Poți să slăbești mâncând papaya dacă urmezi o cură de două zile în fiecare săptămână timp de două sau trei luni.
Se știe de mult că papaya este aliat de nădejde al sănătății organismului. Aceasta are un gust dulce și plăcut și o culoare frumoasă. Pulpa de papaya conține o substanță numită papaină care are numeroase beneficii terapeutice. Și asta nu e tot. Poți chiar să slăbești mâncând papaya. Iată cum!
Papaya este un fruct tropical cunoscut în toată lumea, deci o poți găsi cu ușurință în orice magazin alimentar. Acest fruct este un minunat diuretic și antioxidant natural și conține o cantitate mare de fibre vegetale și foarte puține calorii.
În plus, papaya are un conținut bogat de vitamina A, B și C, calciu, fier și fosfor. Și cireașa de pe tort: papaya te poate ajuta să scapi de celulită sau de kilogramele în plus! În cele ce urmează îți vom explica cum poți să slăbești mâncând papaya.
Uneori poate fi dificil să alegi o dietă potrivită atunci când vrei să slăbești. Este foarte important să consumi alimente care să te ajute să pierzi în greutate, dar și să te menții sănătoasă. Dacă ai vreo nelămurire, cel mai bine este să consulți un medic sau un nutriționist.
Dieta bazată pe papaya este foarte restrictivă, ceea ce înseamnă că va trebui să ai foarte mare grijă ce mănânci timp de două zile, iar în a treia zi va trebui, de fiecare dată, să iei o pauză. Papaya are două efecte principale asupra organismului: detoxifiază corpul și arde grăsimile.
Trebuie menționat și faptul că papaya, grație proprietăților sale curative, este benefică pentru cei care au probleme digestive (cum ar fi diareea, gazele intestinale, constipația sau gastrita) și cutanate (cum ar fi acneea).
Papaya este cu siguranță un fruct minune și, conform Centrului pentru Prevenirea și Controlul Bolilor din Statele Unite, papaina ne permite să ne bucurăm de toate proprietățile benefice ale fructului.
Află mai multe! Citește și:
Poți să slăbești mâncând papaya dacă urmezi o cură de două zile în fiecare săptămână timp de două sau trei luni.
Urmând această dietă, vei slăbi, îți vei detoxifia organismul și îți vei întări sistemul digestiv. Merită să depui acest efort pentru doar 48 de ore. Nu trebuie decât să urmezi indicațiile de mai jos.
Folosește mereu papaya proaspătă, nu foarte coaptă. Noua ta dietă începe cu micul dejun. În aceste două zile este indicat să bei câte un pahar de apă cu soia sau fulgi de ovăz în care să adaugi două lingurițe de germeni de grâu sau orice alte cereale. Așa vei obține cantitatea necesară de fibre.
Prepară-ți apoi o salată de papaya. Alege un fruct de mărime medie, decojește-l și taie-l în cubulețe. Vei începe ziua cu un mic dejun sănătos și hrănitor.
Ca gustare, prepară un suc dintr-o jumătate de papaya și două felii de ananas. Curăță fructele bine și amestecă-le în robotul de bucătărie.
Deși pare surprinzător, atunci când afirmăm că poți să slăbești mâncând papaya, ne referim atât la pulpa fructului, cât și la semințe. Acestea din urmă oferă numeroase beneficii, printre care:
În plus, semințele de papaya pot preveni absorbția grăsimilor, împiedicând depunerea acestora în exces.
Probabil te întrebi cum poți obține toate aceste beneficii ale semințelor de papaya, nu-i așa? Ei bine, ai mai multe variante la dispoziție. Unora le place să le macine, iar altora să le consume sub formă de pastile.
Este indicat să mănânci circa 8-10 semințe de papaya în fiecare dimineață. Sunt mai ușor de consumat dacă le tai. Este bine să le servești împreună cu un pahar de suc de grepfrut.
Citește și:
Nu uita: urmează această dietă două zile pe săptămână, timp de două sau trei luni. Mănâncă semințele de papaya la micul dejun timp de 15 zile consecutive și apoi fă o pauză de alte 15 zile (sau oricum îți este mai ușor).
Dintre multe varietăți pe care le avem la dispoziție, ceaiul verde este recomandat frecvent pentru a elimina grăsimea acumulată pe abdomen. Nu este vorba despre un produs magic împotriva excesului de kilograme, ci reprezintă un supliment pentru accelerarea metabolismului și…
În prezent, putem observa că se pune din ce în ce mult accent pe importanța menținerii sănătății. Dietele depurative sunt foarte populare în acest sens. Colonul este o parte esențială a sistemului digestiv, așadar se pune accent și pe o…
La fel ca toate băuturile alcoolice, și berea are o faimă rea, dar care este în mare măsură neîntemeiată. De fapt, această băutură aduce beneficii organismului. Merită să încerci dieta cu bere. Poți consuma bere și dacă urmezi o cură…
Atunci când ne gândim la pierderea în greutate, este un lucru comun să ne concentrăm asupra alimentelor pe care le putem consuma. Însă este important să ții cont și de unele alimente de evitat dacă urmezi o dietă pentru a…
Dacă vrei să pierzi câteva kilograme, îți recomandăm dieta de o săptămână cu supă de varză și alte alimente naturale și sănătoase.
În articolul de astăzi îți prezentăm câteva idei de mic dejun pentru a slăbi sănătos. Oare știi de ce această masă are o importanță sporită în alimentație?
