
p>Atunci când ne gândim la pierderea în greutate, este un lucru comun să ne concentrăm asupra alimentelor pe care le putem consuma. Însă este important să ții cont și de unele alimente de evitat dacă urmezi o dietă pentru a…
Deși există mai multe tipuri de oțet, pentru a obține cele mai bune rezultate și a profita de toate beneficiile oferite de acest ingredient, este recomandat să folosești oțet de mere organic obținut prin fermentație naturală.
Oțetul de mere nu este doar un ingredient folosit în bucătărie. Acest aliment are multe proprietăți medicinale care contribuie la menținerea sănătății organismului. Totodată, oțetul de mere te ajută să slăbești în mod sănătos.
În acest articol îți explicăm de ce oțetul de mere este un supliment excelent pentru slăbit și cum ar trebui să îl consumi pentru a obține un maxim de beneficii.
Oțetul de mere se obține prin fermentarea zaharurilor din compoziția acestor fructe sau din cidrul de mere. Acest produs are un gust și un miros puternic, cu note fructate datorate conținutului său de acid malic.
Procesul de fermentare se poate produce în mai multe feluri:
Oțetul de mere te ajută să slăbești în mod sănătos. Nu este nevoie să te înfometezi sau să renunți la satisfacerea poftelor alimentare.
Oțetul de mere redirecționează zaharurile ingerate către musculatură, și nu spre țesuturile adipoase. Astfel, ai parte de următoarele beneficii:
Vei obține cele mai bune rezultate dacă adopți o dietă echilibrată și faci exerciții fizice de două sau trei ori pe săptămână.
Pe lângă folosirea acestui produs pentru asezonarea preparatelor culinare, pentru a stimula pierderea în greutate, este indicat să consumi oțetul de mere în felul următor:
Este esențial să consumi întotdeauna oțetul diluat în apă (sau adăugat în alte alimente) pentru a evita problemele digestive.
Bicarbonatul de sodiu ajută la neutralizarea acizilor din oțet în cazul în care ai stomacul sensibil. În plus, acest ingredient protejează smalțul dentar.
Așa cum am menționat deja, oțetul de mere te ajută să slăbești, însă acesta are și alte proprietăți medicinale. Printre acestea, amintim:
În plus, poți aplica oțetul de mere diluat în apă direct pe păr și piele. Totodată, poți folosi acest amestec pentru a elimina ciupercile și negii dacă îl aplici în mod consecvent.
În bucătărie, oțetul de mere este un ingredient excelent. Acest produs: