Hiperlipidemia: nivelul ridicat de lipide în sânge
Hiperlipidemia și dislipidemia reprezintă niveluri crescute de lipide în sânge. Lipidele sunt transportate de lipoproteine către țesuturile în care sunt depozitate. Sunt o rezervă de energie, iar corpul le folosește atunci când are nevoie pentru a satisface nevoile metabolice ale țesuturilor. Ce înseamnă hiperlipidemia sau nivelul ridicat de lipide în sânge?
Colesterolul este o lipidă (grăsime) care joacă un rol important în buna funcționare a organismului. În plus, face parte din membrana plasmatică a celulelor. Trigliceridele sunt, de asemenea, lipide și reprezintă o rezervă energetică importantă a organismului. Sângele le transportă împreună cu lipoproteinele pe care le produc ficatul și intestinele.
Nivelul ridicat de lipide în sânge: cauze
Nivelurile crescute de colesterol și trigliceride din sânge, care sunt peste cele considerate adecvate sau normale, sunt un factor de risc semnificativ pentru ateroscleroză. Ateroscleroza este un factor de risc foarte important asociat cu accidentele cardiovasculare și cerebrovasculare.
Cauze evitabile
Printre cauzele care pot fi evitate și care pot contribui la creșterea nivelului de colesterol și trigliceride se numără următoarele:
- Dieta dezechilibrată: dacă dieta ta este bogată în grăsimi saturate, acizi grași trans și colesterol, riscul este mai mare.
- Excesul de greutate și obezitatea: colesterolul rău și trigliceridele tind să crească, în timp ce valorile bune ale colesterolului scad.
- Consumul de tutun și alcool: consumul de tutun afectează circulația sângelui, iar cel de alcool influențează metabolismul hepatic.
Cauze neprevenibile
Cauzele care nu pot fi prevenite includ factori precum genetica, vârsta și sexul. De asemenea, este important să reții faptul că hipercolesterolemia, în unele cazuri, este legată și de alte boli, care provoacă indirect o creștere a nivelului colesterolului.
Hipercolesterolemia genetică este o boală moștenită detectată la naștere, iar persoanele bolnave au niveluri ridicate de colesterol în sânge.
Îți recomandăm:
Nivelul ridicat de lipide în sânge: semne și simptome
Nivelurile crescute de lipide nu se manifestă cu simptome. Mai degrabă, hiperlipidemia trece neobservată până când este detectată printr-un test de sânge sau apare un accident cardiovascular. Cu toate acestea, simptomele asociate cel mai frecvent acestei boli sunt:
- Xantoame: depuneri grase pe pielea mâinilor, a coatelor sau a altor părți ale corpului, chiar în jurul corneei ochiului.
- Xantelasme: depuneri grase pe pleoape
- Crampe: mai ales la nivelul gambelor la mers
- Răni pe degete care nu se vindecă
Deoarece există o absență a simptomelor, este crucial să detectăm hiperlipidemia cât mai curând posibil pentru a preveni efectele pe care le poate avea asupra organismului. Este recomandat să te supui unor teste preventive, mai ales dacă ai antecedente familiale sau factori de risc. Unii dintre factorii pe care experții îi consideră de mare risc sunt:
- Vârstă: bărbați peste 45 de ani și femei peste 55 de ani sau cu menopauză prematură
- Antecedente familiale de accidente cardiovasculare
- Fumat
- Tensiune arterială crescută
- Colesterol HDL <35 mg/dL
- Diabet zaharat
Suplimente alimentare pentru hiperlipidemie
Principalele medicamente pe care medicii le prescriu pentru a ține sub control nivelul colesterolului sunt statinele, rășinile schimbătoare de ioni, fibrații și acizii grași omega-3. Profesionistul va alege medicamentul potrivit în funcție de parametrul care necesită tratament, care va fi cel care prezintă cel mai mare risc pentru sănătate.
Tratamentul poate implica și suplimente alimentare și fitoterapie (preparate pe bază de plante care pot fi utile). Printre substanțele vegetale utile în tratamentul dislipidemiei găsim:
- Specii de plante cu fibre: cum ar fi psylliumul auriu, forssk, konjac și koch.
- Suplimente alimentare pure: cum ar fi acizii omega-3 cu lanț lung, EPA și DHA din ulei de pește sau krill.
- Coenzima Q10 și drojdia de orez roșu: monacolin K conținut în drojdia de orez roșu.
- Specii care îmbunătățesc profilul lipidic: cum ar fi garcinia cambogia sau garcinia gummi-gutta, soia, lecitina și izoflavonele.
Hiperlipidemia și schimbarea obiceiurilor
Majoritatea dislipidemiilor apar din cauza unor factori evitabili. Cele mai multe cazuri apar din cauza unei diete dezechilibrate, stilului de viață sedentar și factorilor nocivi de mediu. Prin urmare, cel mai important este să-ți schimbi stilul de viață.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Jovanovski E, Yashpal S, Komishon A, Zurbau A et al. Effect of psyllium (Plantago ovata) fiber on LDL cholesterol and alternative lipid targets, non-HDL cholesterol and apolipoprotein B: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2018 Nov 1;108(5):922-932.
- Kim MG, Yang I, Lee HS, Lee JY et al. Lipid-modifying effects of krill oil vs fish oil: a network meta-analysis. Nutr Rev. 2020 Sep 1;78(9):699-708.
- Nguyen TPT, Garrahan MA, Nance SA, Seeger CE, Wong C. Assimilation of Cholesterol by Monascus purpureus. J Fungi (Basel). 2020 Dec 9;6(4):352.
- Poli A, Marangoni F, Corsini A, Manzato E et al. Phytosterols, Cholesterol Control, and Cardiovascular Disease. Nutrients. 2021 Aug 16;13(8):2810.
- Huang LH, Liu CY, Wang LY, Huang CJ et al. Effects of green tea extract on overweight and obese women with high levels of low density-lipoprotein-cholesterol (LDL-C): a randomised, double-blind, and cross-over placebo-controlled clinical trial. BMC Complement Altern Med. 2018 Nov 6;18(1):294.
- Ried K. Garlic Lowers Blood Pressure in Hypertensive Individuals, Regulates Serum Cholesterol, and Stimulates Immunity: An Updated Meta-analysis and Review. J Nutr. 2016 Feb;146(2):389S-396S.