Tratament pentru sinuzită simplu și natural

13 decembrie 2018
În timp ce te tratezi de sinuzită, este important să eviți consumul anumitor alimente (precum laptele sau făinoasele) și să eviți tratamentele nazale.

Aveți nevoie de un tratament pentru sinuzită simplu și natural? Sinuzita este o boală inflamatorie a cavităților sinusale ce se găsesc în jurul oaselor nasului. Din diferite motive, sinuzita poate deveni acută sau cronică.

În acest articol veți găsi detalii despre metode simple, naturale și ieftine pentru a trata sinuzita, dar și simptomele ei: mucozitate excesivă, congestie și nas înfundat, dureri de cap, tuse și oboseală. Vă vom explica și ce alimente pot cauza mucozitate abundentă și veți afla cum să aplicați acest tratament naturist.

Tratament pentru sinuzită natural

Pentru a trata în mod naturist sinuzitaputeți apela la acest remediu simplu, ieftin și eficient. Aveți nevoie de:

  • Un vas tibetan din ceramică sau plastic, numit vas neti: este asemănător unui ceainic și vă permite să vă curățați nasul și să eliberați căile nazale. Puteți cumpăra acest produs de pe internet sau din farmacii. Este un mod mai sănătos decât alte tratamente, precum spray-urile care agresează mucoasa.
Vas neti chinezesc clasic

  • Apă marină, amestecată cu apă astfel: două părți și jumătate apă la o parte de apă marină. Puteți cumpăra apă marină din magazinele naturiste, farmacii sau chiar din supermarketuri. Dacă nu găsiți, puteți amesteca un litru de apă plată cu trei lingurițe cu sare marină.
Tratament pentru sinuzită cu sare

Cum se folosește?

Iată cum puteți folosi tratamentul pentru sinuzită:

  • Vasul neti și apa pe care o folosiți trebuie să fie foarte curate.
  • Puneți apa marină în vas și poziționați-vă deasupra vasului pentru a folosi apa în cădere.
  • Întotdeauna trebuie să aveți gura deschisă pentru a putea respira. Apoi, aplecați-vă puțin în față.
  • Puneți vasul neti în dreptul nării stângi, relaxați-vă și lăsați apa să se scurgă prin nara dreaptă.
  • Apoi, curățați-vă cu atenție nasul, respirați ușor pentru a vă elibera de resturile de mucus și toxine.
  • Repetați procedeul și cu nara dreaptă.

Vă recomandăm să citiți și:

6 semne care indică prezența plăcii în gât

Tratament pentru sinuzită cu vas neti

Beneficii ale tratamentului pentru sinuzită

În urma acestui tratament, veți avea parte de următoarele beneficii:

  • Veți respira mai ușor
  • Veți elimina mucusul acumulat în sinusuri, plin de bacterii și toxine.
  • Veți simți nasul desfundat, dar și urechile, chiar și ochii descongestionați.
  • Terminațiile nervoase, care fac legătura cu creierul, vor fi activate.
  • Migrenele vor fi ameliorate
  • Vă veți concentra mai bine
  • Vă veți simți bine și relaxați
  • Veți preveni insomnia
  • Veți sforăi mai rar

Alimente care stimulează secrețiile nazale

La fel de importantă precum eliberarea căilor nazale este și alimentația. Evitați mâncărurile care pot stimula secrețiile de mucus. Iată o listă cu cele mai importante:

  • Laptele și produsele lactate, mai ales de vacă. Le puteți înlocui cu produse de capră, oaie sau cu laptele vegatal (din ovăz, orez sau migdale).
  • Făinoasele, mai ales pâinea și produsele de patiserie. Ar trebui să renunțați la ele, dar le puteți înlocui cu orez sau porumb.

V-ar putea interesa și:

10 trucuri pentru a elimina excesul de mucus

Tratament pentru sinuzită complet vegan

Alte sfaturi

În afară de acest tratament pentru sinuzită, puteți încerca și remedii vechi și eficiente:

  • Ceai de urzică: ajută la curățarea și eliminarea mucusului în exces.
  • Usturoi pisat: are un efect mucolitic ce reduce secrețiile nazale. Puteți să-l introduceți în alimentație sau să luați suplimente pe bază de usturoi dacă aveți probleme digestive. Acesta este un bun tratament pentru sinuzită.
  • Lumânările terapeutice Hopi, sau lumânările de urechi, un străvechi remediu al amerindienilor, sunt niște conuri din ceară de albine, ierburi și plante medicinale. Deși ceara este menită să curețe urechea de toxine, va curăța și cavitățile sinusale. Aceste lumânări se pot găsi în anumite magazine specializate. Tratamentul este contraindicat celor care au timpanul perforat, alergii sau probleme cu urechea externă sau internă. Vă sfătuim să citiți cu mare atenție instrucțiunile înainte de începerea oricărui tratament.

Sursa fotografiilor: Chiot’s Run, Suzanne Schroeter, și Breigh Hammarlund.

Morcom, S., Phillips, N., Pastuszek, A., & Timperley, D. (2016). Sinusitis. Australian Family Physician. https://doi.org/10.1017/CBO9781139855952.010

Lai, S. W., & Liao, K. F. (2013). Acute sinusitis in adults. JAMA Internal Medicine. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.81

Wald, E. R., Applegate, K. E., Bordley, C., Darrow, D. H., Glode, M. P., Marcy, S. M., … Weinberg, S. T. (2013). Clinical Practice Guideline for the Diagnosis and Management of Acute Bacterial Sinusitis in Children Aged 1 to 18 Years. PEDIATRICS. https://doi.org/10.1542/peds.2013-1071