5 băuturi naturale pentru tratarea anemiei

Verificat și aprobat de pedagogul în educație fizică și nutriționistul Elisa Morales Lupayante

Scris de Carolina Betancourth

Ultima actualizare: 21 decembrie, 2022

Există băuturi naturale pentru tratarea anemiei. Această afecțiune apare atunci când există un nivel scăzut al hemoglobinei în sânge. În cele mai multe cazuri, cauza principală o reprezintă lipsa de fier. În urma acestui deficit, celulele și țesuturile din corp nu mai primesc o cantitate corespunzătoare de oxigen. Urmările sunt slăbirea musculaturii, scăderea puterii de concentrare și probleme ale pielii și ale părului.

Anemia poate apărea în urma unui consum redus de fier sau a anumitor probleme în absorbția acestui nutrient. Există însă și cazuri în care afecțiunea este provocată de hemoragii, probleme renale și complicații în urma unor intervenții chirurgicale.

Oricum ar fi, este necesar să tratezi anemia. Dacă evoluează, această boală poate cauza probleme severe, cum ar fi tahicardie, hipertensiune și deteriorarea memoriei.

Din fericire, pe lângă medicamente există și băuturi naturale pentru tratarea anemiei care ameliorează simptomele și grăbesc vindecarea.

Nu ezita să le încerci și tu!

Băuturi naturale pentru tratarea anemiei

1. Suc de morcovi, ridichi și năsturel

Sucul de morcovi, ridichi și năsturel ajută la tratarea anemiei datorită conținutului bogat de fier, potasiu și zinc. Această băutură stimulează producția de eritrocite și îmbunătățește circulația sanguină, contribuind la oxigenarea corespunzătoare a celulelor.

Ingrediente

• 1 morcov
• 1 ridiche
• 3 frunze de năsturel
• 1 pahar de apă

Mod de preparare

• Curăță morcovul și taie-l în mai multe felii, apoi pune-l în blender.
• Taie ridichea, spală frunzele de năsturel și adaugă-le peste morcov.
• Toarnă un pahar de apă și procesează toate ingredientele, până obții o băutură omogenă.

Mod de utilizare

•  Bea acest lichid în fiecare zi, pe stomacul gol, până la ameliorarea anemiei.

2. Băutură cu lucernă, coada-calului și urzică vie

Lucerna, coada-calului și urzica vie sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți care contribuie la prepararea unei băuturi naturale pentru tratarea anemiei extrem de eficiente. Cele trei ingrediente îmbunătățesc calitatea sângelui și împiedică pierderea nutrienților, fapt care ajută la combaterea slăbiciunii și a oboselii.

Ingrediente

• 1 linguriță de germeni de lucernă
• 1 linguriță de coada-calului
• ½ linguriță de urzică vie
• 1 cană de apă

Mod de preparare

• Pune apa într-o cratiță și adaugă plantele.
• Lasă-le să fiarbă 3 – 5 minute, apoi ia vasul de pe foc.
• Lasă ceaiul să ajungă la temperatura camerei, apoi strecoară-l.

Mod de utilizare

• Bea o cană pe zi, între mic dejun și prânz.

3. Vin alb și semințe de fenicul

Datorită conținutului bogat de antioxidanți, minerale esențiale și acizi grași, vinul alb și semințele de fenicul ajută la creșterea producției de eritrocite. Astfel, cele două ingrediente reduc severitatea anemiei.

Ingrediente

• 2 căni de vin alb
• 3 linguri de seințe de fenicul

Mod de preparare

• Adaugă semințele în vinul alb.
• Acoperă vasul și lasă amestecul la macerat timp de 5 – 6 zile.

Mod de utilizare

• Strecoară lichidul și bea o cană pe zi.

Observație: Acest remediu nu este recomandat minorilor. 

4. Lapte și țelină

Dacă nu ești intolerant la lactoză, include și acest remediu pe lista de băuturi naturale pentru tratarea anemiei. Combinația de lapte și țelină conține fier, acid folic și antioxidanți care îmbunătățesc calitatea sângelui, optimizând oxigenarea celulelor.

Ingrediente

• 3 tije de țelină
• 1 cană de lapte

Mod de preparare

• Dă laptele în clocot și adaugă țelina.
• Lasă băutura să stea deoparte 10 – 15 minute, până ajunge la temperatura camerei.

Mod de utilizare

• Consumă această băutură o dată pe zi, până la ameliorarea simptomelor.

5. Suc de struguri și pătrunjel

Strugurii conțin un antioxidant numit resveratrol. Acesta curăță toxinele din sânge, prevenind deteriorarea celulelor. Proprietățile pătrunjelului întăresc efectele acestei băuturi naturale pentru tratarea anemiei. 

Ingrediente

• ½ cană de struguri negri
• 2 fire de pătrunjel
• 1 cană de apă

Mod de preparare

• Spală boabele de struguri și procesează-le în blender cu apa și firele de pătrunjel.
• Ai grijă ca ingredientele să fie bine amestecate, apoi strecoară băutura.

Mod de utilizare

• Bea sucul după micul dejun, timp de 2 – 3 săptămâni consecutive.

Ai fost diagnosticat/ă cu anemie? Te simți slăbit/ă și obosit/ă? Dacă da, încearcă aceste băuturi naturale pentru tratarea anemiei și bucură-te de minunatele lor beneficii. 

Dacă iei deja un tratament medicamentos, întreabă doctorul dacă poți încerca și remediile de mai sus.