Greutatea ideală la copii în funcție de vârstă
Greutatea ideală la copii nu este o valoare absolută, ci relativă. Depinde de vârstă, sex și activitate, printre alți factori. Este o valoare de referință foarte importantă.
Totuși, trebuie luată doar ca punct de referință. Dacă nu se potrivește acestor date, nu înseamnă că există o problemă serioasă. Pediatrul este însărcinat să facă evaluarea în fiecare caz.
Cum se calculează greutatea ideală la copii?
Modul de calcul al greutății ideale a copiilor variază în funcție de vârstă. În general, 3 vârste sunt luate ca punct de referință:
- Înainte de 2 ani
- Între 2 și 5 ani
- Peste 5 ani
1. Înainte de 2 ani
Înainte de vârsta de 2 ani, este folosit un concept cunoscut sub numele de percentilă. Percentila ne permite să știm care este greutatea bebelușului în raport cu alți bebeluși de aceeași vârstă și același sex.
De exemplu, dacă un copil se află în percentila 90 pentru greutate, aceasta înseamnă că doar 10% dintre copii cântăresc mai mult decât el. La fiecare vizită la medicul pediatru, profesionistul plasează copilul în categoria corespunzătoare și stabilește dacă există probleme de nutriție.
Semnificația percentilelor este următoarea:
- Mai puțin de 3: indică greutate mică
- Între 3 și 85: se presupune că există o greutate normală
- Între 85 și 97: implică supraponderalitate
- Mai mult de 97: există obezitate
Citiți mai mult: Obezitatea la copii: o problemă mondială gravă
2. Între 2 și 5 ani
Între 2 și 5 ani, greutatea ideală se calculează în funcție de înălțimea copilului. Atât în acest caz, cât și în cel precedent, deși există valori ideale, se analizează dacă cel mic se află într-un interval adecvat și dacă dezvoltarea lui este constantă.
3. După 5 ani
De la vârsta de 5 ani, valoarea care se ia în considerare este indicele de masă corporală (IMC). Acesta se calculează pe baza greutății și înălțimii. Formula pentru calcularea IMC este greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrați. Să ne uităm la un exemplu:
Greutate: 22 kilograme
Înălțime: 1,2 metri
Aplicâm formula:
IMC = 22 / (1,2) 2 = 15,27
Valoarea IMC este prezentată în tabelele standardizate pregătite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Aceasta stabilește dacă cel mic are greutatea ideală sau este subponderal, supraponderal sau obez. Obezitatea la copii este tot mai frecventă în ultimii ani.
Greutatea ideală în primii doi ani
La naștere, se consideră normal ca un bebeluș să cântărească între 2.500 și 4.500 grame. Intervalul ideal este între 3200 și 3400 grame. Dacă are mai puțin de 2500 grame, este subponderal. Dacă are mai mult de 4500 grame, este supraponderal.
În primele zile de viață, bebelușii tind să piardă între 5 și 7% din greutate. Cu toate acestea, recuperează greutatea pierdută în următoarele 15 zile. Apoi, este normal să câștige în jur de 150 grame pe săptămână.
Următorul tabel ne arată greutatea ideală în funcție de vârstă și sex, în primii doi ani de viață:
| Vârstă | greutatea fetelor | greutatea băieților |
| La naștere | 2,3 – 4,4 kg | 2,3 – 4,6 kg |
| 1 lună | 3,0 – 5,7 kg | 3,2 – 6,0 kg |
| 2 luni | 3,8 – 6,9 kg | 4,1 – 7,4 kg |
| 3 luni | 4,4 – 7,8 kg | 4,8 – 8,3 kg |
| 4 luni | 4,8 – 8,6 kg | 5,4 – 9,1 kg |
| 5 luni | 5,2 – 9,2 kg | 5,8 – 9,7 kg |
| 6 luni | 5,5 – 9,7 kg | 6,1 – 10,2 kg |
| 7 luni | 5,8 – 10,2 kg | 6,4 – 10,7 kg |
| 8 luni | 6,0 – 10,6 kg | 6,7 – 11,1 kg |
| 9 luni | 6,2 – 11,0 kg | 6,9 – 11,4 kg |
| 10 luni | 6,4 – 11,3 kg | 7,1 – 11,8 kg |
| 11 luni | 6,6 – 11,7 kg | 7,3 – 12,1 kg |
| 12 luni | 6,8 – 12,0 kg | 7,5 – 12,4 kg |
| 15 luni | 7,3 – 12,9 kg | 8,0 – 13,4 kg |
| 18 luni | 7,8 – 13,8 kg | 8,4 – 9,7 kg |
| 20 de luni | 8,2 – 14,6 kg | 8,9 – 15,0 kg |
| 24 de luni | 8,7 – 15,5 kg | 9,3 – 15,9 kg |
De la 2 la 5 ani
În primele 18 luni de viață, copilul reușește să-și tripleze greutatea pe care o avea la naștere. La 2 ani, trebuie să aibă de patru ori mai mult.
După aceea, creșterea în greutate începe să încetinească, ceea ce este perfect normal.
Între 2 și 5 ani, copilul câștigă puțin sub 2 kilograme pe an. Următorul tabel ilustrează intervalul de greutate ideal pentru băieți și fete:
| Vârstă | greutatea fetelor | greutatea băieților |
| 27 de luni | 9,2 – 16,4 kg | 9,7 – 16,7 kg |
| 30 de luni | 9,6 – 17,3 kg | 10,1 – 17,5 kg |
| 33 de luni | 10,0 – 18,1 kg | 10,5 – 18,3 kg |
| 36 de luni | 10,4 – 19,0 kg | 10,8 – 19,1 kg |
| 4 ani | 11,8 – 22,6 kg | 12,2 – 22,1 kg |
| 54 de luni | 13,5 – 23,0 kg | 14,06 – 22,6 kg |
| 5 ani | 14,3 – 24,9 kg | 14,8 – 24,4 kg |
Citiți mai mult: 8 boli asociate cu obezitatea la copii
Greutatea ideală după 5 ani
Odată depășită bariera de 5 ani, apare o nouă schimbare în modul în care evoluează greutatea copiilor. Aceștia câștigă aproximativ 2,4 kilograme pe an până când ajung la pubertate.
Intervalele de greutate până la vârsta de 18 ani sunt exprimate în următorul tabel:
|
Vârstă |
greutatea fetelor | greutatea băieților |
| 6 ani | 16,01 – 28,92 kg | 16,5 – 28,27 kg |
| 7 ani | 17,73 – 33,37 kg | 18,26 – 32,53 kg |
| 8 ani | 19,54 – 38,54 kg | 20,11 – 37,42 kg |
| 9 ani | 21,59 – 44,58 kg | 22,08 – 43,07 kg |
| 10 ani | 23,99 – 51,43 kg | 24,19 – 49,42 kg |
| 11 ani | 26,82 – 58,72 kg | 26,6 – 56,26 kg |
| 12 ani | 30,02 – 65,9 kg | 29,47 – 63,31 kg |
| 13 ani | 33,41 – 72,38 kg | 32,97 – 70,28 kg |
| 14 ani | 36,7 – 77,69 kg | 37,07 – 76,96 kg |
| 15 ani | 39,59 – 81,65 kg | 41,52 – 83,24 kg |
| 16 ani | 41,83 – 84,37 kg | 45,79 – 88,95 kg |
| 17 ani | 43,34 – 86,17 kg | 49,29 – 93,78 kg |
| 18 ani | 44,25 – 87,43 kg | 51,69 – 97,25 kg |
Greutatea ideală la copii este un concept dinamic și nu static
Este foarte important ca cei mici să rămână în intervalul ideal de greutate, mai ales în primii ani de viaţă. Cei care o fac au mai puține probleme cu greutatea ca adulți.
Cu toate acestea, merită subliniat faptul că „greutatea ideală” este un interval. Variațiile sunt determinate de înălțime și constituție.
Dacă cel mic are schimbări bruște de greutate, cel mai probabil există o problemă de sănătate. Cel mai bun lucru de făcut este să consultați un medic pediatru.
S-ar putea să te intereseze...
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Acerca del índice de masa corporal para niños y adolescentes. (2021, septiembre 15). Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/assessing/bmi/childrens_bmi/acerca_indice_masa_corporal_ninos_adolescentes.html
- Crecimiento y desarrollo normales. (2022). MedlinePlus. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002456.htm
- Gráficas de crecimiento y percentiles. (2013). Asociación Española de Pediatría. https://www.aeped.es/rss/en-familia/graficas-crecimiento-y-percentiles
- Gráficas de crecimiento y percentiles. (2023). EnFamilia AEP. https://enfamilia.aeped.es/edades-etapas/graficas-crecimiento-percentiles
- Hoecker J. L. (2021). ¿Cuánto debo esperar que crezca mi bebé en el primer año? Clínica Mayo. https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/infant-growth/faq-20058037
- Mediciones. (s. f.). Stanford Medicine. Children’s Health. https://www.stanfordchildrens.org/es/topic/default?id=newborn-measurements-90-P05784
- Peso del bebé al nacer. (s. f.). MedlinePlus. https://medlineplus.gov/spanish/birthweight.html
- Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Consumo. (2019). Tablas de estándares de crecimiento OMS. Consultado el 13 de febrero de 2023. https://www.sspa.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/el-sas/planes-integrales/tablas-de-estandares-de-crecimiento-oms
