Oțetul de mere – o dietă detoxifiantă

· 5 mai 2016
Oțetul de mere are abilitatea de a reduce pofta de mâncare și a dizolva grăsimile, fiind un produs foarte util dacă vrei să pierzi în greutate.

În ultimii ani, oțetul de mere a devenit un produs foarte popular în rândul celor care vor să piardă în greutate. Cele mai recente studii științifice și mărturiile persoanelor care au slăbit cu ajutorul acestei băuturi au fost de ajuns pentru a demonstra abilitatea oțetului de mere de a arde grăsimi.

Pe lângă facilitarea pierderii în greutate, oțetul de mere oferă numeroase beneficii pentru sănătate. De pildă, acesta poate regla pH-ul natural al organismului, susține eliminarea deșeurilor și oferă o senzație de bine pe tot parcursul zilei celor care îl consumă. Una dintre cele mai bune modalități de a profita de toate aceste beneficii este să urmăm o dietă pe bază de oțet de mere.

Ce presupune dieta detoxifiantă pe bază de oțet de mere?

Consumat regulat, oțetul de mere stimulează eliminarea toxinelor și a deșeurilor acumulate în organism. Aceste elemente determină retenție de apă, câștig în greutate și multe alte probleme de sănătate.

Un alt avantaj al oțetului de mere este conținutul său bogat de acizi organici, ce pot suprima pofta de mâncare și preveni mâncatul în exces. Mai mult, această băutură conține enzime care stimulează metabolismul, fapt ce facilitează arderea grăsimilor.

Ce beneficii ne oferă oțetul de mere în ceea ce privește detoxifierea organismului?

Oțetul de mere te poate ajuta să slăbești

Oțetul de mere este un produs ieftin și ușor de achiziționat, având abilitatea de a detoxifia organismul, de a ajuta la pierderea în greutate și de a preveni dezvoltarea bolilor. Iată care sunt beneficiile dietei pe bază de oțet de mere:

  • Oțetul de mere facilitează detoxifierea colonului și susține digestia.
  • Îmbunătățește circulația sanguină și filtrează toxinele din sânge.
  • Ține sub control nivelurile de trigliceride și colesterol și reglează tensiunea arterială.
  • Alcalinizează organismul, facilitând eliminarea acidității cauzate de consumul anumitor alimente.
  • Ajută la dizolvarea grăsimilor, motiv pentru care este un produs util celor care vor să piardă în greutate.
  • Stimulează eliminarea toxinelor din organism, prevenind astfel dezvoltarea bolilor și îmbunătățind starea generală de sănătate.
  • Stimulează metabolismul, ceea ce facilitează arderea grăsimilor.
  • Este sățios, putând preveni mâncatul în exces.

Dieta detoxifiantă pe bază de oțet de mere – instrucțiuni

Oțetul de mere este o băutură detoxifiantă

Înainte să poți începe dieta, achiziționează o sticlă de oțet de mere organic, nepasteurizat și nefiltrat. Nu este nevoie să bei cantități mari de oțet pentru a-ți detoxifia organismul și a slăbi. De fapt, nu trebuie decât să diluezi două linguri de oțet de mere în două căni de apă și să bei acest amestec de trei ori pe zi.

Dimineața, pregătește amestecul și bea un pahar înainte de micul dejun. Bea apoi câte un pahar înainte de prânz și cină. Pentru ca amestecul să nu aibă un gust neplăcut, îl poți îndulci cu o linguriță de miere.

O altă modalitate de a profita de beneficiile oțetului de mere este să folosești acest ingredient pentru a prepara o infuzie. Pune două linguri de oțet de mere într-un amestec de apă fierbinte și miere. Amestecă bine, apoi adaugă un pliculeț de ceai (poți să alegi orice sortiment dorești). Consumă infuzia caldă.

Pentru ce perioadă de timp trebuie să urmăm dieta detoxifiantă pe bază de oțet de mere?

Dieta detoxifiantă pe bază de oțet de mere nu implică niciun risc pentru sănătatea ta. Fiind un supliment alimentar natural, poți consuma această băutură cât de des vrei.

Nu trebuie însă să privești dieta detoxifiantă pe bază de oțet de mere ca pe un „leac-minune”. Rezultatele vor apărea treptat, însă este nevoie să urmezi și o dietă corespunzătoare și să faci mișcare.

Această dietă funcționează mai bine pentru anumite persoane decât pentru altele. Astfel, deși unii vor slăbi imediat cu ajutorul ei, în cazul altora, rezultatele dorite vor apărea mai lent.

Cu toate acestea, nu ai nimic de pierdut dacă încerci dieta pe bază de oțet de mere. Consumă amestecul prezentat anterior de cel puțin două ori pe zi pentru ca dieta să dea randament. Pentru a evita mâncatul în exces, consumă-l înainte de masă.

Oțetul de mere trebuie inclus în orice dietă sănătoasă

Precauții

Oțetul de mere trebuie diluat în apă înainte de a fi consumat deoarece aciditatea naturală a acestei băuturi poate cauza o stare de rău. În plus, aciditatea poate deteriora smalțul dentar. După ce ai consumat oțet de mere, este indicat să aștepți cel puțin 30 de minute înainte de a te spăla pe dinți.