7 remedii naturale pentru gazele intestinale

Verificat și aprobat de medicul Nelton Abdon Ramos Rojas

Scris de Carolina Betancourth

Ultima actualizare: 22 decembrie, 2022

Există numeroase remedii naturale pentru gazele intestinale și eliminarea crampelor, ce relaxează mușchii abdominali. Acestea reduc cantitatea de deșeuri fermentate din intestine.

Flatulența este o problemă foarte comună. Tocmai de aceea industria farmaceutică a scos pe piață o gamă largă de produse pentru tratarea sa.

Însă s-a dovedit că unele substanțe chimice din compoziția acestor medicamente pot fi dăunătoare. În plus, ele pot provoca efecte secundare nedorite anumitor persoane.

Mulți oameni nu știu că există, de asemenea, și opțiuni 100% naturale. Acestea oferă rezultate similare, dar nu provoacă alte reacții negative în organism.

În acest articol îți prezentăm 7 dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru gazele intestinale. Apelează la ele imediat ce începi să resimți acest disconfort.

Iată despre ce este vorba!

Remedii naturale pentru gazele intestinale

1. Fenicul

Această plantă reduce atât producția de gaze, cât și inflamațiile din corp. Ceaiul de fenicul combate flatulența, diminuează tensiunea abdominală și ameliorează durerea.

Ingrediente

• ½ linguriță (2,5 g) de semințe de fenicul
• 1 cană (250 ml) de apă

Mod de preparare

• Dă apa în clocot și adaugă semințele de fenicul. Fierbe-le la foc mic timp de 3 minute.
• Lasă ceaiul la răcit pentru 15 minute înainte de a-l servi.
• Bea câte o cană de ceai de fenicul de două-trei ori pe zi.

2. Boldo

Boldo, un arbore din America de Sud, este foarte cunoscut pentru utilizările sale medicinale. Acesta oferă beneficii atât pentru ficat, cât și pentru sistemul digestiv.

Această plantă conține 20 de alcaloizi și un ulei esențial numit eucalyptol. Acești compuși combat gazele intestinale și protejează stomacul.

Ingrediente

• 1 linguriță (5 g) de frunze de boldo
• 1 cană (250 ml) de apă

Mod de preparare

• Dă apa în clocot și adaugă frunzele de boldo. Pune un capac pe cratiță sau ibric, ia vasul de pe foc și lasă-l să stea deoparte timp 10 minute.
• Bea repede ceaiul. Servește două căni pe zi.

3. Mentă

Menta reduce producția de gaze intestinale. În plus, ea ajută la digerarea alimentelor. Prin urmare, aceasta contribuie la ameliorarea durerilor abdominale și a constipației.

Ingrediente

• 1 lingură (5 g) de mentă
• 1 cană (250 ml) de apă

Mod de preparare

• Dă apa în clocot și adaugă menta. Fierbe planta la foc mic timp de câteva minute. Lasă ceaiul să stea un pic înainte de a-l servi.
• Nu bea mai mult de 3 pahare pe zi.

Îți recomandăm și:

8 moduri pentru a combate constipația

4. Anason

Anasonul combate gazele intestinale și indigestia, reducând flatulența și inflamațiile. Prepară un ceai din această mirodenie pentru a te bucura de beneficiile menționate.

Ingrediente

• 2 steluțe de anason
• 1 cană (250 ml) de apă

Mod de preparare

• Pune steluțele de anason în apă și lasă amestecul să fiarbă la foc mediu timp de câteva minute, apoi dă-l deoparte.
• Lasă ceaiul să se răcească înainte de a-l servi.
• Bea maxim două căni pe zi.

5. Scorțișoară

Scorțișoara este un remediu pentru gazele intestinale pe care îl avem mai mereu la îndemână. Desigur, o folosim de obicei ca ingredient în diverse rețete, însă putem prepara și un ceai pentru a reduce inflamațiile, durerea și flatulența.

Ingrediente

• ½ linguriță (2,5 g) de scorțișoară
• 1 cană (250 ml) de apă

Mod de preparare

• Dă apa în clocot și adaugă scorțișoara. Acoperă cratița și las-o să stea 10 minute.
• Bea ceaiul după o masă consistentă. Poate fi servit și pentru a preveni problemele digestive.

Citește și:

Principalele cauze ale durerii de stomac

6. Bicarbonat de sodiu și lămâie

Combinația de bicarbonat de sodiu și lămâie este un remediu natural minunat. Aceasta combate atât gazele intestinale, cât și hiperaciditatea gastrică.

Ingrediente

• ½ linguriță (5 g) de bicarbonat de sodiu
• ½ lămâie (zeama)
• ½ cană (100 ml) de apă

Mod de preparare

• Diluează zeama de lămâie în apă. Adaugă bicarbonatul de sodiu.
• Așteaptă până dispar bulele, apoi bea amestecul.
• Consumă acest remediu în cantități moderate.

7. Mușețel

Mușețelul este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru gazele intestinale. Acesta ameliorează durerile abdominale, inflamațiile, gazele și ulcerul.

Ingrediente

• 1 lingură (10 g) de flori întregi de mușețel
• 1 cană (250 ml) de apă

Mod de preparare

• Dă apa în clocot și adaugă mușețelul. Pune un capac peste vasul în care ai preparat ceaiul și ia-l de pe foc. Lasă planta la infuzat timp de 10 minute înainte de a servi ceaiul.
• Bea două sau trei căni pe zi.

Nu uita că trebuie să alegi doar unul dintre remediile de mai sus. Dacă folosești mai multe, te poți confrunta cu anumite efecte secundare neplăcute.

Dacă ai în continuare gaze intestinale sau alte probleme digestive, mergi la medic.