Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire... Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.

Bunăstare

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Dietă

Remedii naturale pentru acasă ce tratează afecțiuni și deficiențe ca diabetul, bronșita, astmul și alergiile

Remedii naturale

Sănătatea înseamnă prevenție, cunoaștere și tratament. În această secțiune îți vom oferi informații despre corpul uman și modul său de funcționare, afecțiuni și boli, principalele lor tratamente și primul ajutor.

Sănătate

Français

Suomi

Dansk

Deutsch

Nederlands

Polski

العربية

Ελληνικά

Español

Português

日本語

Українська

Türkçe

Svenska

한국어

Русский

繁體中文

English

हिन्दी

Norsk bokmål

Italiano

Български

Dezvoltarea telecomunicațiilor și a dispozitivelor electronice a dat naștere unei noi metode de predare: educația virtuală. Iată avantajele și dezavantajele sale!

Educația virtuală: beneficii și dezavantaje

Adultul în vârstă se confruntă cu o serie de stări psihosociale care pot declanșa un comportament suicidar. Vom explora factorii de risc și vom învăța cum să prevenim acest fenomen!

Sinuciderea la vârstnici: factori de risc și sfaturi de prevenire

Quinoa este o pseudocereală bogată în proteine, originară din Anzi. Acest aliment este o alternativă ideală pentru a înlocui proteinele animale. Ce tipuri de quinoa există?

Ce tipuri de quinoa există?

De multe ori, pseudo-perceptiile se manifestă prin erori sau distorsiuni vizuale. Aflați de ce apar!

Ce sunt pseudo-percepțiile și ce efecte provoacă?

Temperaturile cresc și, odată cu ele, pare că lăsăm în urmă boli precum răceala sau gripa. Dar cum afectează schimbările de temperatură sistemul imunitar?

Cum afectează temperatura sistemul imunitar?

Fasciita necrozantă este o problemă medicală foarte periculoasă pentru sănătate. Odată instalată, riscul de deces este mare dacă nu se acționează rapid și agresiv.

Tratamentul fasciitei necrozante: tot ce trebuie să știi

Alegerea unei persoane bune și compatibile ca partener este esențială pentru bunăstarea personală. În acest sens, este important să acordăm atenție steagurilor roșii de la începutul relației.

Cum să identifici steagurile roșii într-o relație?

În cazul parentificării severe, copiii depun eforturi mari pentru a fi responsabili, trăind în situații nepotrivite vârstei lor. Ce consecințe are acest fenomen?

Ce este parentificarea și ce consecințe poate avea?

Blog despre sănătate și stil de viață

https://dozadesanatate.ro/wp-content/uploads/2021/12/Logo-Doza.png

Doza de Sănătate

Doza de Sănătate - Blog despre sănătate și stil de viață

Respirația profundă este un obicei incredibil care te ajută să te relaxezi, să eliberezi toxinele din corp și să îți îmbunătățești sănătatea aparatului digestiv. 

7 beneficii ale respirației profunde

Te simți obosit/ă? Ai un sistem imunitar slăbit? Este posibil să suferi de lipsa vitaminei D. Află mai multe despre simptomele acestei carențe din articolul de astăzi!

12 simptome ale deficitului de vitamina D

Medicii au fost nevoiți să îndepărteze o tumoare din corpul micuței Lynlee la numai 16 săptămâni de sarcină. Ulterior, aceștia au plasat din nou copilul în uterul mamei. Află această poveste incredibilă din articolul de azi!

Povestea lui Lynlee, fetița care s-a născut de două ori

În lume, mii de oameni își fac cel puțin un tatuaj în fiecare zi. Alții folosesc tehnologia laser pentru a elimina tatuajele pe care nu le mai vor pe piele. Eliminarea tatuajelor cu laser este sigură?

Care este riscul îndepărtării tatuajelor cu laser?

Faptul că cei mici merg la grădiniță are avantaje importante pentru dezvoltarea lor. Aceștia învață să fie disciplinați și își întăresc abilitățile sociale și cognitive.

Importanța mersului la grădiniță pentru copii

De obicei, peștele este un aliment de calitate. Însă, nu toate tipurile sunt recomandate. Mai jos vom vorbi despre biban, un pește ieftin cu valoare nutritivă scăzută.

Beneficiile bibanului și controverse legate de consumul său

Consumul regulat de alimente reglatoare joacă un rol important în îngrijirea sănătății. Vă spunem care sunt acestea și de ce sunt benefice!

Alimentele reglatoare: ce sunt și de ce să le consumăm?

Vă vom arăta cum să pregătiți florile de dovlecel pentru a profita la maxim de ele. În plus, veți descoperi beneficiile includerii lor în dietă în mod regulat.

Beneficiile florilor de dovlecel și o rețetă delicioasă

Ai episoade de frisoane fără febră? Îți spunem ce se află în spatele lor și ce poți face în acest sens!

Frisoanele fără febră: simptome, cauze și tratament

slăbire

detoxifiere

exerciții

piele

picioare

Copii

Dezvoltare Personală

curățenie

păr

partener

Cine suntem

Politica de confidențialitate

Termeni și condiții de utilizare

Legea cookie-urilor

Aprofundarea anatomiei și a fiziologiei te va ajuta să înțelegi cum funcționează organismul. Vei descoperi misterele fiecărui sistem și al fiecărui organ din corp. Vom călători împreună prin țesuturi și funcții, învățând despre iregularități și despre cum să fim mai sănătoși.

Anatomie și fiziologie

În această secțiune vei descoperi o mare varietate de informații despre principalele afecțiuni ale corpului uman. Boli, disfuncții, afecțiuni ale sistemului respirator și cardiovascular și probleme de sănătate ale femeilor… Fiecare are anumite simptome pe care trebuie să le cunoști. Îți vom oferi și informații despre cele mai noi tratamente și studii științifice.

Boli

Medicamentele sunt parte a vieții noastre cotidiene. Cunoscându-le mecanismele de acțiune, proprietățile curative și preventive, precum și efectele secundare asociate, vom putea, fără îndoială, să înțelegem mai bine cum funcționează acestea.

Medicamente

Tratamente naturale, diferite abordări medicale, psihoterapie, medicație și recuperare… În această secțiune îți vom explica modul în care fiecare boală, accidentare sau afecțiune este tratată și te vom ține la curent cu ultimele descoperiri.

Tratamente

Corpul tău merită tot ce este mai bun. Noi, echipa Doza De Sănătate, știm acest lucru și dorim să te ajutăm cu cele mai noi tratamente pentru sănătate și frumusețe. Exerciții terapeutice, băi relaxante, remedii naturale… În această secțiune îți oferim sfaturi pentru a arăta și a te simți extraordinar.

Alte tratamente

Echipei Doza De Sănătate îi pasă de corpul tău și de nevoile sale. În această secțiune vei descoperi remedii naturale pentru o piele moale și tânără, păr frumos și un corp fără celulită. Îți vom arăta cum să tratezi problemele de sănătate comune ce îți afectează familia. Idei practice și naturale de care te vei bucura.

Îngrijirea corpului

Nu mai cheltui sume enorme pe tratamente pentru podoaba capilară. Vei descoperi aici tratamente naturale pentru întărirea părului, stimularea creșterii și tratarea problemelor comune ale scalpului. Pune în aplicare sfaturile noastre pentru a te bucura de un păr frumos și strălucitor.

Îngrijirea părului

Această secțiune cuprinde articole despre prevenirea și tratarea anumitor afecțiuni, probleme de sănătate și boli din perspectiva medicinei alternative. Descoperă ce alimente sunt recomandate pentru o anumită afecțiune, precum și exerciții ajutătoare, tratamente, maseje și tehnici de relaxare.

Naturopatie

Plante medicinale pentru a pierde în greutate, a îmbunătăți digestia, a scădea colesterolul, a întări sistemul imunitar… Există o plantă pentru orice, indiferent de afecțiunea cu care te confrunți. Descoperă în această secțiune pentru ce este recomandată fiecare plantă și cum să o utilizezi.

Plante medicinale

Terapiile naturale sunt o alternativă utilă și interesantă. Descoperă remedii din plante și naturopatia, masajul, terapia cu energie și secretele tehnicii feng shui… Tot ceea ce vrei să știi despre medicina alternativă se află aici.

Terapii naturale

Tratamente uimitoare cu aloe vera, măști naturale pentru piele întinerită, fermă și fără coșuri, masaje faciale, soluții de curățare a tenului, remedii ieftine… Cum ai putea să le reziști? În această secțiune vei descoperi tratamente faciale eficiente necesare în rutina ta de înfrumusețare.

Tratamente faciale

Ce tip de exerciții este potrivit nevoilor tale? Dacă vrei să slăbești, să fii mai flexibil, să-ți tonifici corpul sau să găsești o activitate ce te ajută să ameliorezi durerile articulare și să-ți îmbunătățești sănătatea cardiovasculară, această secțiune îți este dedicată. Există un tip de exerciții ideal pentru tine, iar noi te vom ajuta să-l identifici.

Exerciții și sport

Ai grijă de părul tău, fie el creț sau drept, hidratează-ți pielea și scapă de petele de pe față cu ajutorul sfaturilor noastre pentru frumusețe.

Frumusețe și îngrijire

În această secțiune vei găsi sfaturi minunate pentru dezvoltarea personală, autocunoașterea, creșterea stimei de sine și îmbunătățirea trăsăturilor de caracter. Îți vom explica și cum să te bucuri de relații și să înțelegi misterele lucrului ce ne face cu adevărat oameni: mintea.

Minte sănătoasă

Obiceiuri benefice pentru dietă, alergii, diabet, bronșită și astm

Obiceiuri benefice

Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire… Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.

Dacă trebuie să-ți detoxifiezi organismul pentru ca ficatul, rinichii și metabolismul să funcționeze, ai ajuns în locul potrivit. Am adunat cele mai bune trucuri pentru detoxifiere. Sfaturile pentru sănătate te vor ajuta să spui adio oboselii, toxinelor și acelor kilograme în plus.

Diete pentru detoxifiere

În această secțiune vei găsi sfaturi pentru a avea grijă de corpul tău și a-ți regăsi energia și echilibrul interior. Descoperă alături de noi care sunt cele mai sănătoase alimente în funcție de nevoile personale.

Diete sănătoase

Te hrănești în mod corespunzător? Uneori dietele duc la apariția carențelor nutriționale, iar acestea provoacă slăbiciune, oboseală și chiar anumite afecțiuni. În această secțiune vom discuta despre alimente hrănitoare și diete care îți satisfac toate nevoile nutriționale.

Nutriție

În această secțiune vei descoperi cele mai bune sfaturi pentru a slăbi în mod sănătos, profitând de alimentele cu efect detoxifiant și de ardere a grăsimii.

Pierdere în greutate

Aperitive și feluri principale pentru prânz sau cină, idei din jurul lumii și rețete pentru copii sau ocazii speciale… În această secțiune a paginii Doza De Sănătate îți oferim nenumărate idei de mâncăruri delicioase cărora nimeni nu le poate rezista.

Aperitive și feluri principale

Deserturi de casă: prăjituri și plăcinte, creme, produse de patiserie, brioșe și clătite… Cum ai putea să refuzi? Această secțiune conține rețete de desert pentru orice gust sau dietă, idei geniale chiar și pentru cel mai critic și pasional iubitor de bunătăți.

Desert

Ceaiuri pentru slăbire, anxietate, crampe, insomnie… Există o plantă medicinală pentru orice problemă și un ceai pentru orice persoană și moment al zilei. Doza De Sănătate îți va arăta cum să utilizezi ceaiurile pentru a te bucura de avantajele oferite de natură.

Infuzii

Aici vei găsi totul: rețete delicioase și sănătoase, unice și minunate. Tu și familia ta veți iubi aceste idei nutritive și echilibrate. Așadar înarmează-te cu pix și hârtie și răsfață-te cu aceste uimitoare rețete. Succesul este garantat.

Rețete sănătoase

Sucuri și smoothie-uri pentru orice nevoie și oricare moment al zilei. Metabolismul tău la va adora. Descoperă cele mai bune smoothie-uri detoxifiante, sucuri rapide pentru micul dejun și idei delicioase și sănătoase pentru întreaga familie.

Sucuri și smoothie

Rețete sănătoase pentru dieta ta, cum să pregătești mese sănătoase.

Rețete

Micuțul tău crește și apar zilnic noi întrebări: ce alimente îl ajută să crească, care sunt simptomele anumitor boli și cum pot fi prevenite, cum să faci față mofturilor, cum să construiești o relație sănătoasă… Aici vei găsi tot ceea ce trebuie să știi.

Această secțiune include cele mai bune sfaturi, cele mai utile lucruri, cele mai noi descoperiri despre sarcină și parenting. Hrănirea, bolile, managementul emoțiilor, comunicarea cu adolescenții… Toate întrebările tale despre maternitate își vor găsi răspunsul aici.

Maternitate

Aici vom aprofunda lumea complexă a relațiilor. Provocări, gelozie, teamă, manipulare, pasiune… Nu există două relații identice, dar dacă vei investi în a ta prin dezvoltare personală și îmbunătățirea stimei de sine, vei fi mai fericit. Îți arătăm cum.

Relații

Probabil ți-ai pus aceste întrebări la un moment dat: ce poziții oferă mai multă plăcere? Ce tipuri de practici sexuale există? Am o disfuncție? Această secțiune va răspunde întrebărilor și îți va oferi informații noi și utile despre sex și sexualitate.

Sfaturi pentru relații mai sănătoase și stabile, sugestii pentru o viață sexuală împlinită și multe altele.

Dragoste

Vei găsi aici tot ceea ce ai nevoie pentru a amenaja o curte sau o grădină frumoasă și a transforma un petec de pământ într-un loc magic. Află cum să construiești o terasă superbă și decorează-ți balconul cu ajutorul trucurilor creative.

Grădină și spații exterioare

Dacă iubești trucurile pentru a rezolva probleme casnice, cum ar fi confecționarea unor perdele ieftine, îngrijirea canapelei, curățarea covoarelor sau a băii, vei găsi o mulțime de idei minunate în această secțiune. Vei fi uimit!

Sfaturi pentru locuință

Știri despre sănătate, descoperiri și lucruri interesante și studii surprinzătoare

Știai că?

În acestă secțiune vei descoperi cele mai noi tendințe în materie de modă și decorațiuni pentru locuința ta, sfaturi pentru a-ți pune în valoare căminul, idei pentru bucătărie, dormitor… Dacă îți place să reciclezi sau cauți idei pentru amenajarea grădinii sau personalizarea aleii, ai ajuns în locul potrivit.

Mejor con Salud

Recomandate

Ar putea să-ți placă și

De asemenea, poți citi