime și făcând sexul mai plăcut.
Angelica poate îmbunătăți circulația sanguină, stimulând excitarea și erecțiile bărbaților.
Ingrediente
- 1 linguriță (5 g) de angelica
- 1 cană (250 ml) de apă
Mod de preparare
- Adaugă lingurița de angelica într-o cană de apă fierbinte și acoperă.
- Lasă să infuzeze timp de 10 minute, apoi strecoară.
Mod de consum
- Servește acest ceai în orice moment al zilei.
Reține! Nu consuma această băutură în exces.
4. Sunătoarea
Sunătoarea constituie un remediu popular pentru depresie și anxietate. Această plantă are proprietăți relaxante care pot stopa dezechilibrele sistemului nervos.
Consumul de sunătoare este benefic în ceea ce privește activitatea sexuală, în special atunci când libidoul scăzut este asociat stresului sau proastei dispoziții.
Ingrediente
- 1 lingură (15 g) de sunătoare
- 1 cană (250 ml) de apă
Mod de preparare
- Adaugă sunătoarea într-o cană de apă fierbinte și acoperă.
- Lasă să infuzeze 10 minute, apoi strecoară.
Mod de consum
- Bea acest ceai în fiecare noapte, înainte de culcare.
5. Ginseng-ul
Această plantă stimulatoare mărește nivelul de energie fizică și mentală, contribuind la creșterea performanțelor sexuale.
Ginseng-ul reduce stresul și anxietatea, doi factori care tind să afecteze libidoul. În plus, acesta îmbunătățește circulația sanguină și crește sensibilitatea corpului la stimularea sexuală.
Ingrediente
- 1 cană (250 ml) de apă
- 1 linguriță (5 g) de rădăcină de ginseng
Mod de preparare
- Toarnă apa într-o oală și pune-o la fiert.
- De îndată ce începe să dea în clocot, adaugă gingseng-ul și lasă-l să fiarbă 3 minute.
- Oprește focul, lasă infuzia să stea 10 minute, apoi strecoar-o.
Mod de consum
- Bea o cană de ceai de ginseng dimineața, de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Te confrunți cu probleme în materie de sex? Nu uita, în afară de a încerca cele 5 plante medicinale care măresc apetitul sexual, este important să-ți îmbunătățești comunicarea cu partenerul de viață.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Cui YH, Zheng Y. A meta-analysis on the efficacy and safety of St John’s wort extract in depression therapy in comparison with selective serotonin reuptake inhibitors in adults. Neuropsychiatr Dis Treat. 2016 Jul 11;12:1715-23.
- CHARNAY REBOLLEDO, M., and HENRIQUEZ FIERRO, E. (2003). Prevalencia Del Deseo Sexual Inhibido En Mujeres En Edad Fértil Y Factores Relacionados. Ciencia y Enfermería 9, 55–64.
- Balick, M.J., and Lee, R. (2002). Maca: From traditional food crop to energy and libido stimulant. Alternative Therapies in Health and Medicine 8, 96–98.
- Urbina, S., and Diep, R. (2012). Disfunción sexual asociada a antidepresivos. Acta Médica Grupo Ángeles.
- Kurtziana.Lee HW, Choi J, Lee Y, Kil KJ, Lee MS. Ginseng for managing menopausal woman’s health: A systematic review of double-blind, randomized, placebo-controlled trials. Medicine (Baltimore). 2016 Sep;95(38):e4914.
- Malakouti, J., Jabbari, F., Jafarabadi, M. A., Javadzadeh, Y., & Khalili, A. F. The impact of ginkgo biloba tablet and aromatherapy inhaler combination on sexual function in females during postmenopausal period: A double-blind randomized controlled trial. Int J Womens Health Reprod Sci. 2017; 5: 129-136.