5 remedii pentru colesterolul ridicat

Nivelurile ridicate de colesterol cresc riscul bolilor cardiovasculare grave. Din această cauză, îți propunem câteva remedii naturale pentru a readuce colesterolul la niveluri normale.
5 remedii pentru colesterolul ridicat

Ultima actualizare: 24 Ianuarie, 2021

Colesterolul este o substanță grasă produsă în mod natural în ficat. Într-o anumită cantitate, corpul îl folosește pentru a forma membrane celulare și pentru a produce hormoni. Cu toate acestea, nivelurile ridicate de colesterol pot provoca complicații grave. Așadar, ce remedii pentru colesterolul ridicat există?

În majoritatea cazurilor, nivelurile ridicate de colesterol nu provoacă simptome vizibile. Din această cauză, mulți oameni l-au etichetat „ucigașul tăcut”. Fără tratament în timp util, poate provoca atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și alte boli grave.

5 remedii naturale pentru colesterolul ridicat

Remediile naturale pentru colesterol ridicat conțin plante medicinale și condimente care susțin reducerea nivelului colesterolului. Cu toate acestea, studiile despre efectele lor sunt limitate în comparație cu tratamentele convenționale sau farmacologice.  Așadar, deși ar trebui să ții cont de aceste opțiuni atunci când îți propui să-ți reglezi colesterolul, acestea nu ar trebui să înlocuiască medicamentele prescrise de medicul specialist.

Este foarte important să consulți medicul în legătură cu siguranța acestora, deoarece unele remedii pot interacționa cu anumite medicamente sau pot avea contraindicații.

1. Astragalus

Astragalusul (Astragalus propinquus) este o plantă populară folosită în medicina tradițională chineză. Este utilizată frecvent pentru a stimula sistemul imunitar și pentru a preveni infecțiile. Anumite studii sugerează faptul că aceasta ar putea aduce beneficii sănătății cardiace prin reducerea nivelului de colesterol.

Cum se folosește

  • Mai întâi, combină o lingură de rădăcină de astragalus pulbere cu un pahar de apă caldă.
  • Apoi, bea lichidul pe stomacul gol.
  • Bea remediul de cel puțin trei ori pe săptămână.

2. Semințe de in

Remedii pentru colesterolul ridicat cu semințe de in

Semințele de in au devenit populare datorită beneficiilor lor interesante pentru sănătate. Datorită acizilor grași esențiali sănătoși și acidului alfa-linolenic (ALA), acestea pot ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. Dacă vrei să-ți reglezi colesterolul ridicat, semințele de in sunt o opțiune bună.

Cum se folosesc

  • Le poți include în zeci de rețete, inclusiv în salate și piureuri.
  • O altă opțiune este să le înmoi în apă: lasă-le să se înmoaie câteva ore, apoi adaugă suc de lămâie.
  • Bea remediul pe stomacul gol sau între mic dejun și prânz în fiecare zi.

3. Usturoi

Unul dintre cei mai buni aliați naturali pentru a regla colesterolul ridicat este usturoiul. Acesta conține alicină și compuși antioxidanți care ajută la descompunerea lipidelor ce rămân în artere. De fapt, reduce tensiunea arterială și încetinește progresia aterosclerozei.

Cum se folosește

  • În primul rând, toacă un cățel de usturoi crud.
  • Apoi, amestecă-l cu o lingură de suc de lămâie.
  • Consumă acest remediu pe stomacul gol în fiecare dimineață.

4. Anghinarea ajută la reglarea colesterolului ridicat

Anghinare folosite ca remedii pentru colesterolul ridicat

Anghinarea are beneficii importante pentru organism. Aceasta contribuie la pierderea în greutate, susține eliminarea toxinelor și reglează colesterolul ridicat. De fapt, anghinarea este unul dintre cele mai utilizate remedii pentru a ajuta la funcționarea ficatului.

Cum se folosește

  • Poți pregăti multe rețete cu anghinare. Cu toate acestea, dacă vrei să le utilizezi în scop terapeutic, este mai bine să le transformi în ceai.
  • Pentru a face acest lucru, pune câteva linguri de frunze uscate de anghinare într-un litru de apă.
  • Apoi, lasă apa să fiarbă câteva minute și las-o să stea după aceea.
  • Mai târziu, când infuzia este caldă, strecoar-o și bea-o.
  • Bea 2 sau 3 căni pe zi înainte de mesele principale.
  • Fă acest tratament timp de 15 zile.

Avertisment: Nu consuma acest remediu dacă ai obstrucții în căile biliare, în timpul sarcinii sau în timpul alăptării.

5. Yerba mate

Yerba mate este o plantă medicinală care se remarcă prin efectele sale antioxidante puternice. Datorită acestui fapt, consumul ceaiului de yerba mate ajută la reglarea colesterolului ridicat. De fapt, extractele sale blochează absorbția colesterolului în intestin, ceea ce îl împiedică să se acumuleze în organism.

Cum se folosește

  • Pentru început, pune trei lingurițe de plantă în jumătate de litru de apă clocotită.
  • Apoi, acoperă ceaiul și lasă-l să stea.
  • După ce se răcește puțin, filtrează-l cu o strecurătoare și bea-l.
  • Bea 2 căni pe zi timp de 15 zile. Fă o pauză timp de o săptămână și apoi reia tratamentul.

Avertisment: Nu consuma yerba mate dacă suferi de anxietate, insomnie, hipertensiune arterială netratată și probleme ale sistemului nervos.

Ai avut teste care arată niveluri ridicate de colesterol?

Urmează recomandările medicului specialist și completează tratamentul cu aceste remedii naturale. Asigură-te că mergi regulat la medic pentru a-ți măsura nivelul colesterolului.

S-ar putea să te intereseze...
Mituri despre dietele care scad colesterolul
Doza de SănătateCitește-l în Doza de Sănătate
Mituri despre dietele care scad colesterolul

În acest articol, îți vom dezvălui cele mai comune mituri despre dietele care scad colesterolul și modul în care poți face acest lucru.



  • Wang, D., Zhuang, Y., Tian, Y., Thomas, G. N., Ying, M., & Tomlinson, B. (2012). Study of the effects of total flavonoids of Astragalus on atherosclerosis formation and potential mechanisms. Oxidative Medicine and Cellular Longevity.
  • Arjmandi, B. H., Daggy, B. P., Korlagunta, K., Lucas, E. A., Devareddy, L., & Patade, A. (2008). Flaxseed Reduces Total and LDL Cholesterol Concentrations in Native American Postmenopausal Women. Journal of Women’s Health.
  • Ried, K. (2016). Garlic Lowers Blood Pressure in Hypertensive Individuals, Regulates Serum Cholesterol, and Stimulates Immunity: An Updated Meta-analysis and Review. The Journal of Nutrition.
  • Ried, K., Toben, C., & Fakler, P. (2013). Effect of garlic on serum lipids: An updated meta-analysis. Nutrition Reviews.
  • Khoo, Y. S. K., & Aziz, Z. (2009). Garlic supplementation and serum cholesterol: A meta-analysis. Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics.
  • De Morais, E. C., Stefanuto, A., Klein, G. A., Boaventura, B. C. B., De Andrade, F., Wazlawik, E., … Da Silva, E. L. (2009). Consumption of yerba mate (ilexparaguariensis) improves serum lipid parameters in healthy dyslipidemic subjects and provides an additional LDL-cholesterol reduction in individuals on statin therapy. Journal of Agricultural and Food Chemistry.