5 infuzii diuretice pentru combaterea retenției de apă

Verificat și aprobat de medicul Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu

Scris de Carolina Betancourth

Ultima actualizare: 21 decembrie, 2022

În caz că nu știai, poți valorifica proprietățile antiinflamatoare ale anumitor infuzii diuretice pentru combaterea retenției de apă. Această problemă, care se caracterizează prin acumularea lichidelor în țesuturile corpului, este asociată cu hipertensiunea arterială, problemele circulatorii și alte afecțiuni frecvente.

Retenția de apă este cauzată de consumul excesiv de sare, probleme la nivelul sistemului limfatic și alți factori care împiedică buna funcționare a rinichilor.

Chiar dacă nu este o afecțiune gravă, retenția de apă trebuie tratată pentru a preveni alte boli mai severe. Din  fericire, poți utiliza diverse remedii naturale care, spre deosebire de tratamentele convenționale, nu sunt agresive și nu provoacă efecte secundare.

În acest articol îți prezentăm cinci infuzii diuretice pentru combaterea retenției de apă pe care le poți încerca oricând te confrunți cu această problemă supărătoare.

Infuzii diuretice pentru combaterea retenției de apă

1. Infuzie de mesteacăn

Frunzele de mesteacăn conțin substanțe diuretice care stimulează producția de urină, contribuind la eliminarea lichidelor și a deșeurilor acumulate în organism. Acestea se remarcă prin conținutul bogat de săruri de potasiu, care ajută la reglarea nivelului de sodiu și la detoxifierea corpului.

Ingrediente

• 1 linguriță de frunze uscate de mesteacăn (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Adaugă frunzele de mesteacăn în cana cu apă clocotită și lasă-le să stea 10 minute.
• Strecoară lichidul.

Mod de consum

• Bea o cană dimineața și una între prânz și cină.
• Consumă acest remediu pentru cel puțin 3 săptămâni consecutive.

Observație: Acest remediu este contraindicat femeilor însărcinate și persoanelor care suferă de hipertensiune sau boli cardiace.

2. Infuzie de scoarță de salcie

Ceaiul de scoarță de salcie nu poate lipsi de pe lista de infuzii diuretice pentru combaterea retenției de apă și a altor boli asociate cu această problemă de sănătate.

Scoarța de salcie conține uleiuri esențiale, antioxidanți, vitamine și minerale care ajută la eliminarea toxinelor prin urină.

Ingrediente

• 1 linguriță de scoarță de salcie (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Pune scoarța de salcie într-o cană cu apă clocotită și acoperă vasul.
• Lasă planta la infuzat 10 minute, apoi strecoară ceaiul.

Mod de consum

• Bea infuzia între mic dejun și prânz timp de două săptămâni consecutive.

Observație:  Această băutură nu este recomandată persoanelor alergice la aspirină sau celor care suferă de alergii respiratorii sau ulcer gastric.

3. Ceai verde

Ceaiul verde este un remediu utilizat frecvent în medicina naturistă, datorită multiplelor sale beneficii pentru sănătate. Această plantă conține concentrații ridicate de antioxidanți și compuși antiinflamatori care stimulează producția de urină și procesele detoxifiante.

Ingrediente

• 1 linguriță de ceai verde (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Adaugă o linguriță de ceai verde într-o cană cu apă clocotită și lasă planta la infuzat timp de 10 minute.
• Strecoară apoi lichidul.

Mod de consum

• Bea o cană de ceai verde dimineața, pe stomacul gol, timp de trei săptămâni.

Observație: Ceaiul verde este contraindicat femeilor însărcinate sau care alăptează și pacienților care suferă de hipertensiune sau tulburări nervoase.

4. Infuzie de anghinare

Una dintre cele mai bune infuzii diuretice pentru combaterea retenției de apă este cea de anghinare. Această băutură îmbunătățește funcțiile hepatice și contribuie la curățarea rinichilor și la ameliorarea afecțiunilor cauzate de inflamații.

Ingrediente

• 1/2 anghinare
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Desprinde frunzele de la o jumătate de anghinare și pune-le la fiert într-o cratiță în care ai adăugat o cană de apă.
• Lasă amestecul să fiarbă la foc mic timp de 2 – 3 minute.
• Ia vasul de pe foc, lasă-l să stea deoparte, apoi strecoară lichidul.

Mod de consum

• Bea infuzia dimineața pe stomacul gol și, dacă dorești, consumă o cană și după-amiaza.
• Consumă acest remediu timp de 2-3 săptămâni consecutive.

Observație:  Având un conținut bogat de oxalați, ceaiul de anghinare nu este recomandat persoanelor diagnosticate cu calculi biliari. 

5. Infuzie de păpădie

În medicina naturistă, păpădia se remarcă prin faptul că este una dintre cele mai puternice plante diuretice. Aceasta ajută la eliminarea lichidelor reținute în corp și la curățarea sângelui.

Ingrediente

• 1 linguriță de păpădie (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Adaugă păpădia într-o cană cu apă clocotită și acoperă vasul.
• Lasă planta la infuzat 5 – 10 minute, apoi strecoară lichidul.

Mod de consum

• Bea o cană de ceai de păpădie dimineața.
• Repetă în fiecare zi timp de 2 săptămâni.

Observație: Nu este recomandat să bei ceai de păpădie dacă ești însărcinată sau dacă ai probleme cu vezica biliară sau stomacul.

Ai o senzație de greutate la nivelul extremităților? Nu elimini bine lichidele din organism? Dacă te confrunți cu aceste simptome neplăcute, nu ezita să consumi minunatele infuzii diuretice pentru combaterea retenției de apă prezentate mai sus.