Tratamente naturiste pentru sciatică

· 13 octombrie 2015
Pentru ușurarea durerii provocate de sciatică, aplicați căldură pe zona afectată. Puteți reduce tensiunea musculară și prin masaj.

Dacă suferiți de sciatică, trebuie să știți că nervul sciatic este cel mai lung din organism, iar când se inflamează, fie din cauza unei leziuni sau a iritării lui, veți simți o durere intensă de la talie până jos pe picior. Poate chiar să treacă și de genunchi.

Crizele de sciatică sunt destul de comune și pot provoca o durere ascuțită și istovitoare care vă împiedică să vă continuați activitățile zilnice. Vă invităm să parcurgeți în continuare acest articol pentru a afla cum să ușurați durerile și să vă tratați de sciatică prin remedii naturiste.

Puteți ține sub control simptomele de sciatică prin câteva remedii preparate în casă, dar ar fi bine și să vă odihniți câteva zile. De asemenea, este important să mergeți la medic pentru un consult de specialitate. Acolo puteți primi un diagnostic despre cât de severă este această afecțiune și vi se va recomanda un tratament dacă este nevoie.

Totuși, iată și câteva dintre cele mai bune remedii naturale realizate acasă pentru a ușura durerile cauzate de sciatică. Ele pot fi și un adjuvant în tratamentul prescris de medic.

Suc de cartofi și țelină pentru sciatică

Țelină pentru sciatică

 Sucul de cartofi și țelină are multe efecte benefice în caz de sciatică, dar poate avea și un inconvenient: aveți nevoie de un storcător de fructe. Trebuie să obțineți în jur de 300 de grame de suc de cartofi și țelină. Vă recomandăm să consumați acest suc în fiecare zi.

Ceai de salcie

Salcia conține o substanță numită salicină, principalul ingredient folosit în aspirină. Datorită acesteia, ceaiul de salcie este un remediu potrivit pentru calmarea durerii de sciatică. Trebuie doar să fierbeți o jumătate de litru de apă cu o bucată de scoarță de salcie, timp de 15 minute. După aceea, strecurați-o și beți din ea din opt în opt ore.

Urzică

Urzică pentru sciatică

Urzica are proprietăți care relaxează nervul sciatic și ușurează durerile. Ca să beneficiați de ele, puteți face o baie cu un litru de ceai de urzică, sau să frecați zona afectată cu câteva fire proaspete de urzică. Astfel, se va reduce inflamația și durerea va dispărea. Aveți grijă dacă alegeți masajul cu urzică. Trebuie făcut de două ori pe zi.

Cimbru și oregano

Cimbrul și oregano sunt doi aliați de nădejde în caz de sciatică, deoarece au proprietăți antiinflamatorii. Trebuie doar să amestecați o lingură plină cu cimbru, oregano și urzică, într-un litru de apă. Fierbeți amestecul timp de 15 minute, apoi lăsați să se infuzeze alte 5 minute. Strecurați-l și beți de două ori pe parcursul zilei.

Usturoi

Usturoi pentru sciatică

Usturoiul crud este un alt remediu pentru ușurarea durerilor sciatice, deoarece îmbunătățeste circulația și menține sângele cald, iar căldura este unul dintre remedii în acest caz.

Comprese cu hamei

Aceste comprese cu hamei pot reduce durerea și inflamația. În acest scop, fierbeți hameiul timp de 10 minute, după care înfășurați-l într-un tifon. Aplicați-l pe zona dureroasă până nu se răcește. Apoi puteți pune și o bucată de pânză, ca să stea mai mult timp cald.

Apă fierbinte

Căldura este foarte bună pentru reducerea durerii și a inflamației. Puteți să folosiți sticle cu apă fierbinte pe care să le țineți lângă corp. Recurgeți la această metodă cel puțin de trei ori pe zi.

Faceți mișcare

Mișcare pentru sciatică

Deși unele persoane vă sfătuiesc să vă odihniți ca să calmați nervul sciatic, experții recomandă să nu stați prea mult timp în pat, ca să nu se agraveze problema. Cel mai bine ar fi să faceți iar mișcare după două zile de odihnă, dar să evitați în continuare să ridicați obiecte grele sau să vă răsuciți spatele. Încercați să nu faceți această mișcare timp de 6 săptămâni după ce au început durerile.

Masaj pentru durerea  provocată de sciatică

Masajul este foarte bun pentru spasmele musculare care pot apărea în caz de sciatică. Totuși, masajul trebuie făcut de un specialist, deoarece un masaj prost aplicat poate agrava boala. Masajul va reduce durerea și tensiunea, dar si stresul care a dus la apariția acestei probleme.