Cum să-ți detoxifici vezica urinară
Tu știi cum să-ți detoxifici vezica urinară și care sunt beneficiile acestui obicei? Citește mai departe pentru a afla mai multe informații și sfaturi utile.
Așa cum știi deja, vezica urinară este organul localizat în regiunea inferioară a abdomenului, în care organismul înmagazinează urina înainte de a o elimina.
Poate ai avut norocul de a nu suferi niciodată de probleme cu vezica, dar, din păcate, mulți oameni s-au confruntat la un moment dat cu diverse infecții bacteriene și o treime din femei au avut măcar una de-a lungul vieții.
Ai trecut și tu prin așa ceva? Ai fost diagnosticată recent cu cistită? Atunci înseamnă că știi cât de neplăcute sunt infecțiile la vezica urinară și, deși tratamentele cu antibiotice le pot combate în mod eficient, este mai bine să știi cum să le previi.
Tocmai de aceea în articolul de azi îți arătăm cum să-ți detoxifici vezica urinară de două ori pe săptămână. Te-ai pregătit să-ți iei notițe?
Cum să-ți detoxifici vezica urinară de două ori pe săptămână
Medicii susțin că motivul pentru care femeile suferă mai des de infecții ale vezicii urinare decât bărbații este faptul că rectul este localizat mult mai aproape de tractul urinar, facilitând accesul bacteriilor în zona aceasta.
Dar, exceptând cazul prezenței unei afecțiuni renale sau a unei boli cu transmitere sexuală, infecțiile vezicii urinare sunt foarte frecvente. De fapt, dacă ai suferit la un moment dat de cistită, este foarte posibil ca aceasta să reapară. Medicii chiar ne atenționează că persoanele cu anumite grupe de sânge sunt mai predispuse la astfel de infecții.
Prin urmare, este bine să încerci să previi aceste probleme. Din fericire, există anumite plante și alimente care întăresc și curăță vezica urinară. Îți explicăm mai jos cum să-ți detoxifici vezica urinară apelând la aceste remedii naturiste.
1. Bea suc de merișoare la micul dejun
Sucul de merișoare 100% natural poate fi greu de procurat, dar acest fruct este extrem de eficient în menținerea sănătății rinichilor și a vezicii urinare.
- Merișoarele sunt antibiotice puternice care luptă împotriva microorganismelor din uretră și vezică, ajutând la prevenirea infecțiilor urinare.
- În plus, datorită conținutului ridicat de taninuri, merișoarele împiedică aderarea bacteriilor la pereții vezicii. A-ți începe ziua de cel puțin două ori pe săptămână cu un pahar de suc proaspăt de merișoare este o măsură preventivă excelentă.
2. Alimente de evitat
Dacă intenționezi să-ți detoxifici vezica, încearcă să eviți următoarele alimente măcar două zile din săptămână:
- Sare
- Cafea
- Băuturi carbogazoase și dulci
- Carne roșie
- Alimente picante
Vezi și:
Ce ar trebui să mănânci în acele două zile pentru a proteja sănătatea vezicii? Iată:
- Cereale integrale
- Semințe de floarea soarelui
- Sparanghel
- Sfeclă
- Țelină
- Anghinare
- Spanac
- Vinete
- Morcovi
- Portocale
- Lămâi
- Papaya
3. Suc înainte de masă
Înainte de masa principală din ziua respectivă, prepară acest suc natural. Este bogat în potasiu și ajută la detoxificarea vezicii și la protejarea acesteia, dar și a rinichilor.
Ingrediente
- 1 măr verde
- 1 morcov
- 1 tijă de țelină
- 20 g pătrunjel
- 1 cană de apă (200 ml)
Mod de preparare
Spală bine toate ingredientele. Curăță mărul și taie-l în bucăți mai mici pentru a putea fi pus în blender. Procedează la fel cu morcovul și țelina. Adaugă toate ingredientele în blender și pasează-le până obții un suc omogen. Bea-l înainte de masa principală din zilele de detoxifiere.
4. Beneficiile clorofilei
Poți găsi clorofilă în magazinele naturiste. Aceasta se vinde de obicei sub formă de capsule și este excelentă pentru sănătate, prevenind infecțiile și îmbunătățind metabolismul. Clorofila întărește sistemul imunitar și elimină toxinele din sânge.
Ia pentru început două capsule pe săptămână și vei observa efecte sale pozitive asupra sănătății.
Citește și acest articol:
5. Ceai de păpădie
Ceaiul de păpădie este un excelent agent detoxifiant natural care îmbunătățește digestia și sănătatea ficatului și a rinichilor. Poate fi folosit pentru a proteja pereții vezicii și a elimina bacteriile care provoacă infecții. Poți să bei până la două căni pe zi.
Ingrediente
- 20 g păpădie uscată
- 1 cană de apă (200 ml)
- 1 lingură de miere de albine (25 g)
Mod de preparare
Lasă apa să dea în clocot. Adaugă păpădia și las-o să fiarbă la foc mic între 15 și 20 de minute. Ia vasul de pe foc și lasă planta la infuzat încă 10 minute. Adaugă puțină miere pentru a-l îndulci și bea ceaiul cu 20 de minute după servirea mesei principale. În acest fel vei ajuta la detoxificarea vezicii.
De ce să nu începi chiar de azi?
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Yamazaki H et al. “Effects of the dietary supplements, activated charcoal and copper chlorophyllin, on urinary excretion of trimethylamine in Japanese trimethylaminuria patients”, Life Sci. 2004 Apr 16;74(22):2739-47.
- Ofek I et al. “Anti-Escherichia coli adhesin activity of cranberry and blueberry juices”, N Engl J Med. 1991 May 30;324(22):1599.
- Jepson RG, Craig JC., “A systematic review of the evidence for cranberries and blueberries in UTI prevention”, Mol Nutr Food Res. 2007 Jun;51(6):738-45.
- Jia YY et al. “Taraxacum mongolicum extract exhibits a protective effect on hepatocytes and an antiviral effect against hepatitis B virus in animal and human cells”, Mol Med Rep. 2014 Apr;9(4):1381-7.
Acest text este oferit numai în scop informativ și nu înlocuiește consultarea cu un profesionist. În caz de îndoieli, consultați-vă cu specialistul dvs.