5 remedii cu ceapă care pot ameliora tusea
Verificat și aprobat de nutriționistul Renata Sylwia Kosierb Fernández
Tusea este un mecanism de apărare a organismului împotriva virusurilor, a bacteriilor și a obiectelor străine de la nivelul căilor respiratorii. Această reacție se produce prin golirea explozivă a plămânilor de aer. Mai jos, îți prezentăm 5 metode pe bază de ceapă care pot ameliora tusea.
Deși nu este indicat să „scapi” de tuse, întrucât aceasta este o modalitate a organismului de a elimina excesul de mucus, multe persoane încearcă să o țină sub control, deoarece poate fi supărătoare și dureroasă.
Te-ar putea interesa și:
Din fericire, există multe remedii naturale care pot ameliora acest simptom, fără a provoca efecte secundare. Ceapa, de exemplu, poate fi utilizată în mai multe moduri pentru a ameliora tusea. Această legumă minunată are proprietăți antibiotice, expectorante și antiinflamatoare care grăbesc vindecarea.
1. Ceai de ceapă și usturoi care poate ameliora tusea
Această băutură fierbinte cu ceapă și usturoiconține numeroși nutrienți esențiali care sprijină sistemul imunitar în lupta împotriva virusurilor și a bacteriilor.
Ambele ingrediente au proprietăți expectorante și mucolitice, ajutând organismul să elimine flegma și ameliorând tusea.
Ingrediente
- 2 căni de apă (500 ml)
- 1 cățel de usturoi crud
- ½ ceapă
Mod de preparare
- Încălzește cele două căni de apă. Între timp, taie mărunt usturoiul și ceapa.
- După ce dă în clocot, ia apa de pe foc și toarn-o într-un borcan, alături de ingredientele tocate.
- Lasă amestecul să stea 20 de minute, strecoară lichidul și bea-l.
- Servește o cană dimineața și una înainte de culcare.
2. Sirop de tuse cu ceapă și miere
Acest sirop natural cu ceapă și miere de albine are proprietăți antibiotice și expectorante care pot combate tusea seacă și ajută la eliminarea flegmei.
Ambele ingrediente ameliorează iritațiile din gât și ajută la curățarea căilor respiratorii și la combaterea congestiei.
Te-ar putea interesa și:
Ingrediente
- 1 ceapă
- 4 linguri de miere de albine (100 g)
Mod de preparare
- Taie fin ceapa și pune-o într-un borcan de sticlă.
- Acoper-o cu cele patru linguri de miere de albine și lasă amestecul să stea deoparte timp de 10-12 ore.
- Ia două sau trei linguri de sirop pe zi.
3. Suc de ceapă și zeamă de lămâie
Sucul proaspăt de ceapă, în combinație cu puțină zeamă de lămâie, reduce inflamațiile de la nivelul căilor respiratorii și ameliorează congestia și tusea.
Cele două ingrediente împiedică dezvoltarea virusurilor și a bacteriilor și tratează infecțiile, prevenind complicațiile de orice fel.
Ingrediente
- ½ ceapă
- Zeama unei jumătăți de lămâie
Mod de preparare
- Stoarce o jumătate de ceapă în storcătorul de fructe și amestecă sucul obținut cu zeama de lămâie.
- Ia două linguri din acest remediu o dată la trei ore.
4. Suc de usturoi, ceapă și morcovi
Sucul de usturoi, ceapă și morcovi este o băutură foarte hrănitoare care combate simptomele infecțiilor respiratorii, printre care și tusea. Acest remediu ameliorează iritațiile gâtului, curăță plămânii și stimulează eliminarea toxinelor care îngreunează vindecarea.
Acest suc minunat ajută și la prevenirea acumulării de colesterol la nivelul arterelor, întrucât este bogat în fibre și antioxidanți.
Ingrediente
- 1 cățel de usturoi
- 1 ceapă de dimensiuni medii
- 2 tulpini de țelină
- 1 morcov de dimensiuni medii
- 1 litru de apă
Mod de preparare
- Spală bine toate ingredientele. Taie-le în bucăți mai mici și procesează-le în blender, împreună cu litrul de apă.
- După ce ai obținut un amestec omogen, bea-l de două ori pe zi.
5. Tratament local cu ceapă
Acest tratament cu ceapă reprezintă o altă modalitate de a ameliora tusea și iritațiile de la nivelul tractului respirator. Ceapa conține compuși cu efecte analgezice și relaxante, ajutând la tratarea unor afecțiuni precum răceala, gripa și bronșita.
Ingrediente
- 1 ceapă
- ½ litru de apă
Mod de preparare
- Adaugă ceapa tăiată într-o jumătate de litru de apă. Fierbe ingredientele până se înmoaie.
- Strecoară și îndepărtează toate bucățile de ceapă rămase.
- Înmoaie o cârpă în lichidul preparat și, înainte să se răcească, pune-o pe piept.
- Aplică această compresă timp de 10 minute înainte de culcare.
După cum poți vedea, există numeroase modalități de a folosi ceapa pentru ameliorarea tusei. Alege remediul care ți-a atras cel mai mult atenția și apelează la el pentru a-ți ameliora simptomele respiratorii.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Adeleye, I. A., & Opiah, L. (2003). Antimicrobial activity of extracts of local cough mixtures on upper respiratory tract bacterial pathogens. West Indian Medical Journal, 52(3), 188–190.
- Bayan L, Koulivand PH, Gorji A. Garlic: a review of potential therapeutic effects. Avicenna J Phytomed. 2014;4(1):1–14.
- Beigoli S, Behrouz S, Memar Zia A, Ghasemi SZ, Boskabady M, Marefati N, Kianian F, Khazdair MR, El-Seedi H, Boskabady MH. Effects of Allium cepa and Its Constituents on Respiratory and Allergic Disorders: A Comprehensive Review of Experimental and Clinical Evidence. Evid Based Complement Alternat Med. 2021 Sep 11;2021:5554259.
- Ahmed N, Sutcliffe A, Tipper C. Feasibility study: honey for treatment of cough in children. Pediatr Rep. 2013;5(2):31–34. Published 2013 Jun 20. doi:10.4081/pr.2013.e8
- Goldman RD. Honey for treatment of cough in children. Can Fam Physician. 2014;60(12):1107–1110.
- Kianian F, Marefati N, Boskabady M, Ghasemi SZ, Boskabady MH. Pharmacological Properties of Allium cepa, Preclinical and Clinical Evidences; A Review. Iran J Pharm Res. 2021 Spring;20(2):107-134.
- Marefati N, Ghorani V, Shakeri F, Boskabady M, Kianian F, Rezaee R, Boskabady MH. A review of anti-inflammatory, antioxidant, and immunomodulatory effects of Allium cepa and its main constituents. Pharm Biol. 2021 Dec;59(1):287-302.
- Oduwole, O., Meremikwu, M. M., Oyo-Ita, A., & Udoh, E. E. (2014). Honey for acute cough in children. Evidence-Based Child Health, 9(2), 303–346. https://doi.org/10.1002/ebch.1970
- Omenaas, E., Fluge, Buist, A. S., Vollmer, W. M., & Gulsvik, A. (2003). Dietary vitamin C intake is inversely related to cough and wheeze in young smokers. Respiratory Medicine, 97(2), 134–142. https://doi.org/10.1053/rmed.2003.1439
Acest text este oferit numai în scop informativ și nu înlocuiește consultarea cu un profesionist. În caz de îndoieli, consultați-vă cu specialistul dvs.