Poți să slăbești mâncând papaya dacă urmezi o cură de două zile în fiecare săptămână timp de două sau trei luni.
Se știe de mult că papaya este aliat de nădejde al sănătății organismului. Aceasta are un gust dulce și plăcut și o culoare frumoasă. Pulpa de papaya conține o substanță numită papaină care are numeroase beneficii terapeutice. Și asta nu e tot. Poți chiar să slăbești mâncând papaya. Iată cum!
Papaya este un fruct tropical cunoscut în toată lumea, deci o poți găsi cu ușurință în orice magazin alimentar. Acest fruct este un minunat diuretic și antioxidant natural și conține o cantitate mare de fibre vegetale și foarte puține calorii.
În plus, papaya are un conținut bogat de vitamina A, B și C, calciu, fier și fosfor. Și cireașa de pe tort: papaya te poate ajuta să scapi de celulită sau de kilogramele în plus! În cele ce urmează îți vom explica cum poți să slăbești mâncând papaya.
Uneori poate fi dificil să alegi o dietă potrivită atunci când vrei să slăbești. Este foarte important să consumi alimente care să te ajute să pierzi în greutate, dar și să te menții sănătoasă. Dacă ai vreo nelămurire, cel mai bine este să consulți un medic sau un nutriționist.
Dieta bazată pe papaya este foarte restrictivă, ceea ce înseamnă că va trebui să ai foarte mare grijă ce mănânci timp de două zile, iar în a treia zi va trebui, de fiecare dată, să iei o pauză. Papaya are două efecte principale asupra organismului: detoxifiază corpul și arde grăsimile.
Trebuie menționat și faptul că papaya, grație proprietăților sale curative, este benefică pentru cei care au probleme digestive (cum ar fi diareea, gazele intestinale, constipația sau gastrita) și cutanate (cum ar fi acneea).
Papaya este cu siguranță un fruct minune și, conform Centrului pentru Prevenirea și Controlul Bolilor din Statele Unite, papaina ne permite să ne bucurăm de toate proprietățile benefice ale fructului.
Află mai multe! Citește și:
Poți să slăbești mâncând papaya dacă urmezi o cură de două zile în fiecare săptămână timp de două sau trei luni.
Urmând această dietă, vei slăbi, îți vei detoxifia organismul și îți vei întări sistemul digestiv. Merită să depui acest efort pentru doar 48 de ore. Nu trebuie decât să urmezi indicațiile de mai jos.
Folosește mereu papaya proaspătă, nu foarte coaptă. Noua ta dietă începe cu micul dejun. În aceste două zile este indicat să bei câte un pahar de apă cu soia sau fulgi de ovăz în care să adaugi două lingurițe de germeni de grâu sau orice alte cereale. Așa vei obține cantitatea necesară de fibre.
Prepară-ți apoi o salată de papaya. Alege un fruct de mărime medie, decojește-l și taie-l în cubulețe. Vei începe ziua cu un mic dejun sănătos și hrănitor.
Ca gustare, prepară un suc dintr-o jumătate de papaya și două felii de ananas. Curăță fructele bine și amestecă-le în robotul de bucătărie.
Deși pare surprinzător, atunci când afirmăm că poți să slăbești mâncând papaya, ne referim atât la pulpa fructului, cât și la semințe. Acestea din urmă oferă numeroase beneficii, printre care:
În plus, semințele de papaya pot preveni absorbția grăsimilor, împiedicând depunerea acestora în exces.
Probabil te întrebi cum poți obține toate aceste beneficii ale semințelor de papaya, nu-i așa? Ei bine, ai mai multe variante la dispoziție. Unora le place să le macine, iar altora să le consume sub formă de pastile.
Este indicat să mănânci circa 8-10 semințe de papaya în fiecare dimineață. Sunt mai ușor de consumat dacă le tai. Este bine să le servești împreună cu un pahar de suc de grepfrut.
Citește și:
Nu uita: urmează această dietă două zile pe săptămână, timp de două sau trei luni. Mănâncă semințele de papaya la micul dejun timp de 15 zile consecutive și apoi fă o pauză de alte 15 zile (sau oricum îți este mai ușor).
p>Pentru a slăbi, este important să faci mișcare. Însă este greu să obții rezultatele dorite dacă nu adopți și o dietă sănătoasă și echilibrată. Din fericire, astăzi îți venim în ajutor cu câteva sugestii de mese echilibrate pentru slăbit și arderea…
p>Urmând această dietă de slăbit, poți pierde cam 0,5 kg pe săptămână. Astfel, poți da jos în jur de 2 kg pe lună fără să apelezi la cure de slăbire „miraculoase”. De multe ori, acestea din urmă nu funcționează, deoarece…
p>Curele de slăbire pot fi ușoare la început. Misiunea devine mai dificilă după câteva zile, deoarece simți nevoia să ciugulești diverse gustări pentru a-ți potoli foamea. Problema este că nimeni nu are poftă de salate sau legume. Din fericire, în…
p>Lămâile au proprietăți nutriționale excelente. Obiceiul simplu de a bea un pahar de apă cu zeamă de lămâie oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Dacă face parte dintr-o dietă sănătoasă, acest fruct te ajută să dai jos kilogramele în plus. În…
p>Anumite alimente ajută la arderea grăsimii localizate în zone specifice ale corpului. Prin consumul acestor produse, îți poți reduce procentul de grăsime din corp, modelându-ți silueta.
p>Apa cu semințe de in și lămâie este un truc pentru slăbit care a căpătat multă popularitate în ultimul timp. Pe lângă faptul că stimulează arderea grăsimilor pe tot parcursul nopții, acest amestec oferă multe beneficii interesante pe care ți…
