9 tratamente naturale pentru sinuzită

Sinuzita este o afecțiune frecventă care provoacă dificultăți de respirație din cauza interferenței cu funcționarea sistemului respirator superior. Originea sa este legată de inflamația mucoaselor sinusurilor paranazale. Cunoașteți tratamente naturale pentru sinuzită?

Această afecțiune, care apare în mod acut sau sever, se caracterizează prin prezența unor simptome precum congestia, durerile de cap și oboseala. Se poate dezvolta oricând, dar este mai frecventă în timpul iernii sau când apar schimbări bruște de temperatură. Principalii săi declanșatori includ:

• Gripa și răceala
• Alergiile respiratorii
• Agenții externi, cum ar fi rinovirusul și Staphylococcus aureus
• Problemele la nivelul septului nazal din cauza contracțiilor sau deviațiilor

Cel mai bun mod de a cunoaște cauza exactă care determină boala este printr-o evaluare medicală.

9 tratamente naturale pentru sinuzită

Conform informațiilor de pe site-ul web al Clinicii Mayo, majoritatea cazurilor de sinuzită acută se rezolvă de la sine. Tratamentul poate include spray-uri nazale saline, corticosteroizi nazali, decongestionante și analgezice fără prescripție medicală.

În plus, există și o serie de remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Trebuie utilizate cu prudență, deoarece dovezile privind siguranța și eficacitatea lor sunt limitate. Să vedem câteva opțiuni!

1. Inhalații

Aburul este folosit pentru a ajuta la eliminarea mucusului acumulat în căile nazale. Acest lucru va ajuta la reducerea iritației sinusurilor.

Ce trebuie să faceți?

• Umpleți o oală cu apă, fierbeți-o și luați-o de pe foc când clocotește.
• Înainte să înceapă să se răcească, aplecați capul deasupra ei pentru a inhala vaporii.

Recomandăm și: 4 remedii pentru durerea de cap din sinuzită

2. Odihnă

Cercetările publicate de Forumul Internațional de Alergie și Rinologie indică faptul că pacienții cu sinuzită pot avea dificultăți în a adormi. Deși există mulți factori asociați cu această problemă, ea este atribuită și procesului de inflamație.

Cu toate acestea, o bună calitate a somnului poate accelera ameliorarea acestei boli, deoarece odihna este cheia pentru întărirea sistemului imunitar.

Ce trebuie să faceți?

• Dormiți cel puțin 7 ore pe zi, fără întrerupere.
• Când faceți acest lucru, dormiți cu capul ușor ridicat, pentru a facilita respirația.

3. Eucalipt

Cineolul, un oxid terpenoid prezent în uleiurile de eucalipt, are beneficii în ameliorarea sinuzitei. Potrivit datelor dintr-un studiu publicat în ACTA Otorhinolaryngologica Italica, există dovezi ale proprietăților antiinflamatorii, antiseptice și decongestionante ale acestei plante.

Ce trebuie să faceți?

• Puteți folosind ulei esențial și frunze.
• Pregătiți o infuzie de eucalipt și inhalați vaporii.

4. Mentă

În medicina alternativă, menta a fost folosită pentru a ameliora congestia sinusurilor și, astfel, a reduce simptomele sinuzitei.

Ce trebuie să faceți?

• Folosiți infuzii sau inhalați aburul ceaiului de mentă.

5. Nalbă

În cercetările publicate în 2011, s-a ajuns la concluzia că nalba are proprietăți antiseptice. De asemenea, în acest caz, proprietățile sale antiinflamatorii ameliorează inflamația sinusurilor și reduc obstrucția.

Ce trebuie să faceți?

• Consumați infuzii cu moderație, deoarece nalba are un ușor efect laxativ.

6. Rozmarin

Un alt remediu care poate ajuta la ameliorarea congestiei este rozmarinul.

Ce trebuie să faceți?

• Pregătiți o infuzie de rozmarin și inhalați vaporii acesteia.

7. Cataplasmă de ridichi

Ridichea este recomandată în mod popular pentru a facilita eliminarea mucusului și a curăța tractul respirator. Prin aplicarea unei cataplasme, aceste proprietăți pot fi folosite pentru a ameliora sinuzita și congestia.

Ingrediente

• 1 ceapă
• 6 ridichi

Ce trebuie să faceți?

• Faceți pastă ceapa și ridichile și aplicați cu tifon pe sinusuri.

8. Picături de usturoi

Un remediu popular împotriva disconfortului cauzat de sinuzită este usturoiul.

Ce trebuie să faceți?

• Zdrobiți un cățel de usturoi, diluați-l în apă și aplicați 5 picături de lichid în fiecare nară.
• Repetați tratamentul de 2 sau 3 ori pe zi, până când simptomele dispar.

Încercați și: Remediu cu oțet de mere pentru sinuzită

9. Infuzie specială pentru ameliorarea sinuzitei

O modalitate eficientă de a ameliora simptomele sinuzitei din interior este consumul unei infuzii speciale făcute cu ghimbir, eucalipt și miere.

Ingrediente

• ½ lămâie
• ghimbir ras (5 g)
• frunze de eucalipt (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)
• 4 lingurițe de miere (25 g)

Ce trebuie să faceți?

• Fierbeți o cană de apă și adăugați ghimbirul și eucaliptul.
• Așteptați timp de 10 minute.
• Apoi, adăugați sucul de lămâie și lingura de miere.

Există o mare varietate de remedii naturale care pot fi utile în calmarea simptomelor sinuzitei. Totuși, trebuie să fiți precauți atunci când le folosiți. Consultați întotdeauna medicul.