6 remedii pentru călcâiele crăpate și uscate

Verificat și aprobat de pedagogul în educație fizică și nutriționistul Elisa Morales Lupayante

Scris de Okairy Zuñiga

Ultima actualizare: 22 decembrie, 2022

Călcâiele crăpate și uscate reprezintă o problemă cu care ne putem confrunta cu toții la un moment dat dacă nu ne îngrijim picioarele în mod corespunzător.

Călcâiele crăpate pot avea mai multe cauze, printre care faptul că petreci foarte mult timp în picioare sau că picioarele tale sunt expuse frecvent la umezeală.

Nu îți face griji, călcâiele uscate și crăpate reprezintă o problemă care poate fi rezolvată. Pe lângă opțiunile disponibile în supermarketuri și magazinele cu produse de înfrumusețare, există și câteva tratamente naturale și ușor de preparat pe care le poți încerca la tine acasă.

Te-ar putea interesa și:

Cele mai bune remedii naturale pentru călcâiele uscate

Iată 6 rețete naturale excelente din care poți alege oricând!

1. Baie de picioare cu piatră ponce

Acesta este cu siguranță cel mai cunoscut tratament, așa că să începem cu el. Dacă nu știi cum să procedezi, îți explicăm mai jos care sunt pașii pe care trebuie să îi urmezi.

Materiale necesare

• Piatră ponce
• Vas în care să îți înmoi picioarele
• Apă caldă sau fierbinte (după preferințe)
• Cremă hidratantă sau ulei de migdale

Instrucțiuni

• Este indicat să faci această baie cu o oră înainte de culcare sau înainte de a te odihni pentru un timp.
• Încălzește apa și toarn-o în vas.
• Așteaptă să se răcească suficient pentru a nu te opări și pune picioarele în ea.
• Înmoaie picioarele timp de 20 de minute.
• Scoate picioarele din apă și folosește piatra ponce pentru a freca tălpile și călcâiele, acordând o atenție deosebită zonelor cu probleme.
• Îți recomandăm să exerciți puțină presiune pentru a obține rezultate mai bune. După câteva minute, vei simți cum pielea de pe tălpi s-a înmuiat.
• Pune picioarele înapoi în apă pentru a clăti pielea moartă și șterge-te cu atenție.
• Aplică o cremă hidratantă și las-o să acționeze peste noapte. După ce aplici crema sau uleiul de migdale, poți să te încalți su șosete.

2. Exfoliant natural cu ovăz

Exfoliantul cu ovăz este un bun remediu pentru călcâiele crăpate și ajută la îmbunătățirea aspectului picioarelor, fără a cauza efecte secundare.

Acest tratament este ideal pentru persoanele cu pielea sensibilă.

Ingrediente

• ½ cană de făină sau fulgi de ovăz (30 g)
• ¾ cană de ulei de jojoba

Instrucțiuni

• Într-un vas suficient de mare, pune ovăzul și uleiul de jojoba și amestecă până se formează o pastă.
• Aplică pasta pe picioare și masează cu delicatețe timp de câteva minute.
• Lasă pasta să acționeze 10 minute, apoi clătește cu apă caldă.
• Pasta rămasă poate fi ținută într-un recipient de plastic sau de sticlă, pentru a fi folosită oricând ai nevoie.

3. Tratament cu lămâie și glicerină

Acest tratament pentru călcâiele crăpate și uscate se bazează pe proprietățile hidratante ale glicerinei, rolul lămâii fiind de a elimina celulele moarte cu ajutorul acizilor din compoziția sa.

Ingrediente

• Apă fierbinte
• Sare gemă
• ½ cană de apă de trandafiri (100 ml)
• ¼ cană de zeamă de lămâie (62 ml)
• ½ cană de glicerină (100 ml)

Materiale necesare

• Încălzește apa și toarn-o într-un vas mare.
• Adaugă sarea, zeama de lămâie și glicerina.
• Amestecă ingredientele pentru a le dizolva și înmoaie picioarele în acest lichid timp de 15 minute.
• Scoate picioarele din acest amestec și folosește piatra ponce pentru a elimina pielea moartă.
• Într-un lighean mic, prepară același amestec dar fără apă, ci cu apă de trandafiri.
• Amestecă până se formează o pastă și aplic-o pe zonele mai dure de pe călcâie.
• Încalță-te cu șosete și lasă amestecul să acționeze peste noapte.
• A doua zi, clătește-ți picioarele și repetă tratamentul timp de 5 zile.

4. Cremă cu banane și avocado pentru călcâiele crăpate și uscate

Remediile care acționează peste noapte, precum cele prezentate mai sus, oferă rezultate foarte bune, însă unele persoane nu suportă să țină o cremă pe picioare toată noaptea. Din fericire, există și un tratament eficient și rapid pe bază de banane și avocado ce își face efectul în 40 de minute.

Ingrediente

• 1 sau 2 banane
• ½ de avocado de dimensiuni medii

Instrucțiuni

• Amestecă ingredientele până obții o pastă uniformă.
• Aplică pasta pe picioare și călcâie.
• Las-o să acționeze timp de 30-40 de minute și clătește bine crema.

5. Cremă pe bază de papaya

Această cremă repară călcâiele crăpate, dar poate fi folosită și atunci când pielea este expusă. Papaya ajută la refacerea țesuturilor și este un exfoliant natural.

Te-ar putea interesa și:

Remedii pentru pielea uscată de pe coate și călcâie

Ingrediente

• Papaya

Instrucțiuni

• Pasează papaya pentru a obține un piure.
• Aplică piureul pe zonele afectate și îndepărtează-l după 30-40 de minute.

6. Tratament cu uleiuri pentru călcâiele crăpate și uscate

Poți folosi orice tip de ulei pentru acest tratament, atât timp cât este pe bază de plante. În remediul de față, vom folosi ulei de cocos și de migdale.

Materiale necesare

• 6 ½ linguri de ulei de cocos (100 ml)
• ½ cană de ulei de migdale (100 ml)
• Șosete

Instrucțiuni

• Combină cele două uleiuri și aplică amestecul pe picioare, acoperindu-le complet.
• Masează cu delicatețe timp de 7 minute pentru a-ți relaxa picioarele și pentru ca uleiurile să se absoarbă în piele.
• Încalță-te cu șosete peste ulei și lasă remediul să acționeze peste noapte.
• A doua zi, clătește bine picioarele și repetă tratamentul timp de 6 zile sau până când călcâiele nu mai prezintă crăpături și se simt moi la atingere.