5 remedii naturale pentru gastrită
Pentru a ameliora simptomele, există o serie de remedii naturale pentru gastrită care sunt eficiente. Sunt considerate o terapie paliativă, care completează recomandările și tratamentul prescris de medic. Pentru a trata gastrita, experții folosesc o combinație de antibiotice, inhibitori ai pompei de protoni, blocanți ai acizilor și antiacide.
Astfel, utilizarea remediilor naturale pentru ameliorarea gastritei nu înlocuiește tratamentul medicamentos. Puteți profita de ele în mod complementar, după respectarea recomandărilor medicale.
5 remedii naturale pentru gastrită
După cum subliniază experții, majoritatea episoadelor de gastrită apar din cauza infecției cu H. pylori. Există două tipuri: gastrita acută și gastrita cronică. Utilizarea medicamentelor, consumul excesiv de alcool, refluxul acid, dieta nesănătoasă și bolile gastrice subiacente pot declanșa gastrita.
Există numeroase remedii naturale pentru gastrită. Cele mai multe dintre ele aparțin medicinei tradiționale. Cu această ocazie, vă vom arăta 5 terapii pentru gastrită care au un anumit sprijin științific.
Atunci când cauza gastritei este prezența bacteriilor Helicobacter pylori, țineți cont de faptul că gențiana este o alternativă eficientă.
Un alt remediu natural care poate fi foarte util pentru ameliorarea gastritei este mentolul. Este obținut din mentă și ajută la îmbunătățirea digestiei.
Descoperiți și: Cum influențează dieta microbiota intestinală?
1. Infuzie de ghimbir
Există dovezi ce arată că ghimbirul este capabil să prevină ulcerul gastric indus de Helicobacter pylori. Este folosit ca tratament paliativ pentru gastrita cu efecte ușoare și moderate. Cel mai bun mod de a profita de el este printr-o infuzie, în care puteți include și lămâie și miere pentru a face o băutură mai plăcută.
2. Miere
O lucrare publicată în Jurnalul Medical al Universității Sultan Qaboos a constatat că mierea poate inhiba infecțiile cu H. pylori. Are proprietăți antibacteriene și, de asemenea, poate proteja mucoasa gastrică umană. Mierea de Manuka este cea mai eficientă în acest sens, deși puteți folosi orice tip de miere.
În principiu, puteți consuma o lingură de miere pe stomacul gol și alta înainte de culcare sau cu 30 de minute înainte de fiecare masă. De asemenea, o puteți adăuga în ceai.
3. Lactate fermentate
Diverse studii și cercetări au descoperit că laptele fermentat poate fi un mare aliat în tratarea gastritei. Lactatele care conțin tulpini de Lactobacillus johnsonii și Streptococcus thermophilus sunt cele mai eficiente. Beți un pahar de iaurt pe zi în scop preventiv.
4. Ceai verde
Ceaiul verde este folosit pentru a trata episoadele de gastrită cronică atrofică. Există dovezi ce arată că poate inhiba înmulțirea bacteriilor H. pylori, având proprietăți antimicrobiene. Dacă doriți, îl puteți combina cu alte remedii naturale pentru ameliorarea gastritei pentru a-i spori efectele.
5. Aloe vera
Experții susțin utilizarea de aloe vera pentru a trata ulcerul gastric cronic. În plus, aloe vera poate inhiba producția de acid gastric, ceea ce are un efect direct asupra simptomelor gastritei. Puteți opta pentru capsule sau puteți bea un pahar de suc natural pe stomacul gol.
Alte recomandări pentru tratamentul gastritei
Pentru a ameliora gastrita, este nevoie de câteva schimbări semnificative în stilul de viață, mai ales în ceea ce privește alimentația.
Evitați produsele lactate nefermentate, cel puțin până vă simțiți mai bine. În plus, beți multă apă. Se recomandă cel puțin opt pahare pe zi. De asemenea, creșteți aportul de vitamina E, deoarece aceasta va ajuta la reducerea inflamației stomacului.
O modalitate de a calma greața și vărsăturile este consumul de semințe de ananas și papaya. Totuși, rețineți că acestea ar trebui consumate crude pentru a avea efect.
Planificați cinci mese pe zi. Vă recomandăm să mâncați porții mici. Evitați mesele copioase, deoarece pot duce la intensificarea simptomelor neplăcute. În plus, eliminați alimentele acide, prăjite, grase sau picante. Același lucru este valabil și pentru băuturile alcoolice.
Recomandăm: Alimente pentru sindromul de intestin iritabil
Sfat suplimentar: curățați-vă intestinele
Intestinele sunt o parte fundamentală a procesului de digestie. Pe lângă faptul că permit absorbția nutrienților și expulzarea elementelor de care organismul nu mai are nevoie, influențează apariția și controlul anumitor boli.
În acest caz, gastrita poate fi legată de o problemă intestinală. Intestinele trebuie să fie purificate pentru a funcționa mai bine.
După cum puteți vedea, există multe opțiuni de tratament care vă pot îmbunătăți semnificativ sănătatea. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se ameliorează, trebuie să consultați medicul pentru a vă diagnostica corect cazul și a primi un tratament optim.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Almasaudi SB, Abbas AT, Al-Hindi RR, El-Shitany NA, Abdel-Dayem UA, Ali SS, Saleh RM, Al Jaouni SK, Kamal MA, Harakeh SM. Manuka Honey Exerts Antioxidant and Anti-Inflammatory Activities That Promote Healing of Acetic Acid-Induced Gastric Ulcer in Rats. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:5413917.
- Avijgan M, Kamran A, Abedini A. Effectiveness of Aloe Vera Gel in Chronic Ulcers in Comparison with Conventional Treatments. Iran J Med Sci. 2016 May;41(3 Suppl):S30.
- Ghaffari A, Somi MH, Safaiyan A, Modaresi J, Ostadrahimi A. Honey and apoptosis in human gastric mucosa. Health Promot Perspect. 2012 Jul 1;2(1):53-9.
- Haniadka R, Saldanha E, Sunita V, Palatty PL, Fayad R, Baliga MS. A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food Funct. 2013 Jun;4(6):845-55.
- Keshavarzi Z, Rezapour TM, Vatanchian M, Zare Hesari M, Nabizade Haghighi H, Izanlu M, Sabaghian M, Shahveisi K. The effects of aqueous extract of Aloe vera leaves on the gastric acid secretion and brain and intestinal water content following acetic acid- induced gastric ulcer in male rats. Avicenna J Phytomed. 2014 Mar;4(2):137-43.
- Nzeako BC, Al-Namaani F. The antibacterial activity of honey on helicobacter pylori. Sultan Qaboos Univ Med J. 2006 Dec;6(2):71-6.
- Nikkhah Bodagh M, Maleki I, Hekmatdoost A. Ginger in gastrointestinal disorders: A systematic review of clinical trials. Food Sci Nutr. 2018 Nov 5;7(1):96-108.
- Muszyński J, Ziółkowski B, Kotarski P, Niegowski A, Górnicka B, Bogdańska M, Ehrmann-Jóśko A, Zemlak M, Młynarczyk-Bonikowska B, Siemińska J. Gastritis – facts and doubts. Prz Gastroenterol. 2016;11(4):286-295.
- Pantoflickova D, Corthésy-Theulaz I, Dorta G, Stolte M, Isler P, Rochat F, Enslen M, Blum AL. Favourable effect of regular intake of fermented milk containing Lactobacillus johnsonii on Helicobacter pylori associated gastritis. Aliment Pharmacol Ther. 2003 Oct 15;18(8):805-13.
- Pennelli G, Grillo F, Galuppini F, Ingravallo G, Pilozzi E, Rugge M, Fiocca R, Fassan M, Mastracci L. Gastritis: update on etiological features and histological practical approach. Pathologica. 2020 Sep;112(3):153-165.
- Rodríguez C, Medici M, Rodríguez AV, Mozzi F, Font de Valdez G. Prevention of chronic gastritis by fermented milks made with exopolysaccharide-producing Streptococcus thermophilus strains. J Dairy Sci. 2009 Jun;92(6):2423-34.
- Shibata K, Moriyama M, Fukushima T, Kaetsu A, Miyazaki M, Une H. Green tea consumption and chronic atrophic gastritis: a cross-sectional study in a green tea production village. J Epidemiol. 2000 Sep;10(5):310-6.
- Stoicov C, Saffari R, Houghton J. Green tea inhibits Helicobacter growth in vivo and in vitro. Int J Antimicrob Agents. 2009 May;33(5):473-8.