
Ești la începutul unei diete pentru a atinge greutatea ideală? Cu siguranță cineva ți-a recomandat să consumi ceai verde, deoarece te poate ajuta în acest proces. Dar este oare adevărat că ceaiul verde ajută la pierderea în greutate? Are rost…
Dacă ai o digestie lentă, ești sensibil la frig și ai dificultăți la pierderea în greutate, atunci ai un metabolism lent. Există însă multe soluții naturale pentru a stimula metabolismul.
Dacă dorești să pierzi mai ușor în greutate, pe lângă o alimentație echilibrată și mișcare, este necesar să consumi alimente care te pot ajuta să-ți accelerezi metabolismul. Îți oferim ca exemplu o băutură pentru stimularea metabolismului cu ghimbir, curcuma și ulei de cocos.
Descoperă în cele ce urmează cum poți să stimulezi metabolismul și să pierzi mai ușor și în mod sănătos în greutate.
Metabolismul este o funcție a organismului legată de utilizarea energiei, temperatură, digestie, circulație sanguină și respirație. Atunci când metabolismul funcționează optim, organismul arde caloriile în mod eficient.
În schimb, dacă avem un metabolism prea lent, eficiența arderii de calorii scade. Câștigăm cu ușurință în greutate, digestia este lentă și suntem mai sensibili la frig. Din acest motiv, este important să ții cont de activitatea metabolismului și să îl sprijini cu o alimentație adecvată și, dacă este cazul, cu remedii naturale pentru stimularea acestuia.
Un metabolism mai activ înseamnă că, depunând același efort, organismul va arde mai multe calorii. Vei reuși astfel să pierzi în greutate. Metabolismul este, așadar, unul dintre factorii care influențează greutatea corporală, pe lângă elemente precum alimentația și mișcarea.
Citește și:
Iată care sunt alimentele care ajută la stimularea metabolismului:
De asemenea, pentru stimularea metabolismului este esențial să bei apă de-a lungul zilei.
Citește și:
În cele ce urmează, îți arătăm cum să prepari o băutură pentru stimularea metabolismului cu două ingrediente naturale și benefice.
Pe lângă ghimbir și curcuma, îți recomandăm să adaugi și ulei de cocos, deoarece acesta reprezintă una dintre cele mai sănătoase grăsimi. Uleiul de cocos accelerează funcția de ardere a grăsimii, mai ales cea acumulată în jurul taliei și nu stimulează creșterea în greutate.