Congestia nazală: 7 remedii rapide

22 Ianuarie, 2019
Congestia nazală poate fi combătută atât cu remedii orale, cât și prin inhalarea de aburi. Pentru rezultate optime, este indicat să combini cele două metode. 
 

Congestia nazală (nasul înfundat) este un simptom foarte neplăcut cauzat de anumite alergii sau afecțiuni respiratorii. Aceasta constă în inflamarea mucoasei nazale, fapt care îngreunează respirația, întrucât blochează căile nazale.

Înmulțirea rapidă a virusurilor și un sistem imunitar slăbit sunt factori care agravează problema, provocând și alte neplăceri.

În general, congestia nazală dispare într-o săptămână sau în câteva zile, dar poți accelera vindecarea acesteia cu ajutorul unor remedii naturale. 

Astăzi îți prezentăm 7 dintre cele mai qeficiente metode la care poți apela pentru a ameliora acest disconfort. Să vedem despre ce este vorba!

1. Apa cu sare combate congestia nazală

Apa cu sare combate congestia nazală

Apa cu sare este unul dintre cele mai vechi remedii pentru congestia nazală și pentru eliminarea excesului de mucus.

Ingrediente

  • 1 lingură de sare de mare (10 g)
  • 1 litru de apă
  • 1 seringă fără ac

Instrucțiuni

  • Fierbe apa, adaugă lingura de sare și lasă amestecul să se răcească.
  • Folosește 5 ml din această soluție și aplic-o în fiecare nară.
  • Repetă procesul de două ori pe zi, în fiecare zi.

Citește și:

Tratamentul rinitei alergice

 

2. Inhalarea aburilor

Inhalarea aburilor este un truc minunat pentru a deschide căile respiratorii și a combate congestia nazală.

Ingrediente

  • 2 litri de apă
  • 1 mână de flori de mușețel sau de frunze de eucalipt

Instrucțiuni

  • Adaugă în apă o mână din planta aleasă și lasă amestecul la fiert timp de cinci minute.
  • După încheierea acestui interval, ia vasul de pe foc și acoperă-ți capul cu un prosop. Tot ce trebuie să faci acum este să inhalezi aburii eliberați de acest ceai. 
  • Vei simți o ameliorare imediată, întrucât umezeala și căldura vor reduce inflamația.

3. Compresele cu apă caldă

Compresele cu apă fierbinte combat congestia nazală

O altă modalitate de a folosi căldura pentru a combate inflamația căilor nazale este aplicarea de comprese cu apă caldă.

Ingrediente

  • 1 cârpă moale, absorbantă
  • 1 cană de apă caldă (250 ml)

Instrucțiuni

  • Înmoaie cârpa în apă caldă, asigurându-te că temperatura este suportabilă la atingere.
  • Aplică această compresă pe nas și pe frunte și las-o să acționeze timp de câteva minute.

4. Apa caldă cu miere de albine

Mierea de albine are proprietăți antibiotice care ajută la tratarea problemelor respiratorii și la combaterea congestiei nazale. Dacă o adaugi în apă caldă și bei amestecul, îți îmbunătățești respirația.

 

Ingrediente

  • 2 lingurițe de miere (15 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Instrucțiuni

  • Pune două lingurițe de miere într-o cană cu apă caldă, apoi bea amestecul înainte de culcare.
  • Consumă acest remediu în fiecare seară, până când simptomele se ameliorează.

5. Infuzia cu ghimbir și lămâie

Infuzia cu ghimbir și lămâie combate congestia nazală

Ghimbirul are proprietăți care combat gripa și congestia nazală și care îmbunătățesc sănătatea aparatului respirator atunci când este atacat de un virus.

Ingrediente

  • 1 bucată de rădăcină de ghimbir
  • Zeama unei jumătăți de lămâie
  • 1 linguriță de miere (7,5 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Instrucțiuni

  • Pune apa la fiert. După ce a dat în clocot, ia vasul de pe foc și adaugă ghimbirul.
  • Lasă-l la infuzat timp de 10 minute, apoi adaugă mierea și zeama de lămâie. Bea infuzia.
  • Bea până la trei căni pe zi.

6. Usturoiul

Usturoiul are proprietăți antibiotice care combat virusurile și bacteriile care se înmulțesc la nivelul aparatului respirator. Compușii săi sulfurici reduc inflamațiile din nări și descongestionează nasul.

Ingrediente

  • 1 cățel de usturoi
  • 1/2 pahar de apă (100 ml)

Instrucțiuni

  • Pisează usturoiul crud și adaugă-l într-un castron cu 100 ml de apă.
 
  • Lasă-l la înmuiat timp de câteva ore, apoi toarnă lichidul într-o pipetă.
  • Aplică în fiecare nară câte 10 picături și repetă tratamentul de două ori pe zi.

Îți recomandăm și:

Ceapa, usturoiul și lămâia – super remedii

7. Ceapa

Ceapa ameliorează congestia nazală

Având efecte asemănătoare cu cele ale usturoiului, ceapa este un alt remediu excelent pentru eliberarea căilor nazale și ameliorarea congestiei. 

Ingrediente

  • 1 ceapă

Instrucțiuni

  • Taie o ceapă în jumătate și miroase-o timp de 4-5 minute.
  • Repetă tratamentul de două ori pe zi, până se ameliorează inflamația.

Aceste remedii simple pentru nasul înfundat sunt câteva dintre cele mai cunoscute și mai eficiente. Este important să le combini cu o dietă bogată în vitamina C și antioxidanți pentru a obține rezultatele dorite. 

Dacă simptomele persistă pentru mai mult de o săptămână, te sfătuim să mergi la medic, pentru ca acesta să-ți recomande alte soluții.

 
  • Stewart, M., Ferguson, B. J., & Fromer, L. (2010). Epidemiology and burden of nasal congestion. International Journal of General Medicine. https://doi.org/10.2147/IJGM.S8077
  • Gaby, A. R. (2008). Natural Treatments for Allergic Rhinitis. Integrative Medicine.