5 plante vindecătoare pe care le poți cultiva acasă
Nu contează dacă ai o casă mică. Merită să faci un efort pentru a cultiva aceste plante vindecătoare acasă. Ai nevoie doar de câteva ghivece, pe care să le așezi într-un loc luminos și să le uzi din când în când.
Aloe vera, mentă, mușețel… Sunt plante miraculoase pentru sănătate, iar copiii pot vedea cum cresc și pot învăța astfel despre minunile pe care le oferă natura.
Plante vindecătoare care pot fi cultivate acasă
Dacă îți faci acasă o mini grădină de plante medicinale, practic poți avea mereu la îndemână o mică farmacie naturistă. Aceasta îți este de mare ajutor când suferi de răceală, dureri de stomac, răni sau poate ai nevoie doar de puțină relaxare.
Natura este uimitoare și de-a dreptul înțeleaptă, punând la îndemâna oricui remedii pe care nu trebuie decât să le cunoaștem.
De ce să nu te asiguri că ai câteva plante medicinale chiar la tine acasă? Este chiar necesar. Și merită! Așadar, iată câteva tipuri de plante vindecătoare care pot fi cultivate foarte ușor.
1. Aloe vera
Aloe vera nu are nevoie de multă atenție. Ghiveciul trebuie pus într-un loc cu multă lumină. O opțiune excelentă este balconul, însă trebuie să ai grijă să protejezi planta de frig în timpul iernii și să o uzi din când în când.
Frunzele sale cărnoase sunt bogate în apă, enzime și aminoacizi care repară pielea deteriorată. Prin tăierea lor, poți extrage un gel cu proprietăți terapeutice.
Dacă vrei să cultivi aloe vera acasă, este indicat să optezi pentru un ghiveci de lut, nu de plastic. Umple-l cu pământ obișnuit cu 50% mușchi și adaugă un strat de două degete de pietriș pentru o scurgere optimă.
2. Mentă
Cine ar putea refuza un ceai de mentă servit după-amiaza? Această infuzie, la care se pot adăuga și alte plante, are un efect calmant și ameliorează durerile de stomac. Cu frunze de mentă poți, de asemenea, să ornezi diferite preparate sau deserturi.
Această plantă se poate folosi pentru a alunga albinele, păduchii sau alte insecte. Menta este unul dintre cele mai plăcute remedii naturale care se pot cultiva într-un ghiveci în apartament sau în grădină.
Dar cum trebuie îngrijită această plantă? Foarte simplu! Menta se poate planta în ghiveci în orice moment al anului și are nevoie de o îngrijire minimă.
Într-un ghiveci de ceramică, se pune pământ, turbă, eventual și îngrășământ, iar pe fund este bine să se așeze un strat de pietriș pentru a preveni putrezirea rădăcinilor. În plus, trebuie să plasezi ghiveciul într-un loc în care planta să nu fie expusă direct la razele soarelui.
Îți recomandăm să citești și:
3. Salvie
Știi ce înseamnă cuvântul „salvie“? Termenul provine din limba latină și se poate traduce prin „vindecare“. Pentru a cultiva acasă această plantă miraculoasă, ai nevoie de un ghiveci din lut, dar sub pământ trebuie neapărat pus un strat de pietriș pentru scurgerea apei.
Salvia adoră soarele, drept pentru care este bine să o pui pe balcon sau să-i cauți în casă cel mai luminos spațiu.
Ca remediu natural, salvia are efecte relaxante, tratează problemele digestive, reduce inflamațiile și ameliorează durerile de cap. Trebuie neapărat să ai această plantă prin preajmă!
4. Pătrunjel
Dacă ai nevoie de un detoxifiant eficient, folosește pătrunjelul! Acesta curăță rinichii, combate respirația urât mirositoare, protejează sistemul imunitar, este bogat în fier și, în plus, dă un gust foarte bun mâncărurilor. Această plantă ar trebui să fie la îndemâna oricui, fiind ideală pentru consumul zilnic.
Așadar, cum se poate cultiva pătrunjel acasă? Foarte ușor! Pătrunjelul are nevoie de expunere la soare cel puțin 5 ore pe zi, după care poate fi mutat într-un spațiu mai umbros.
În ghiveci, trebuie să adaugi pământ, mușchi și o bază de pietriș. Va trece ceva timp până vor apărea tulpinile din semințe, așa că, între timp, trebuie udat pământul din ghiveci.
Frunzele de pătrunjel se dezvoltă mai lent, dar, odată ce-l vei avea verde în casă, vei vrea să îl ai mereu la îndemână. Pătrunjelul cultivat de tine va avea un gust mai intens și mai plăcut decât cel de la supermarket și-l vei putea culege oricând ai nevoie.
Astfel, planta nu își va pierde proprietățile și nu va trebui să te mai chinui să o păstrezi proaspătă la frigider.
Citește și:
5. Mușețel
Nu putem vorbi de plante vindecătoare fără a menționa aceste floricele aromate!
Mușețelul te ajută să te relaxezi, să dormi mai bine, să depășești stările de anxietate și să ameliorezi problemele cardiace. Deci, este bine să ai mereu mușețel la îndemână pentru a prepara o infuzie atunci când ai nevoie.
Cum poți cultiva mușețel acasă? Într-un mod foarte simplu! Îți recomandăm să îl plantezi în timpul verii, când este mai cald, într-o zonă puțin expusă la razele solare sau care să nu stea în bătaia soarelui chiar toată ziua.
Mușețelul preferă un sol nisipos, care să nu rețină apa. Pentru infuzia de mușețel se folosesc florile, de aceea ar trebui să aștepți până când acestea înfloresc complet pentru a le culege. Însă, mare atenție când culegi flori de mușețel, să nu scoți rădăcina plantei!
Poți cultiva aceste plante vindecătoare împreună cu copiii. Astfel, vor învăță și ei lucruri interesante despre creșterea plantelor, dar și despre beneficiile lor.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. (2008). Aloe vera: A short review. Indian Journal of Dermatology. https://doi.org/10.4103/0019-5154.44785
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Mohd Ali, N., Yeap, S. K., Ho, W. Y., Beh, B. K., Tan, S. W., & Tan, S. G. (2012). The promising future of chia, Salvia hispanica L. Journal of Biomedicine and Biotechnology. https://doi.org/10.1155/2012/171956
- Villa‐Rodriguez, J. A., Aydin, E., Gauer, J. S., Pyner, A., Williamson, G., Kerimi, A., Mol. Nutr. Food Res. 2017, 61, 1700566. https://doi.org/10.1002/mnfr.201700566
- Stallings, A. F., & Lupo, M. P. (2009). Practical uses of botanicals in skin care. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 2(1), 36–40.
- Ana Vara-Delgado; Rodolfo Sosa-González; Clara Sonia Alayón-Recio; Nismely Ayala-Sotolongo; Giselle Moreno-Capote; Virginia del Carmen Alayón-Recio. 2019. Uso de la manzanilla en el tratamiento de las enfermedades periodontales. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-02552019000300403&lng=es&nrm=iso&tlng=es
- Duthie, G. (1999). Parsley, polyphenols and nutritional antioxidants. British Journal of Nutrition, 81(6), 425-426. doi:10.1017/S0007114599000768
- McKay, D.L. and Blumberg, J.B. (2006), A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.) . Phytother. Res., 20: 619-633. doi:10.1002/ptr.1936
- Chumpitazi, B. P., Kearns, G. L., & Shulman, R. J. (2018). Review article: the physiological effects and safety of peppermint oil and its efficacy in irritable bowel syndrome and other functional disorders. Alimentary pharmacology & therapeutics, 47(6), 738–752. https://doi.org/10.1111/apt.14519
- Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. 2015. Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26742306
- Ileana Rodríguez Domínguez; Odalis Santana Gutiérrez; Orlando Recio López; Marilín Fuentes Naranjo. 2006. Beneficios del Aloe Vera l. (sábila) en las afecciones de la piel. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-03192006000300004&script=sci_arttext&tlng=pt
Acest text este oferit numai în scop informativ și nu înlocuiește consultarea cu un profesionist. În caz de îndoieli, consultați-vă cu specialistul dvs.