5 remedii naturale pentru ficatul gras

Verificat și aprobat de nutriționistul Eliana Delgado Villanueva

Scris de Carolina Betancourth

Ultima actualizare: 21 decembrie, 2022

Steatoza hepatică (ficat gras) este o boală care îți poate diminua în mod semnificativ calitatea vieții. Din fericire, există multe remedii naturale pentru ficatul gras.

Ficatul gras apare atunci când există o acumulare de acizi grași și trigliceride în celulele acestui organ. Astfel, funcțiile sale metabolice și excretoare sunt îngreunate.

Steatoza hepatică este frecventă în rândul persoanelor care consumă alcool în exces, însă este asociată, de asemenea, cu alimentația nesănătoasă și obezitatea. Chiar dacă există diverse tratamente disponibile, multe persoane întâmpină dificultăți în detectarea bolii din cauza absenței unor simptome clare.

Ficatul gras poate provoca reacții inflamatorii în corp și poate îngreuna digestia anumitor alimente. Din fericire, pe lângă practicarea unor obiceiuri sănătoase și respectarea recomandărilor medicului, poți apela și la anumite remedii naturale pentru ficatul gras. În articolul de azi îți prezentăm 5 dintre cele mai bune opțiuni.

Nu ezita să le încerci și tu!

Remedii naturale pentru ficatul gras

1. Apă de anghinare

Această băutură naturală pe bază de anghinare are proprietăți detoxifiante și digestive care ajută la tratarea steatozei hepatice. Bogată în fibre și antioxidanți, apa de anghinare este o modalitate sigură și naturală de a-ți menține ficatul în condiție optimă. 

Ingrediente

• 1 anghinare
• 3 căni de apă (750 ml)

Mod de preparare

• Taie anghinarea în mai multe bucăți și pune-le într-o cratiță cu apă.
• Lasă amestecul să fiarbă timp de 5 – 8 minute.
• După ce se lichefiază, lasă-l să stea deoparte, apoi strecoară-l.

Mod de consum

• Bea un pahar pe stomacul gol și câte unul înainte de fiecare masă principală a zilei.

2. Ceai de păpădie

Ceaiul de păpădie este un remediu natural cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care ajută la detoxifierea ficatului, reducând acumularea de lipide din țesuturi. Componentele sale îmbunătățesc activitatea metabolică, facilitând descompunerea grăsimilor și a toxinelor.

Ingrediente

• 1 lingură de păpădie (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Adaugă lingura de păpădie în cana de apă clocotită.
• Acoperă vasul și lasă planta la infuzat 10 – 15 minute.

Mod de consum

• Bea un ceai pe stomacul gol și încă 2 – 3 pe parcursul zilei.
• Consumă acest remediu pe o perioadă de două săptămâni.

3. Ceai de armurariu

Armurariul este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru ficatul gras. Acesta conține o substanță numită silimarină care protejează celulele hepatice împotriva acumulării grăsimilor.

Ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 linguriță de armurariu (5 g)

Mod de preparare

• Dă apa în clocot și adaugă armurariul.
• Acoperă amestecul și lasă planta la infuzat timp de 10 minute.
• Strecoară și servește.

Mod de consum

• Bea o cană de ceai pe zi timp de două – trei săptămâni consecutive.

4. Ceai de boldo

Ceaiul de boldo este o alegere excelentă pentru combaterea problemelor hepatice. Această plantă îmbunătățește funcțiile vezicii biliare și ajută la descompunerea grăsimilor, prevenind acumularea lor în celulele hepatice.

Ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 lingură de frunze de boldo (10 g)

Mod de preparare

• Dă apa în clocot și adaugă frunzele de boldo.
• Lasă amestecul pe foc încă trei minute.
• Lasă planta la infuzat pentru încă 10 minute, strecoară lichidul și servește-l.

Mod de consum

• Bea maxim două căni de ceai de boldo pe zi timp de trei săptămâni.

5. Ceai de pelin

Pelinul conține substanțe amare, cum ar fi absintul, care sprijină funcțiile hepatice. Astfel, această plantă este printre cele mai bune remedii naturale pentru ficatul gras.

Ceaiul de pelin îmbunătățește digestia grăsimilor și ameliorează indigestia și infecțiile gastrice.

Ingrediente

• 1 linguriță de pelin (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Adaugă pelinul în apa clocotită și lasă-l la infuzat 10 minute.
• Strecoară lichidul și bea-l.

Mod de consum

• Bea o cană de ceai de pelin pe zi timp de două – trei săptămâni.

Observație: Nu depăși doza recomandată deoarece pelinul conține un compus numit tujon. Consumată în cantități mari, această substanță afectează sistemul nervos și produce iritații în sistemul digestiv. 

Ai fost diagnosticat cu ficat gras? Ți-e teamă că ai putea dezvoltă această boală? Alege oricare dintre remediile de mai sus și consumă-l cu regularitate pentru a te bucura de beneficiile sale.

Nu uita că aceste remedii naturale pentru ficatul gras își fac efectul doar alături de o alimentație sănătoasă. Prin urmare, evită consumul de grăsimi și alimente procesate.