Cum se curăță colesterolul din vasele de sânge în 40 de zile
Colesterolul este un tip de grăsime care se lipește de pereții arteriali, punând sănătatea în pericol. Organismul are nevoie de o anumită cantitate de colesterol pentru a funcționa corect, însă prea mult colesterol rău expune pacientul la boli de inimă sau accident vascular cerebral. Cum se curăță colesterolul din vasele de sânge în 40 de zile?
Controlul colesterolului este posibil
Controlul nivelului ridicat de colesterol depinde foarte mult de tipul de dietă pe care îl avem. O dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume, cereale și apă poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol rău. Astfel, putem reduce riscul de a suferi probleme de sănătate mai grave.
Desigur, este necesar să se elimine din dietă acele alimente care sunt bogate în colesterol. Acestea sunt cele care provoacă acumularea de grăsime în artere.
Pe lângă adoptarea unor obiceiuri alimentare bune, există câteva formule naturale care pot ajuta la controlul nivelului de colesterol. Ele ajută la eliminarea grăsimilor și a substanțelor toxice prezente în fluxul sanguin.
În continuare, vă vom împărtăși un excelent remediu natural cu usturoi și lămâie pentru a vă curăța arterele și pentru a îmbunătăți circulația.
Cum se curăță colesterolul din vasele de sânge în 40 de zile?
Astăzi există diferite tipuri de medicamente pentru reducerea și controlul nivelului de colesterol. Cu toate acestea, mulți experți recomandă în continuare formule naturale pentru a controla această problemă.
S-a constatat că medicamentele au unele efecte secundare. În schimb, remediile naturale oferă mari beneficii pentru sănătate.
În acest caz, remediul natural pentru curățarea arterelor și reducerea nivelului de colesterol consta într-o cură cu usturoi și lămâie. Remediul conține nutrienți importanți care stimulează eliminarea tuturor acelor deșeuri care pot afecta sănătatea.
Beneficiile usturoiului
Usturoiul este cunoscut drept cel mai bun antibiotic natural. Face parte din gastronomie din cele mai vechi timpuri. Pe lângă aromă, are și nutrienți importanți pentru sănătate.
Consumul de usturoi poate reduce riscul de a dezvolta arterioscleroză și hipertensiune arterială. În plus, s-a constatat ca are și alte beneficii importante pentru sănătatea cardiovasculară.
- Este un antiinflamator natural.
- Acționează ca un vasodilatator, anticoagulant și captator.
- Are proprietăți antiseptice și antibiotice.
- Ajută la dilatarea arterelor, favorizând eliminarea colesterolului și îmbunătățind circulația.
- Protejează inima.
- Întărește sistemul imunitar.
- Ajută la creșterea nivelului de insulină, scăzând astfel nivelul zahărului din sânge.
Toate acestea sunt indicate în acest studiu publicat în Jurnalul Cuban de Medicină Fizică și Reabilitare în 2014.
Beneficiile lămâii
Lămâia este un aliment medicinal datorită conținutului ridicat de nutrienți. Este utilă pentru prevenirea și tratarea multor boli.
Lămâia este renumită pentru conținutul ridicat de vitamina C, pe lângă faptul că are și alți antioxidanți și nutrienți precum vitamina B, vitamina E și minerale: potasiu, magneziu, calciu, fosfor, cupru, zinc, fier și mangan. Pe scurt: are beneficii enorme pentru sănătate.
În cazul colesterolului și al sănătății arteriale, lămâia acționează ca un purificator. Este capabilă să stimuleze eliminarea grăsimilor și a substanțelor toxice prezente în fluxul sanguin.
Acidul citric ajută la oxidarea și eliminarea grăsimilor prezente în vene. Acest lucru le împiedică să se lipească de pereții arteriali și să provoace obstrucții.
În cadrul acestei cercetări efectuate pe animale, s-a stabilit că aportul de suc de lămâie și ghimbir a contribuit la scăderea nivelului de colesterol.
Citiți și: Descoperiți cura antică tibetană cu usturoi
Tratament ce curăță colesterolul din vasele de sânge în 40 de zile
Această cură cu usturoi și lămâie a devenit populară în toată lumea. Este foarte eficientă în reducerea nivelului de colesterol și întărirea sistemului imunitar.
Ingrediente
- 4 căței de usturoi
- 4 lămâi mici
- 3 litri de apă fiartă și răcită
Ce trebuie să faceți?
- În primul rând, trebuie sa curățați foarte bine usturoiul și să îl tăiați.
- Tăiați lămâile felii și amestecați-le cu usturoiul într-un bol.
- Puneți apă călduță peste amestecul de usturoi și lămâie și apoi omogenizați.
- Când este gata, puneți amestecul în borcane de sticlă și țineți-l în frigider pentru 3 zile. După 3 zile, strecurați și consumați tratamentul.
Dozaj
- Ideal este să beți 50 ml de remediu de 3 ori pe zi, înainte de mese. Cu toate acestea, este recomandat să începeți să consumați treptat doar 1 sau 2 linguri înainte de masă.
- Efectuați această curățare o dată pe an, luând acest remediu zilnic timp de 40 de zile.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Huff T, Boyd B, Jialal I. Fisiología, Colesterol. [Actualizado el 9 de marzo de 2022]. En: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Publicación de StatPearls; 2022 ene-. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470561/
-
Diamond, D. M., Alabdulgader, A. A., de Lorgeril, M., Harcombe, Z., Kendrick, M., Malhotra, A., O’Neill, B., Ravnskov, U., Sultan, S., & Volek, J. S. (2020). Dietary Recommendations for Familial Hypercholesterolaemia: an Evidence-Free Zone. In BMJ Evidence-Based Medicine (Vol. 26, Issue 6, pp. 295–301). BMJ. https://doi.org/10.1136/bmjebm-2020-111412
- Barnard, R. J. (1991). Effects of Life-style Modification on Serum Lipids. In Archives of Internal Medicine (Vol. 151, Issue 7, p. 1389). American Medical Association (AMA). https://doi.org/10.1001/archinte.1991.00400070141019
- InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. High cholesterol: Lowering cholesterol without tablets. 2013 Aug 14 [Updated 2017 Sep 7]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279316/
- Janapala US, Reddivari AKR. Low Cholesterol Diet. [Updated 2022 May 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551722/
- Jain RB, Ducatman A. Associations between smoking and lipid/lipoprotein concentrations among US adults aged ≥20 years. J Circ Biomark. 2018 May 31;7:1849454418779310. doi: 10.1177/1849454418779310. PMID: 29899809; PMCID: PMC5985545.
- Gepner AD, Piper ME, Johnson HM, Fiore MC, Baker TB, Stein JH. Effects of smoking and smoking cessation on lipids and lipoproteins: outcomes from a randomized clinical trial. Am Heart J. 2011 Jan;161(1):145-51. doi: 10.1016/j.ahj.2010.09.023. PMID: 21167347; PMCID: PMC3110741.
-
Siri-Tarino PW, Sun Q, Hu FB, Krauss RM. Saturated fatty acids and risk of coronary heart disease: modulation by replacement nutrients. Curr Atheroscler Rep. 2010 Nov;12(6):384-90. doi: 10.1007/s11883-010-0131-6. PMID: 20711693; PMCID: PMC2943062.
- Dhaka V, Gulia N, Ahlawat KS, Khatkar BS. Trans fats-sources, health risks and alternative approach – A review. J Food Sci Technol. 2011 Oct;48(5):534-41. doi: 10.1007/s13197-010-0225-8. Epub 2011 Jan 28. PMID: 23572785; PMCID: PMC3551118.
-
Muscella A, Stefàno E, Marsigliante S. The effects of exercise training on lipid metabolism and coronary heart disease. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2020 Jul 1;319(1):H76-H88. doi: 10.1152/ajpheart.00708.2019. Epub 2020 May 22. PMID: 32442027.
- Wang Y, Xu D. Effects of aerobic exercise on lipids and lipoproteins. Lipids Health Dis. 2017 Jul 5;16(1):132. doi: 10.1186/s12944-017-0515-5. PMID: 28679436; PMCID: PMC5498979.
- Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. (2022). ¿Cuánta actividad física necesitan los adultos?. Disponible en https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/spanish/Cuanta-actividad-fisica-necesitan-los-adultos.htm#:~:text=Cada%20semana%2C%20los%20adultos%20necesitan,(enlace%20solo%20en%20ingl%C3%A9s).
-
Brown JD, Buscemi J, Milsom V, Malcolm R, O’Neil PM. Effects on cardiovascular risk factors of weight losses limited to 5-10. Transl Behav Med. 2016 Sep;6(3):339-46. doi: 10.1007/s13142-015-0353-9. PMID: 27528523; PMCID: PMC4987606.
- Minelli P, Montinari MR. The Mediterranean Diet And Cardioprotection: Historical Overview And Current Research. J Multidiscip Healthc. 2019 Sep 27;12:805-815. doi: 10.2147/JMDH.S219875. PMID: 31632049; PMCID: PMC6776290.
- Harvard Health. (2021). 11 foods that lower cholesterol. Available in https://www.health.harvard.edu/heart-health/11-foods-that-lower-cholesterol