Te iubesc, dar nu am nevoie de tine
Te iubesc, dar nu am nevoie de tine pentru a fi fericit și plin de viață. Știu că lumea crede că fericirea este sinonimă cu împlinirea în dragoste, dar nu este așa. Astăzi, știu că pot fi bine și fără tine.
Filmele, cultura și societatea în general ne-au insuflat ideea iubirii distrugătoare. În realitate, dragostea ar trebui să aducă numai fericire.
Din cauza acestor convingeri eronate, multe persoane au ajuns să devină dependente emoțional de partenerul de viață.
Nu am nevoie de tine pentru a trăi
Există o idee bine împământenită în conștiința noastră și anume că suferința este o parte componentă a iubirii, dar nu este așa. Acest mit a fost propagat la nesfârșit și poate fi rezumat în celebra expresie: „Nu pot trăi fără tine.”
Teama de singurătate și de eșec în plan amoros te poate determina să accepți în viața ta prima persoană care îți apare în cale. Așa se manifestă dependența emoțională. Treci rapid de la o relație la alta, deoarece sentimentul că nu te iubește nimeni te umple de neliniște. Însă anxietatea dispare când începi o nouă relație.
Dacă te regăsești în descrierea de mai sus, un lucru este clar: dragostea pe care o simți nu este autentică. Care este soluția în această situație? Evită să cazi în următoarele capcane:
Idealizarea partenerului
Te-ai întrebat vreodată de ce totul merge minunat la începutul relației, dar apoi lucrurile se îndreaptă pe o pantă descendentă? Răspunsul îl constituie idealizarea partenerului, care este privit ca prințul sau prințesa din povești.
În primul stadiu al relației, ignori lucrurile care nu îți plac la iubitul sau iubita ta. Consideri că poți trece peste ele sau speri că se vor schimba. În acest fel, creezi o dragoste care nu este adevărată, deoarece îți privești partenerul numai într-o lumină pozitivă și vezi numai ceea ce îți convine.
Este posibil să ai o slăbiciune emoțională care îți direcționează atenția numai asupra aspectelor de care ai tu nevoie. Prin urmare, ignori alte elemente importante.
Stimă de sine scăzută
Nevoia de a fi într-o relație poate duce la scăderea stimei de sine. Acest lucru poate avea consecințe neplăcute în toate aspectele vieții. Această nevoie devine esențială, practic cel mai important lucru din viața ta. Dacă nu îți îndeplinești acest obiectiv, întregul tău univers se dărâmă.
Lumea ta se învârte în jurul relației perfecte. Dacă aceasta nu funcționează, eșecul pune stăpânire asupra ta, iar stima ta de sine are de suferit.
Pentru persoanele cu o stimă de sine scăzută, îndrăgostirea se transformă într-un proces care le acaparează complet. Acestea simt nevoia să se dedice în întregime partenerului, riscând să fie rănite.
În absența stimei de sine, nu ești capabil să impui anumite limite. Astfel, ajungi să suferi foarte mult în plan amoros.
Relația în care sunt nu reprezintă întregul meu univers. Tocmai de aceea nu am nevoie de tine.
Poate știi că a fi într-o relație nu reprezintă centrul universului unui om. Însă această convingere este atât de înrădăcinată în conștiința ta, încât este foarte ușor să faci greșelile prezentate mai sus.
Poți trăi foarte bine și fără cineva alături. Dacă ieși dintr-o relație, ar trebui chiar să profiți de statutul de persoană singură. În aceste momente, poți ajunge să te cunoști pe tine însuți și să reflectezi asupra relației recent încheiate. Doar așa te maturizezi și îți dai seama ce ți-a plăcut și ce nu ți-a plăcut la relația precedentă. În acest fel acumulezi niște învățături care îți vor fi de folos în următoarea relație.
Nevoia de a fi într-o relație îți întunecă de multe ori judecata. Astfel, nu mai apreciezi momentele în care te poți concentra numai asupra propriei persoane.
Când ești singur, ai ocazia să înveți o lecție importantă. Trebuie să fii capabil oricând să îi declari partenerului de viață: „Te iubesc, dar nu am nevoie de tine.”
Ai încercat vreodată să nu fii într-o relație? Ți-e teamă de singurătate? Dacă ai nevoie de o altă persoană alături de tine pentru a-ți trăi viața, nu vei fi niciodată fericit. Te vei dezamăgi pe tine însuți, iar aceasta este cea mai mare greșeală pe care o poți face.
Singura persoană care este mereu alături de tine ești tu. Nu te mai neglija și începe să te iubești pe tine însuți.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
-
Estévez, A., Chávez-Vera, M. D., Momeñe, J., Olave, L., Vázquez, D., & Iruarrizaga, I. (2018). The role of emotional dependence in the relationship between attachment and impulsive behavior.
-
Sola, L. (2019). No self-love-from emotional dependence to codependence. Punto Rojo Libros.
-
Aiquipa Tello, J. J., & Song Suárez, N. M. (2018). Couple emotional dependence as a risk factor in the consumption of psychoactive substances in women. Int J Fam Commun Med, 2(4), 165-171.
-
Jordan, C. H., Spencer, S. J., & Zanna, M. P. (2003, January). I love me… I love me not: Implicit self-esteem, explicit self-esteem, and defensiveness. In Motivated social perception: The Ontario symposium (Vol. 9, pp. 117-145). Lawrence Erlbaum Associates, Inc. Mahwah, NJ.
Acest text este oferit numai în scop informativ și nu înlocuiește consultarea cu un profesionist. În caz de îndoieli, consultați-vă cu specialistul dvs.