5 remedii care scad nivelul de acid uric din organism
Când ți se spune că trebuie să-ți reduci nivelul de acid uric, înseamnă că trebuie să îmbunătățești anumite obiceiuri de viață cât mai curând posibil și să începi un tratament medical.
Acumularea acestei substanțe în organism, denumită și hiperuricemie, poate cauza reacții inflamatoare și probleme de sănătate care îți diminuează calitatea vieții.
Acidul uric este produs atunci când organismul descompune purinele din alimente și le trimite în sânge și către rinichi pentru a fi eliminate.
Problema apare atunci când acest acid se acumulează în cantități excesive, fie din cauza reducerii abilității organismului de a-l elimina, fie din cauza faptului că este o cantitate prea mare de procesat.
Excesul de acid uric provoacă disconfort la nivelul articulațiilor, pietre la rinichi, gută și alte afecțiuni care tind să se agraveze dacă problema nu este tratată la timp.
Remedii naturiste care scad nivelul de acid uric
Deși nu există studii științifice care să susțină eficiența sau siguranța următoarelor remedii naturiste, înțelepciunea populară sugerează că, în anumite cazuri, ele ar putea fi folositoare în reducerea nivelului de acid uric.
Înainte de a le folosi, te sfătuim să consulți medicul tău. În acest mod, poți evita interacțiunile cu alte remedii, alimente și medicamente.
Citește și:
Dacă medicul îți dă acordul, este important să folosești remediul ales cu moderație și să îl încorporezi într-un stil de viață sănătos. Pe de altă parte, evită să combini mai multe remedii în același timp, deoarece această practică poate fi contraproductivă.
1. Apă călduță cu oțet de mere
Acizii organici din oțetul de mere, în special acidul malic, ajută la descompunerea acidului uric, prevenind formarea de cristale și afecțiunile inflamatoare. .
Ingrediente
- 2 linguri (20 ml) de oțet de mere
- 1 cană (250 ml) de apă
Mod de preparare și de consum
- Diluează oțetul de mere în apa caldă.
- Consumă această băutură o dată pe săptămână (sau așa cum îți recomandă medicul).
2. Infuzie de urzică
Proprietățile detoxifiante ale frunzelor de urzică pot fi folosite pentru curățarea sângelui și scăderea nivelului de acid uric. Componentele active din această plantă ajută la buna funcționare a sistemului renal, în special al rinichilor, deoarece le stimulează funcțiile.
Ingrediente
- 1 cană (250 ml) de apă
- 1 lingură (10 g) de frunze de urzică
Mod de preparare
- Pune apa la încălzit. Când dă în clocot, adaugă frunzele de urzică.
- Acoperă vasul și lasă planta la infuzat timp de 10 minute.
- Servește.
Mod de consum
- Bea infuzia de două ori pe zi, timp de 10 zile.
Ar putea să te intereseze:
3. Infuzie de coada-calului
Datorită efectului său diuretic și a proprietăților antiinflamatoare, constumul de coada-calului este, de asemenea, recomandat. Unele persoane susțin că această plantă stimulează urinarea și, drept rezultat, eliminarea ușoară a deșeurilor și reducerea nivelului de acid uric.
Ingrediente
- 1 cană de apă
- 1 lingură de coada-calului
Mod de preparare și de consum
- Dă apa în clocot și adaugă coada-calului.
- Lasă planta la infuzat 10 minute, apoi strecoară ceaiul.
- La final, servește băutura preparată.
4. Infuzie de salcie
Datorită abilității sale de a contribui la descompunerea purinelor, infuzia de salcie se află pe lista de remedii complementare care scad nivelul de acid uric din corp. Proprietățile sale antiinflamatoare ameliorează durerile articulare și contribuie la tratarea gutei.
Ingrediente
- 1 linguriță de scoarță de salcie
- 1 cană de apă
Mod de preparare și de consum
- Adaugă scoarța de salcie în apa clocotită.
- Las-o la infuzat timp de 10 minute.
- Strecoară lichidul și bea-l.
5. Ceai de ceapă
Chiar dacă nu are gustul cel mai plăcut, ceaiul de ceapă este o băutură detoxifiantă care ajută la combaterea hiperuricemiei. Antioxidanții și acizii naturali din compoziția sa curăță sângele și ajută la descompunerea cristalelor de acid uric din rinichi.
Ingrediente
- 1/2 ceapă
- 2 căni de apă
- 1 lingură de miere de albine
Mod de preparare
- Taie mărunt ceapa și pune-o la fiert în cele două căni de apă.
- Las-o să fiarbă la foc mic timp de 10 minute, apoi ia vasul de pe foc.
- Lasă-l să stea deoparte puțin, apoi strecoară ceaiul și îndulcește-l cu miere de albine.
Ai nevoie de obiceiuri mai bune pentru a-ți reduce nivelul de acid uric
Nivelul de acid uric nu se va îmbunătăți în mod miraculos cu ajutorul acestor remedii naturiste. Așadar, este important să te sprijini pe obiceiuri de viață benefice și, desigur, pe tratamentul prescris de medic.
Suferi de dureri articulare sau de gută? Analizele de sânge arată că ai un nivel ridicat de acid uric? Pe lângă îmbunătățirea dietei, încearcă să prepari câteva din remediile prezentate anterior și combate problema înainte să cauzeze alte boli.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Adams, M. (2015). Dieta con bajo contenido de purina. Western New York Urology Assoaciates. https://www.wnyurology.com/content.aspx?chunkiid=226889
- Bokelmann, J. (2022). Horsetail (Equisetum arvense). Medicinal Herbs in Primary Care, 457-461. https://www.researchgate.net/publication/355081935_Horsetail_Equisetum_arvense
- Collins, M., Saag, K., Singh, J. (2019). Is there a role for cherries in the management of gout?. Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease, 11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535740/
- Dalbeth, N., Palmano, K. (2011) Effects of dairy intake on hyperuricemia and gout. Current Rheumatology Reports, 13(2), 132-7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21188562/
- Haidari, F., Rashidi, M., Keshavarz, S., et al. (2008) Effects of onion on serum uric acid levels and hepatic xanthine dehydrogenase/xanthine oxidase activities in hyperuricemic rats. Pakistan Journal of Biological Sciences, 11(14), 1779-1784. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18817216/
- Jurczak-Amroziewicz, R., Regula, J. (2016). Plant materials used in supporting the treatment of gout. Nauka Przyroda Technologie, 10(4). https://www.npt.up-poznan.net/volume10/issue4/abstract-58.html
- Kumari, K., Khasu, S., Thapa, R., Lamsal, A., Bhandari, S., Maharjan, R., Shrestha, S., Shrestha, J. (2022). Nutritional and pharmacological importance of stinging nettle (Urtica dioica L.): A review. Helyon, 8(6). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844022010052
- Park, K., Kim,H., Ahn, H., Kim,S., Park,E., Yim,S., Jun, J. (2016) Effects of coffee consumption on serum uric acid: systematic review and meta-analysis. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 45(5), 580-586. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26905267/
- Shirasawa, T., Ochiai,H., Yoshimoto, T., Nagahama, S., Watanabe, A., Yoshida, R., Kokaze, A. (2020). Cross-sectional study of associations between normal body weight with central obesity and hyperuricemia in Japan. BMC Endocrine Disorders, 20(2). https://bmcendocrdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12902-019-0481-1
- Wang, Q., et al. (2018). Enhanced oral bioavailability and anti-gout activity of [6]-shogaol-loaded solid lipid nanoparticles. International Journal of Pharmaceutics, 550(1-2), 24-34. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30125653/
- Wang, H., Cheng, L., Lin, D., Ma, Z., Deng, X. (2017) Lemon fruits lower the blood uric acid levels in humans and mice. Scientia Horticulturae, 220, 4-10. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304423817301851
- Xue, X., et al. (2021) The efficacy and safety of citrate mixture vs sodium bicarbonate on urine alkalization in Chinese primary gout patients with benzbromarone: a prospective, randomized controlled study. Rheumatology (Oxford); 18(6), 2661-2671. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33211886/