3 rețete de sirop de tuse natural

Verificat și aprobat de fizioterapeutul Abel Verdejo

Scris de Equipo Editorial

Ultima actualizare: 21 decembrie, 2022

Multe persoane sunt interesate de diverse rețete de sirop de tuse natural. Acest tip de produs este folosit de mii de ani, chiar dinainte de descoperirea zahărului, remediul fiind îndulcit cu miere de albine. Siropurile de tuse au căpătat popularitate atunci când anumiți producători le-au mascat gustul amărui.

Siropul de tuse este o soluție care conține carbohidrați și se remarcă printr-o textură uleioasă în care se găsesc ingredientele active și aditivii din compoziția sa. Prepararea unui astfel de medicament nu implică un procedeu complicat. În general, un sirop de tuse conține apă distilată, soluții, extracte și sucuri.

Tusea este un simptom frecvent care indică prezența unei boli respiratorii, cum ar fi răceala, alergiile, bronșita sau astmul. Aceasta poate fi seacă sau productivă și poate provoca dificultăți în desfășurarea activităților zilnice.

Tipuri de sirop de tuse

Supresoare

Acestea sunt indicate pentru tusea uscată, fără mucus. Supresoarele acționează direct asupra sistemului nervos și elimină bacteriile care au cauzat problema, stopând reflexul care provoacă tusea.

Expectorante

Acest tip de sirop de tuse înmoaie și elimină secrețiile care se formează odată cu flegma, cauzând congestie. Expectorantele combat răgușeala și curăță căile respiratorii.

Pentru rezultate optime, este important să bei foarte multe lichide.

Siropuri naturale

Temperaturile scăzute, virusurile și infecțiile nu trimit semnale de avertizare înainte de a ataca organismul. Tusea este un reflex involuntar prin care corpul încearcă să elimine toate substanțele acumulate în sistemul respirator.

O modalitate naturală și eficientă de a spune „adio” tusei supărătoare este prepararea unui sirop de tuse din plante medicinale. Produsele din farmacii conțin chimicale care, după un timp, provoacă efecte secundare.

În rândurile de mai jos îți prezentăm câteva rețete de sirop de tuse natural. Alege-o pe cea care ți se potrivește cel mai bine și bucură-te de beneficiile pe care ți le oferă.

Rețete de sirop de tuse natural

1. Eucalipt, ceapă și lămâie

Eucaliptul are proprietăți antiseptice, decongestionante și expectorante, fiind benefic pentru sistemul respirator. Acesta poate fi utilizat și pentru masarea pieptului sau inhalarea aburilor infuziei.

Ceapa are efect antibacterian și atacă direct răceala. În plus, acest aliment este dezinfectant și antiinflamator, permițând deschiderea gâtului și a căilor respiratorii.

Ultima, dar nu cea din urmă, lămâia întărește efectele celorlalte ingrediente și elimină infecția.

Ingrediente

• 4 cepe medii
• 20 frunze de eucalipt
• 4 căni de apă
• Zeama a 2 lămâi
• 1 lingură de miere de albine

Mod de preparare

• Taie ceapa în bucăți mici și pune-o într-o cratiță cu apă, alături de frunzele de eucalipt.
• Lasă ingredientele să fiarbă 20 de minute, pentru a-și elibera componentele benefice.
• Strecoară amestecul și adaugă mierea de albine.
• Lasă-l să ajungă la temperatura camerei și adaugă zeama de lămâie.
• Pune-l într-un recipient și ține-l într-un loc răcoros. Ia 3 linguri pe zi.

2. Semințe de in

Suferi de tuse seacă? Siropul din semințe de in este soluția cea mai bună în cazul tău. Acesta detoxifică organismul, întărește sistemul imunitar și curăță sistemul respirator.

Ingrediente

• 3 linguri de semințe de in
• 1 cană de apă
• Zeama unei lămâi
• 1 lingură de miere de albine

Mod de preparare

• Dă apa în clocot și adaugă semințele de in.
• Lasă amestecul să fiarbă până se îngroașă.
• Strecoară-l.
• Adaugă zeama de lămâie și mierea de albine.
• Așteaptă până se răcește complet și pune siropul într-un vas.

Mod de utilizare

• Doza recomandată este de 1 lingură pe zi până la dispariția tusei.
• Acest remediu nu este indicat copiilor mai mici de 5 ani.

3. Amestec de plante

Dacă ai întotdeauna în casă o mulțime de plante și mirodenii, atunci aceasta este una dintre cele mai bune rețete de sirop de tuse natural pe care le poți încerca. Remediul de mai jos combate tusea seacă, dar și congestia.

Ingrediente

• 4 căni de apă
• 1 lingură de mușețel
• 2 lingurițe de cuișoare
• 1 lingură de anason verde
• 1 lingură de miere de albine
• Zeama unei lămâi

Mod de preparare

• Dă apa în clocot.
• Adaugă mușețelul și anasonul.
• Lasă-le să fiarbă 3 minute, apoi adaugă cuișoarele.
• Lasă amestecul pe foc încă 5 minute.
• Adaugă mierea și zeama de lămâie.
• Toarnă siropul întru-n recipient cu capac și pune-l în frigider.
• A doua zi, scoate-l din frigider și lasă-l să ajungă la temperatura camerei.

Mod de consum

• Ia acest sirop de trei ori pe zi.

Alte recomandări

• Renunță la fumat deoarece acest obicei provoacă iritații și inflamații la nivelul sistemului respirator.
• Inhalează aburi pentru a-ți deschide căile respiratorii.
• Hidratează-te pentru a preveni îngroșarea flegmei.
• Pentru a-ți ușura respirația pe timp de noapte, pune-ți două perne sub cap pentru a-l ține ridicat.