Varicele – 6 tratamente naturiste

28 septembrie 2015
Ca să-ți îmbunătățești circulația și să previi apariția varicelor, poți să-ți prepari diverse ceaiuri, iar dușurile reci, cel puțin pe termen scurt, vor îmbunătăți aspectul zonelor afectate.

Varicele sunt o afecțiune cauzată de o circulație sanguină proastă, dar și o problemă de natură estetică destul de vizibilă, ce îți va afecta cu siguranță stima de sine.

În acest articol, îți vom prezenta câteva remedii naturiste pentru varice, pe care le poți încerca chiar la tine acasă. Ele te vor ajuta să scapi de varicele ce ți-au apărut deja și să previi apariția acestora pe viitor.

Îmbunătățește-ți circulația!

De obicei, varicele își au originea în ficat, acel organ ce reglează circulația și susține o producție sănătoasă a sângelui. Astfel, orice tratament complet pentru varice trebuie să includă și o dietă sănătoasă, bogată în următoarele alimente:

  • Fructe și legume, inclusiv lămâi, grepfrut, anghinare sau rădăcină de cicoare
  • Fasole gătită cu chimen, fenicul sau alge marine kombu
  • Cereale integrale, în mod special orez, mei, quinoa sau hrișcă
  • Ouă, de preferat cele bio
  • Pește
  • Carne albă
  • Fructe sau nuci crude sau fripte, dar nu prăjite sau sărate
  • Semințe crude sau germinate
  • Ulei de susan, de măsline, de floarea soarelui, de in, de germen de grâu, etc.
  • Băuturi pe bază de plante preparate din ovăz, orez sau migdale
  • Condimente, cum ar fi piperul sau curcuma
2-varicele

Pe de altă parte, îți recomandăm să eviți următoarele:

  • Carnea roșie și cârnații
  • Laptele și produsele lactate
  • Alimentele prăjite sau semipreparate
  • Alcoolul

Echilibrează-ți intestinele!

Intestinele tale sunt un alt sistem de organe ce îți influențează sistemul circulator. Dacă acestea nu funcționează așa cum trebuie, rezultatul poate fi o eliminare a deșeurilor incorectă și o circulație sanguină deficitară.

Din această cauză, te sfătuim să încerci să-ți rezolvi problemele intestinale pe cale naturală, mai ales dacă suferi de constipație sau ești susceptibil(ă) la diaree sau la sindromul colonului iritabil, probleme destul de comune.

Bea ceaiuri ce-ți îmbunătățesc circulația!

Trebuie să ne îngrijim corpul atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Astfel, te sfătuim să bei în fiecare zi un ceai ce îți poate îmbunătăți circulația sanguină. Următoarele plante sunt excelente în acest sens:

  • Plante ce îmbunătățesc funcționarea ficatului: Boldo, păpădie sau ciulin (nu este recomandat pentru persoanele care au probleme hepatice grave).
  • Plante ce îmbunătățesc circulația la nivelul membrelor: rozmarinul sau buricul-apei indian (nu folosi rozmarin dacă suferi de hipertensiune arterială).
  • O plantă ce îmbunătățește microcirculația: ginkgo biloba.
  • O plantă ce reglează funcția intestinală: semințele de in.

Dacă vrei să îndulcești aceste ceaiuri, poți folosi zeamă obținută dintr-o jumătate de lămâie și puțină stevia sau miere.

3-miere

Scufundă-ți picioarele în apă rece pentru a ameliora varicele!

Dacă știi cum să o folosești, apa rece îți poate ameliora imediat problemele circulatorii și varicele.

Așteaptă până când apa nu este foarte rece, iar apoi scufundă-ți picioarele în ea. Poți să încerci acest remediu în cabina de duș, cada de baie, piscină, la mare sau chiar cu ajutorul unui furtun.

Așteaptă câteva minute, chiar dacă te afli în mișcare.

Apoi usucă-ți picioarele pentru a ți le încălzi—contrastul temperaturilor îți va oferi beneficii pentru varicele supărătoare.

Dacă nu reușești să te încălzești din nou, atunci fă puțină mișcare sau masează-ți picioarele.

Varicele

Fă-ți masaj cu creme hidratante!

Pentru a-ți îmbunătăți circulația sanguină la nivelul picioarelor și a preveni varicele, te sfătuim să ți le masezi cel puțin o dată pe zi folosind loțiunea ta favorită (de preferință un produs natural, lipsit de ingrediente ce îți pot afecta sănătatea).

Poți opta pentru un gel sau o cremă hidratantă sau să-ți prepari propriul ulei de masaj, amestecând ulei de migdale cu câteva picături din oricare dintre următoarele uleiuri esențiale:

  • Ulei de rozmarin
  • Ulei de hamamelis
  • Ulei de buricul-apei indian
  • Ulei de castane

Masează-ți picioarele cu mișcări circulare, urcând încet spre abdomen. La final, încleștează-ți pumnii și bate ușor pe picioare.

Adoptă o poziție verticală!

În fiecare noapte înainte de a te culca, întinde-te pe podea, pe pat sau pe canapea și ridică-ți picioarele. Dacă se poate, lipește-ți posteriorul de perete și ridică picioarele într-o poziție perfect verticală, astfel încât acestea să facă un unghi drept împreună cu restul corpului tău.

Menține această poziție timp de 15-30 de minute, atât timp cât picioarele nu-ți amorțesc pentru a remedia varicele.

Acest exercițiu simplu, similar cu numeroase poziții de yoga, va fi foarte util și relaxant dacă îl vei practica în fiecare zi.

Sperăm că aceste tratamente naturiste pentru varice îți vor fi de folos!

Te-ar mai putea interesa