Datorită proprietăților diuretice ale ingredientelor din compoziția sa, acest smoothie natural ajută la detoxificarea organismului, la slăbit și la prevenirea retenției de apă.
Nu există nimic mai răcoritor decât un smoothie pentru slăbit cu castravete, lămâie și mentă. Toate ingredientele sunt naturale și se găsesc în orice bucătărie aprovizionată cu mâncare sănătoasă.
Smoothie-ul pe care ți-l prezentăm astăzi este și foarte gustos, ușor de preparat și te ajută să slăbești în mod natural. Aruncă o privire pe toate ingredientele prezentate mai jos pentru a înțelege de ce această rețetă stimulează pierderea în greutate.
Castravetele conține puține calorii, în jur de 16 la 100 g. Dacă aportul caloric din timpul zilei este redus, arzi caloriile în mod regulat, deoarece organismul folosește excesul de grăsimi în mod automat.
Acest smoothie pentru slăbit cu castravete, lămâie și mentă îmbunătățește digestia și accelerează metabolismul. Astfel, consumi mai multă energie, acumulezi mai puțină grăsime și, drept urmare, slăbești.
Castravetele este un remediu detoxifiant excelent. Compus din 95% apă și 5% fibre, acest aliment curăță organismul și elimină toxinele care îngreunează digestia.
Detoxificarea este importantă pentru sănătatea sistemului digestiv și îmbunătățirea metabolismului. În plus, fibrele din castravete sunt sățioase, îți satisfac pofta de mâncare și previn mâncatul în exces.
Datorită conținutului bogat de apă, castravetele este un diuretic natural excelent, ajutând la eliminarea sodiului din apa reținută în organism.
Frunzele de mentă sunt bogate în fibre, care oferă următoarele beneficii:
Pe lângă faptul că ajută la slăbit, menta îmbunătățește digestia, previne greața, contribuie la vindecarea problemelor respiratorii, tratează depresia și combate respirația urât mirositoare.
Frunzele de mentă conțin cantități mici de catehine și cofeină. Aceste două substanțe chimice accelerează metabolismul și măresc temperatura corpului, stimulând arderea caloriilor.
Menta oferă o aromă deosebită smoothie-ului cu castravete, care îți ține sub control apetitul și diferitele pofte alimentare apărute de-a lungul zilei.
Zeama de lămâie conține aproximativ un sfert din doza zilnică recomandată de vitamina C. Acest antioxidant îți îmbunătățește funcțiile fiziologice și condiția fizică.
În plus, zeama de lămâie este un diuretic natural. Adăugată în apă, aceasta ajută la eliminarea excesului de lichide din corp, ameliorând balonarea și constipația.
În băutura naturală pe care ți-o prezentăm astăzi, lămâia previne oxidarea mentei. Chiar și așa, este indicat să consumi acest smoothie pentru slăbit cu castravete, lămâie și mentă imediat după preparare.
Apa hidratează organismul, iar acest lucru este foarte important pentru slăbit, deoarece deshidratarea încetinește arderea caloriilor. În plus, acest lichid vital lubrifiază articulațiile și mușchii în timpul activității fizice și ajută sângele în procesul de oxigenare a musculaturii.
În plus, apa contribuie la instalarea senzației de sațietate la masă, prevenind mâncatul în exces. În acest smoothie pentru slăbit cu castravete, lămâie și mentă, apa hidratează restul ingredientelor și adaugă o consistență mai lichidă.
Îți recomandăm să bei acest smoothie pentru slăbit cu castravete, lămâie și mentă pe stomacul gol cel puțin o dată pe săptămână pentru a-ți menține organismul curat.
p>Atunci când ne gândim la pierderea în greutate, este un lucru comun să ne concentrăm asupra alimentelor pe care le putem consuma. Însă este important să ții cont și de unele alimente de evitat dacă urmezi o dietă pentru a…
p>Dacă vrei să pierzi câteva kilograme, îți recomandăm dieta de o săptămână cu supă de varză și alte alimente naturale și sănătoase.
p>În articolul de astăzi îți prezentăm câteva idei de mic dejun pentru a slăbi sănătos. Oare știi de ce această masă are o importanță sporită în alimentație?
p>Sfaturile pentru eliminarea grăsimii abdominale sunt utile pentru cei care au ca obiectiv o siluetă cu un aspect sănătos. Așadar, scapă de grăsimea abdominală urmând sfaturile de mai jos, acestea reprezentând o modalitate de a-ți îmbunătăți alimentația și stilul de viață,…
p>Încerci să pierzi în greutate, dar eforturile tale nu dau roade? Te-ai gândit la faptul că poate lipsește ceva important din planul tău? Împiedică acumularea de grăsimi pe corp și slăbește mai ușor urmând sfaturile simple de mai jos.
p>Pentru a slăbi, este important să faci mișcare. Însă este greu să obții rezultatele dorite dacă nu adopți și o dietă sănătoasă și echilibrată. Din fericire, astăzi îți venim în ajutor cu câteva sugestii de mese echilibrate pentru slăbit și arderea…
