Vegetarian și vegan

Din ce în ce mai mulți oameni devin vegetarieni sau vegani, iar noi, echipa Doza De Sănătate, știm acest lucru. Tocmai de aceea vei găsi o mare varietate de rețete în această secțiune, ce acoperă toate nevoile nutriționale. Te vom ajuta să transformi ingredientele sănătoase și delicioase în meniuri, deserturi sau pâine.

5 rețete delicioase pentru dieta vegană

Vegetarian și vegan 5 rețete delicioase pentru dieta vegană A urma o dietă nu este întotdeauna ușor. Este esențial să folosim o serie de rețete care să mențină echilibrul...

2 rețete de cârnați vegetarieni

Vegetarian și vegan 2 rețete de cârnați vegetarieni Pregătirea cârnaților vegetarieni acasă este mult mai simplă decât credeți. Veți obține un preparat care nu are nicio legătură cu...

Rețetă de Shakshuka: mâncare vegetariană delicioasă și ieftină

Vegetarian și vegan Rețetă de Shakshuka: mâncare vegetariană delicioasă și ieftină Shakshuka este o rețetă vegetariană care este făcută din ouă și sos de roșii. Constituie un fel de mâncare cu...

Rețetă de maioneză cu usturoi și turmeric

Vegetarian și vegan Rețetă de maioneză cu usturoi și turmeric Este sănătos să faci maioneză acasă. În primul rând, acest lucru îți permite să utilizezi ingrediente 100% naturale, având garanția...

Cum se face lasagna vegană: 2 rețete delicioase

Vegetarian și vegan Cum se face lasagna vegană: 2 rețete delicioase Pentru mulți, este dificil să-și imagineze o lasagna vegană, adică una fără sos de brânză sau bechamel. Cu toate acestea,...

Rețetă de omletă vegană cu zucchini

Vegetarian și vegan Rețetă de omletă vegană cu zucchini Această omletă vegană cu zucchini este un substitut excelent al omletei tradiționale cu cartofi și ouă. Este perfectă pentru dietele...

Rețete de burgeri vegani delicioși

Vegetarian și vegan Rețete de burgeri vegani delicioși Burgerii vegani sunt o alternativă la burgerii tradiționali și sunt potriviți pentru cei care, din motive medicale sau morale, nu...

Rețete delicioase de empanadas vegane

Vegetarian și vegan Rețete delicioase de empanadas vegane Empanada este un produs de patiserie care poate fi umplut cu aproape orice. Poți pregăti empanade dulci, sărate, cu carne,...

Rețete de smântână lichidă vegetală

Vegetarian și vegan Rețete de smântână lichidă vegetală Vrei să înveți cum să prepari rețete de smântână lichidă vegetală? Persoanele care urmează diete vegane sau vegetariene au găsit...

Laptele de cânepă: nutrienți, beneficii și o rețetă

Vegetarian și vegan Laptele de cânepă: nutrienți, beneficii și o rețetă Laptele de cânepă prezintă o valoare nutritivă ridicată, fiind bogat în vitamine, aminoacizi și minerale. Băutura propriu-zisă are o textură...

Brânză vegană cu șovârf - o rețetă sănătoasă

Vegetarian și vegan Brânză vegană cu șovârf - o rețetă sănătoasă Avocado este unul dintre cele mai versatile și sănătoase alimente pe care le poți include în dietă. Datorită gustului său...

Supă cremă de legume cu ciuperci, praz și ghimbir

Vegetarian și vegan Supă cremă de legume cu ciuperci, praz și ghimbir În articolul de azi, îți propunem două tipuri de supă cremă de legume cu ciuperci, praz și ghimbir. Aceste preparate...

Gustări vegetariene simple și delicioase

Vegetarian și vegan Gustări vegetariene simple și delicioase Ai vrut vreodată să servești o masă adevărată, dar în jur nu ai găsit decât alimente tip fast food sau...

Rețete de lapte vegetal potrivite ca gustări

Vegetarian și vegan Rețete de lapte vegetal potrivite ca gustări Este posibil ca după-amiaza să fie partea zilei în care simți că îți este cel mai foame sau poftă de...

Rețete de hamburgeri de linte vegetarieni

Vegetarian și vegan Rețete de hamburgeri de linte vegetarieni Următoarele rețete de hamburgeri de linte vegetarieni sunt ideale pentru a prepara o masă cu un gust desăvârșit în orice...

Rețetă de chifteluțe de vinete absolut delicioase

Vegetarian și vegan Rețetă de chifteluțe de vinete absolut delicioase Dacă trebuie să alegi alternative vegetariene sau vegane, această rețetă de chifteluțe de vinete reprezintă o alegere excelentă. Nu durează...

Nuggets-uri vegetariene: 3 rețete delicioase

Vegetarian și vegan Nuggets-uri vegetariene: 3 rețete delicioase Știm că într-o lume în care carnea predomină aproape întotdeauna în alimentație, nu este ușor să găsești feluri de mâncare...

Cum să prepari humus dietetic

Vegetarian și vegan Cum să prepari humus dietetic Humusul a devenit cunoscut ca unul dintre aperitivele favorite în dietele vegetariene și vegane. Însă acest preparat specific bucătăriei arabe...

Încearcă dieta vegană pentru slăbit

Vegetarian și vegan Încearcă dieta vegană pentru slăbit Știai că poți folosi dieta vegană pentru slăbit? Acest tip de regim alimentar a căpătat foarte multă popularitate în ultimii...

Încearcă o rețetă delicioasă de orez verde

Vegetarian și vegan Încearcă o rețetă delicioasă de orez verde Fie că ești sau nu vegetarian, merită să încerci o rețetă delicioasă de orez verde. Acesta poate fi servit ca...

Rețete de chec de banane simple și gustoase

Vegetarian și vegan Rețete de chec de banane simple și gustoase În acest articol îți prezentăm două rețete de chec de banane cu puține calorii, cu ajutorul cărora te poți bucura...

Cum să prepari maioneză de post simplă și gustoasă

Vegetarian și vegan Cum să prepari maioneză de post simplă și gustoasă Maioneza de post este un dressing excelent. Aceasta are o consistență ușoară, însă o valoare nutrițională extraordinară. În plus, consumul acestui...

Cum se prepară maioneza vegană, un sos delicios

Vegetarian și vegan Cum se prepară maioneza vegană, un sos delicios Vrei să afli cum se prepară maioneza vegană? Aceasta conține exclusiv ingrediente de origine vegetală. Acest lucru înseamnă că, în...

Alimente „non-lactate” bogate în calciu

Vegetarian și vegan Alimente „non-lactate” bogate în calciu Atunci când auzim cuvântul calciu, ne gândim cu siguranță la produse lactate precum laptele, iaurtul sau brânzeturile. Dar știai că...

Beneficiile plantelor leguminoase

Vegetarian și vegan Beneficiile plantelor leguminoase Beneficiile plantelor leguminoase asupra sănătății organismului fac din acestea un aliment indispensabil echilibrului alimentar, mai ales pentru persoanele care urmează...