Greutatea ideală la copii în funcție de vârstă
 

Greutatea ideală la copii în funcție de vârstă

Greutatea ideală a copilului este strâns legată de vârstă, înălțime și sex. În primele 18 luni, apar schimbări rapide. Apoi, creșterea încetinește.
Greutatea ideală la copii în funcție de vârstă

Ultima actualizare: 09 August, 2022

Greutatea ideală la copii nu este o valoare absolută, ci relativă. Depinde de vârstă, sex și activitate, printre alți factori. Este o valoare de referință foarte importantă.

Totuși, trebuie luată doar ca punct de referință. Dacă nu se potrivește acestor date, nu înseamnă că există o problemă serioasă. Pediatrul este însărcinat să facă evaluarea în fiecare caz.

Cum se calculează greutatea ideală la copii?

Modul de calcul al greutății ideale a copiilor variază în funcție de vârstă. În general, 3 vârste sunt luate ca punct de referință:

  • Înainte de 2 ani
  • Între 2 și 5 ani
  • Peste 5 ani

1. Înainte de 2 ani

Înainte de vârsta de 2 ani, este folosit un concept cunoscut sub numele de percentilă. Percentila ne permite să știm care este greutatea bebelușului în raport cu alți bebeluși de aceeași vârstă și același sex.

De exemplu, dacă un copil se află în percentila 90 pentru greutate, aceasta înseamnă că doar 10% dintre copii cântăresc mai mult decât el. La fiecare vizită la medicul pediatru, profesionistul plasează copilul în categoria corespunzătoare și stabilește dacă există probleme de nutriție.

Semnificația percentilelor este următoarea:

  • Mai puțin de 3: indică greutate mică
  • Între 3 și 85: se presupune că există o greutate normală
  • Între 85 și 97: implică supraponderalitate
  • Mai mult de 97: există obezitate

2. Între 2 și 5 ani

Între 2 și 5 ani, greutatea ideală se calculează în funcție de înălțimea copilului. Atât în acest caz, cât și în cel precedent, deși există valori ideale, se analizează dacă cel mic se află într-un interval adecvat și dacă dezvoltarea lui este constantă.

3. După 5 ani

De la vârsta de 5 ani, valoarea care se ia în considerare este indicele de masă corporală (IMC). Acesta se calculează pe baza greutății și înălțimii. Formula pentru calcularea IMC este greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrați. Să ne uităm la un exemplu:

Greutate: 22 kilograme

Înălțime: 1,2 metri

Aplicâm formula:

IMC = 22 / (1,2) 2 = 15,27

Valoarea IMC este prezentată în tabelele standardizate pregătite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Aceasta stabilește dacă cel mic are greutatea ideală sau este subponderal, supraponderal sau obez. Obezitatea la copii este tot mai frecventă în ultimii ani.

Copil gras stând pe o minge
Schimbările în stilul de viață favorizează obezitatea la copii.

Greutatea ideală în primii doi ani

La naștere, se consideră normal ca un bebeluș să cântărească între 2.500 și 4.500 grame. Intervalul ideal este între 3200 și 3400 grame. Dacă are mai puțin de 2500 grame, este subponderal. Dacă are mai mult de 4500 grame, este supraponderal.

În primele zile de viață, bebelușii tind să piardă între 5 și 7% din greutate. Cu toate acestea, recuperează greutatea pierdută în următoarele 15 zile. Apoi, este normal să câștige în jur de 150 grame pe săptămână.

Următorul tabel ne arată greutatea ideală în funcție de vârstă și sex, în primii doi ani de viață:

Vârstă greutatea fetelor greutatea băieților
La naștere 2,3 – 4,4 kg 2,3 – 4,6 kg
1 lună 3,0 – 5,7 kg 3,2 – 6,0 kg
2 luni 3,8 – 6,9 kg 4,1 – 7,4 kg
3 luni 4,4 – 7,8 kg 4,8 – 8,3 kg
4 luni 4,8 – 8,6 kg 5,4 – 9,1 kg
5 luni 5,2 – 9,2 kg 5,8 – 9,7 kg
6 luni 5,5 – 9,7 kg 6,1 – 10,2 kg
7 luni 5,8 – 10,2 kg 6,4 – 10,7 kg
8 luni 6,0 – 10,6 kg 6,7 – 11,1 kg
9 luni 6,2 – 11,0 kg 6,9 – 11,4 kg
10 luni 6,4 – 11,3 kg 7,1 – 11,8 kg
11 luni 6,6 – 11,7 kg 7,3 – 12,1 kg
12 luni 6,8 – 12,0 kg 7,5 – 12,4 kg
15 luni 7,3 – 12,9 kg 8,0 – 13,4 kg
18 luni 7,8 – 13,8 kg 8,4 – 9,7 kg
20 de luni 8,2 – 14,6 kg 8,9 – 15,0 kg
24 de luni 8,7 – 15,5 kg 9,3 – 15,9 kg

De la 2 la 5 ani

În primele 18 luni de viață, copilul reușește să-și tripleze greutatea pe care o avea la naștere. La 2 ani, trebuie să aibă de patru ori mai mult.

După aceea, creșterea în greutate începe să încetinească, ceea ce este perfect normal.

Persoană care măsoară greutatea ideală la copii

Între 2 și 5 ani, copilul câștigă puțin sub 2 kilograme pe an. Următorul tabel ilustrează intervalul de greutate ideal pentru băieți și fete:

Vârstă greutatea fetelor greutatea băieților
27 de luni 9,2 – 16,4 kg 9,7 – 16,7 kg
30 de luni 9,6 – 17,3 kg 10,1 – 17,5 kg
33 de luni 10,0 – 18,1 kg 10,5 – 18,3 kg
36 de luni 10,4 – 19,0 kg 10,8 – 19,1 kg
4 ani 11,8 – 22,6 kg 12,2 – 22,1 kg
54 de luni 13,5 – 23,0 kg 14,06 – 22,6 kg
5 ani 14,3 – 24,9 kg 14,8 – 24,4 kg

Greutatea ideală după 5 ani

Odată depășită bariera de 5 ani, apare o nouă schimbare în modul în care evoluează greutatea copiilor. Aceștia câștigă aproximativ 2,4 kilograme pe an până când ajung la pubertate.

Intervalele de greutate până la vârsta de 18 ani sunt exprimate în următorul tabel:

Vârstă

greutatea fetelor greutatea băieților
6 ani 16,01 – 28,92 kg 16,5 – 28,27 kg
7 ani 17,73 – 33,37 kg 18,26 – 32,53 kg
8 ani 19,54 – 38,54 kg 20,11 – 37,42 kg
9 ani 21,59 – 44,58 kg 22,08 – 43,07 kg
10 ani 23,99 – 51,43 kg 24,19 – 49,42 kg
11 ani 26,82 – 58,72 kg 26,6 – 56,26 kg
12 ani 30,02 – 65,9 kg 29,47 – 63,31 kg
13 ani 33,41 – 72,38 kg 32,97 – 70,28 kg
14 ani 36,7 – 77,69 kg 37,07 – 76,96 kg
15 ani 39,59 – 81,65 kg 41,52 – 83,24 kg
16 ani 41,83 – 84,37 kg 45,79 – 88,95 kg
17 ani 43,34 – 86,17 kg 49,29 – 93,78 kg
18 ani 44,25 – 87,43 kg 51,69 – 97,25 kg

Greutatea ideală la copii este un concept dinamic și nu static

Este foarte important ca cei mici să rămână în intervalul ideal de greutate, mai ales în primii ani de viaţă. Cei care o fac au mai puține probleme cu greutatea ca adulți.

Cu toate acestea, merită subliniat faptul că „greutatea ideală” este un interval. Variațiile sunt determinate de înălțime și constituție.

Dacă cel mic are schimbări bruște de greutate, cel mai probabil există o problemă de sănătate. Cel mai bun lucru de făcut este să consultați un medic pediatru.

S-ar putea să te intereseze...
Alimentația copiilor: mese sănătoase și adecvate vârstei
Doza de Sănătate
Citește pe Doza de Sănătate
Alimentația copiilor: mese sănătoase și adecvate vârstei

Alimentația copiilor nu se referă doar la alimentele cu care hrănim copiii, ci și la programele și rutinele de alimentație din viața lor.



  • Cossio Bolaños, M., Vidal Espinoza, R., Minango Negrete, J., Urzúa Alul, L., Cossio Bolaños, W., Sulla Torres, J., … & Gómez Campos, R. (2021). Propuesta de percentiles para evaluar el crecimiento físico y la adiposidad corporal en función del estado de madurez en niños y adolescentes chilenos. Nutrición Hospitalaria, 38(5), 935-942.
  • Castrillón, I. C., & Roldán, O. I. G. (2014). Prácticas de alimentación de los padres y conductas alimentarias en niños: ¿existe información suficiente para el abordaje de los problemas de alimentación? Revista de psicología Universidad de Antioquia, 6(1), 57-74.
  • López, E. R., López, N. L. N., & Sáenz, A. T. (2012). El peso corporal saludable: definición y cálculo en diferentes grupos de edad. Revista salud pública y nutrición, 13(4).