Răcelile în sarcină: prevenire și ameliorare

Răceala din timpul sarcinii poate provoca anumite îngrijorări. Trebuie să ții cont de câteva sfaturi pentru a-ți ameliora simptomele și preveni virozele respiratorii.

Scris și verificat de moașa María Cantos.

Ultima actualizare: 09 august, 2022

Răcelile în sarcină vin cu multe întrebări și disconfort. De fapt, acestea au multe simptome. Așadar, îți vom recomanda o serie de pași pentru a le ameliora, deoarece trebuie să fii foarte atentă în timpul sarcinii.

Ce sunt răcelile?

Răceala este o afecțiune a căilor respiratorii superioare cauzată de un virus. Este una dintre cele mai frecvente boli și una dintre principalele cauze ale vizitei la medicul de familie.

Majoritatea simptomelor răcelii, cum ar fi curgerea nasului, strănutul, tusea, febra și durerile de cap, provoacă disconfort. De obicei, durează între 4 și 10 zile.

Nu există tratament curativ pentru răceala obișnuită. Deoarece este cauzată de un virus, corpul însuși va genera un sistem de apărare împotriva acesteia. Așadar, poți lua doar medicamente pentru ameliorarea simptomelor descrise. Cu toate acestea, în cazul femeilor însărcinate, opțiunile sunt foarte limitate.

Cum se manifestă răcelile în sarcină

Cele mai multe răceli apar în primăvară și toamnă. Simptomele debutează cu congestie nazală sau tuse și se agravează pe măsură ce zilele trec. Majoritatea cazurilor apar fără febră. Manifestarea acestui simptom nu este alarmantă dacă febra nu depășește 38,8 °C.

Femeile însărcinate, în special mame pentru prima dată, au multe întrebări cu privire la simptomele de răceală care apar și, de asemenea, cu privire la modul în care această boală afectează fătul.

Din fericire, virușii responsabili de răceli nu afectează dezvoltarea fetală în timpul sarcinii. Astfel, nu există riscuri pentru sănătate. Cu toate acestea, este o idee bună să mergi la controalele obstetricale și să raportezi simptomele pe care le ai.

Tehnici pentru a preveni răcelile în sarcină

Cea mai bună și mai eficientă tehnică pentru a evita răspândirea infecțiilor este spălarea mâinilor. Contaminarea apare din cauza „picăturilor respiratorii”, pe care le expulzăm atunci când vorbim, tușim sau strănutăm. Acestea sunt picăturile mici de salivă care nu sunt vizibile.

Mulți oameni cred că ar trebui să se spele pe mâini doar când gătesc sau mănâncă. Cu toate acestea, trebuie să te speli pe mâini de mai multe ori pe zi. Acest lucru reduce considerabil riscul de infecții.

În plus, experții recomandă evitarea contactului cu copiii sau persoanele în vârstă cu simptome similare. Dacă ai copii și răcesc, trebuie să te speli frecvent pe mâini și să eviți să împărțiți mâncare sau băuturi. La fel, a nu te săruta pe gură este o altă măsură de luat în considerare atunci când ai simptome de răceală.

Răceală în timpul sarcinii: ce trebuie făcut pentru a ameliora simptomele

După cum am menționat mai sus, răceala obișnuită apare din cauza virușilor și nu există un tratament curativ pentru aceasta. Toate remediile farmacologice și medicamentele existente caută să reducă disconfortul pe care îl provoacă simptomele asociate cu această afecțiune.

Una dintre principalele măsuri pe care o femeie însărcinată ar trebui să le aibă în vedere atunci când este răcită este evitarea automedicației. Medicul trebuie să-i prescrie tratamentul adecvat. În plus, nu ar trebui să consume medicamentele pe care le ia de obicei sau pe care alte persoane i le recomandă.

Însă poți apela la câteva remedii simple care ameliorează simptomele:

• Irigare nazală sau spălarea sinusurilor. Acest lucru favorizează expulzarea mucusului.
• Inhalarea de abur. Aburul ajută la fluidizarea secrețiilor și, astfel, favorizează expulzarea lor.
• Hidratare. Consumul de multă apă favorizează hidratarea celulelor și facilitează expulzarea fluidelor.
• Creșterea consumului de fructe și legume. Acest lucru crește aportul de vitamine esențiale pentru sistemul imunitar.

În cele din urmă, nu uita faptul că, dacă ești gravidă, nu ar trebui să apelezi la automedicație. În schimb, alege soluții naturale care ameliorează simptomele de răceală și consultă medicul dacă ai dubii.