Ce beneficii are păpădia?
 

Ce beneficii are păpădia?

Pentru a profita de beneficiile păpădiei, recurgem de obicei la infuzie, dar o putem consuma și sub formă de salată sau aplica local.
Ce beneficii are păpădia?

Ultima actualizare: 01 decembrie, 2022

Păpădia este o plantă folosită în principal în scopuri medicinale, deoarece are proprietăți purificatoare care servesc la curățarea organismului. Ce alte beneficii are păpădia pentru sănătate?

Se spune că această plantă provine de pe continentul european, deși astăzi crește în întreaga lume. Păpădia este considerată o buruiană de grădinari și poate fi găsită pe pășuni mari sau pe poteci cu iarbă. Nu depășește 40 cm înălțime. Floarea sa este galbenă și fructul este alb cu aspect spongios.

Ce beneficii are păpădia?

Acțiune diuretică

Printre proprietățile medicinale ale păpădiei se remarcă acțiunea diuretică. Păpădia elimină toxinele care afectează organismul și îngreunează funcționarea acestuia. Studiile efectuate de Departamentul de Medicină Naturistă al Institutului Tai Sophia atestă efectul diuretic al acestei plante.

Infuzia de păpădie ne va ajuta să eliminăm fluidele pe care organismul le reține inutil. De asemenea, ajută la eliminarea infecțiilor care pot apărea la nivelul sistemului renal.

Ajutor pentru sistemul digestiv

Femeie care are o durere de burtă
Efectele păpădiei asupra sănătății digestive sunt foarte cunoscute în cultura populară.

Proprietatea de curățare a păpădiei este eficientă în tratarea afecțiunilor sistemului digestiv. Rădăcina acestei plante este considerată o sursă importantă de prebiotice. Unele studii arată eficacitatea acesteia împotriva constipației.

Includerea păpădiei în dietă poate ajuta la eliminarea problemelor produse de digestia lentă.

Sănătatea pielii

Păpădia ne poate ajuta să atenuăm afecțiuni precum erupțiile cutanate, care apar din cauza unor boli precum psoriazisul. Capacitatea sa de a ne proteja împotriva razelor solare și de a regenera pielea a fost dovedită. Putem profita de proprietățile sale medicinale local pentru ameliorarea simptomelor neplăcute.

Cum se folosește păpădia?

Putem profita de proprietățile acestei plante în două moduri:

  • Salată: folosind frunzele
  • Ceai: prepararea unei infuzii

Infuzie de păpădie

Ce beneficii are păpădia sub formă de infuzie
Consumul unei infuzii de păpădie este cel mai rapid și mai delicios mod de a profita de proprietățile sale medicinale.

Infuzia concentrează beneficiile păpădiei.

Ingrediente

  • 1 lingura de frunze uscate de păpădie (15 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Instrucțiuni

  • Se încălzește apa și, când ajunge la punctul de fierbere, se pune într-o cană împreună cu lingura de păpădie.
  • Se lasă să stea 5 minute.

Beți ceaiul de păpădie de două ori pe săptămână timp de o lună sau atunci când ați exagerat cu mâncarea.

Salată

În caz de afecțiuni gastrice sau constipație, salatele sunt o modalitate perfectă de a consuma păpădie.

Ingrediente

  • 2 frunze de salată verde
  • ½ morcov
  • 1 cană frunze de păpădie (30 g)
  • Suc de lămâie

Instrucțiuni

  • Într-un castron, se pun frunzele de salată verde rupte bucăți mici
  • Cu ajutorul răzătoarei, se rade jumătate de morcov.
  • Se adaugă frunzele de păpădie și câteva picături de zeamă de lămâie.

Ce beneficii are păpădia aplicată topic?

Pentru utilizarea locală pe piele, cataplasma poate fi preparată într-un mod simplu.

Ingrediente

  • 2 căni de frunze de păpădie (60 g)
  • Apă caldă (după caz)

Instrucțiuni

  • Frunzele de păpădie se pun în apă călduță timp de 15 minute.
  • Se scot și se pun pe zona afectată.
  • Cu ajutorul unui bandaj curat, zona trebuie protejată de impurități.
  • Se lasă să acționeze o oră și se repetă procedura până când erupția dispare.

Recomandări

În cazul apariției unei reacții adverse la aplicarea sau consumul plantei, este esențial să contactați medicul.

Păpădia poate fi găsită și în parcuri. Din acest motiv, trebuie spălată corespunzător, de preferat cu apă fierbinte pentru a elimina orice agent care poate provoca o infecție.

Amintiți-vă că utilizarea excesivă a oricărei plante medicinale poate duce la intoxicație și poate afecta o altă parte a corpului!

S-ar putea să te intereseze...
Descoperă beneficiile păpădiei pentru ficat
Doza de Sănătate
Citește pe Doza de Sănătate
Descoperă beneficiile păpădiei pentru ficat

%%excerpt%% Descoperă beneficiile păpădiei pentru ficat și nu ezita să apelezi la această plantă minunată pentru a suplimenta tratamentul prescris ...



  • The diuretic effect in human subjects of an extract of Taraxacum officinale folium over a single day.
    Department of Herbal Medicine, Tai Sophia Institute, Laurel, MD (2009). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678785
  • The effect of Taraxacum officinale on gastric emptying and smooth muscle motility in Rodents.Department of Gastroenterology and Hepatology, The Affiliated Hospital of Yanbian University College of Medicine, Yanji, Jilin Province, China.(2011). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21453412
  • Dandelion Extracts Protect Human Skin Fibroblasts from UVB Damage and Cellular Senescence. Sir Winston Churchill Collegiate and Vocational Institute, Thunder Bay, ON, Canada. (2015). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26576225
  • Constituents from the roots of Taraxacum platycarpum and their effect on proliferation of human skin fibroblasts. Institute for Environmental Sciences, University of Shizuoka, 52–1 Yada, Suruga-ku, Shizuoka, Japan.(2012). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22293479

Conținutul acestei publicații are scop pur informativ. În niciun moment nu ar trebui să faciliteze sau să înlocuiască diagnosticele, tratamentele sau recomandările oferite de către un specialist. Consultă un specialist de încredere dacă ai îndoieli și cere acordul acestuia înainte de a începe orice procedură.