Tutunul crește riscul de boli degenerative: Evitați-l!
Știm cu toții că tutunul provoacă grave probleme de sănătate pe termen lung. Majoritatea populației asociază fumatul cu riscul de a dezvolta cancer, dar există multe alte boli despre care trebuie să aflăm mai multe informații. Știați că tutunul crește riscul de boli degenerative?
Atunci când suntem diagnosticați cu anumite afecțiuni, tutunul poate accelera agravarea lor. Un exemplu în acest sens este boala cardiacă sau chiar scleroza multiplă. Vă oferim toate informațiile necesare în rândurile de mai jos!
Tutunul crește riscul de boli degenerative
Tutun și Alzheimer
Maladia Alzheimer este o boală neurodegenerativă progresivă a cărei origine nu este încă clară. Știm că este mai frecventă în rândul persoanelor cu vârsta peste 65 de ani și că, în ciuda faptului că nu știm ce o provoacă, există o serie de factori asociați:
- Un deficit de proteine care este asociat cu colesterolul ridicat
- Stresul oxidativ și bătrânețea
- Interacțiunea dintre bolile cardiovasculare și diabet
- Sedentarismul
Descoperiți: Cum să identifici semnele bolii Alzheimer
Care este relația dintre tutun și Alzheimer?
- Tutunul poate crește riscul de îmbolnăvire și chiar agrava boala Alzheimer. Potrivit unui studiu realizat de Centrul pentru Boli Neurodegenerative al Universității din Malaga, nicotina poate avea o acțiune inflamatorie.
- Tutunul atacă mielina care înconjoară neuronii, provocând un răspuns inflamator și leziuni neuronale în hipocamp și cortexul cerebral.
- Pe cont propriu, tutunul nu ne va determina niciodată apariția bolii Alzheimer. Însă interacționează cu alți factori, accelerând dezvoltarea acesteia.
- Boala Alzheimer nu poate fi prevenită, dar, dacă am înceta să fumăm, ar apărea cu 20 de ani mai târziu.
Tutun și scleroză multiplă
Tutunul nu provoacă scleroză multiplă. Ceea ce poate face este să agraveze boala.
Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea Karolinska din Stockholm (Suedia) și publicat în revista „Neurology”, persoanele care continuă să fumeze după ce au fost diagnosticate cu această boală experimentează o agravare rapidă.
Care este relația dintre tutun și scleroza multiplă?
- Scleroza multiplă evoluează lent la început. Ulterior, începe o degradare progresivă a mobilității. Fumătorii riscă să se confrunte cu o agravare mai rapidă.
- Tutunul are un efect negativ asupra bolilor degenerative, cum ar fi scleroza multiplă. Simplul act de a renunța la fumat ne oferă posibilitatea de a avea o calitate a vieții mai bună și de a amâna degenerarea.
Tutun și degenerescență maculară
Un alt efect mai puțin cunoscut al tutunului este cataracta și degenerescența maculară (DMA). Este foarte posibil ca aceste date să vă surprindă și să vă întrebați dacă fumatul are o relație directă cu sănătatea oculară.
Răspunsul este simplu: fumatul accelerează îmbătrânirea noastră și, prin urmare, crește riscul de boli asociate cu trecerea timpului.
Care este relația dintre fumat și degenerescența maculară?
- Riscul de cataractă crește cu 40 – 60% la persoanele care de-a lungul vieții au consumat mai mult de un pachet pe zi.
- Ochii își pierd claritatea și se inflamează. Plămânii se umplu cu substanțe chimice care ajung în sânge.
- A fi fumător crește șansele de a suferi de aceste probleme oculare.
- Potrivit medicilor, aproape 20% din cazurile de cataractă diagnosticate în fiecare zi sunt legate de fumat.
- Tutunul influențează mai multe boli vasculare ale ochiului, precum și boli legate de uscarea ochilor.
Pregătiți planul pentru a renunța la fumat
Dacă nu o faceți pentru voi, măcar încercați să o faceți pentru cei dragi, pentru cei care vă iubesc și nu vor să vă vadă bolnavi mâine. Vă oferim câteva sfaturi de bază:
- Mergeți la medic pentru un control. Medicul vă poate oferi sfaturi adecvate.
- Renunțarea la fumat este ceva progresiv, care trebuie făcut în funcție de starea fizică.
- Controlați acele momente ale zilei și acele situații în care aveți cel mai mult nevoie de o țigară: când vă treziți, după masă, la întâlnirile cu prietenii,
- Informați-vă prietenii că veți renunța la fumat. Ei trebuie să vă sprijine.
- Eliminați toate amintirile tutunului: brichete, scrumiere… Eliminați și mirosul de tutun din casă și din lucrurile personale.
- Ajutați-vă cu plante naturale. Floarea pasiunii, de exemplu, este foarte potrivită.
- Descoperiți propriile strategii pentru a face față abstinenței: mersul pe jos, pictura, dansul, tricotatul, blogul pe internet…
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Timothy C. Durazzo et al. “Smoking and increased Alzheimer’s disease risk: A review of potential mechanisms”, Alzheimers Dement. 2014 Jun; 10(3 0): S122–S145.
- Tiffani Stroup, “Multiple Sclerosis and Smoking”, National Multiple Sclerosis Society, 2015
- Solberg Y et al. “The association between cigarette smoking and ocular diseases”, Surv Ophthalmol. 1998 May-Jun;42(6):535-47.
- Ministerio de Sanidad de España, “Ayuda para dejar de fumar”, https://www.mscbs.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/tabaco/ayuda.htm