NutrițieDieta influențează sistemul imunitar?
Sistemul imunitar joacă un rol cheie în menținerea sănătății și este foarte dependent de dietă. Acest lucru se datorează faptului…
Despre autor
Licențiată în Nutriție Umană și Dietetică la Universitatea Pablo de Olavide (2017). Are titlul de Expert în Tulburări de Alimentație și Obezitate acordat de aceeași universitate și un curs de specializare în Nutriție Sportivă efectuat la Institutul de Științe ale Nutriției și Sănătății. În completare, are un master în Management, Calitate și Siguranța Alimentelor la Universitatea Nebrija (2019).
Are experiență în realizarea de stagii extracurriculare în diferite spitale din Lisabona în domeniul nutriției clinice. În prezent, consultă în mai multe clinici din Sevilla, axate în principal pe psihonutriție.
În plus, susține discursuri pe tema alimentației și nutriției și consultă ca medic independent prin intermediul platformei digitale Doctoralia, ajutând pacienții să slăbească, să-și schimbe compoziția corporală, să mănânce sănătos și să trateze patologii și probleme digestive.
Ultimele articole
Corpul umanCum influențează dieta microbiota intestinală?
Ceea ce mâncăm influențează foarte mult structura și compoziția bacteriilor din intestine. Prima dovadă a acestui fapt a fost obținută…
NutrițieDescoperă dieta pentru menopauză
În timpul menopauzei, corpul femeii suferă o serie de modificări fiziologice evidente, cauzate de lipsa de estrogen. Aceste modificări hormonale&he...
NutrițieDescoperă ce să mănânci înainte de antrenament
Monitorizarea a ceea ce mănânci înainte, în timpul și după antrenament este foarte importantă pentru a îmbunătăți calitatea antrenamentelor, precum...
Obiceiuri beneficeSfaturi pentru sănătatea digestivă
Intestinele adulte conțin o mulțime de bacterii. Mai mult de 70% dintre aceste bacterii locuiesc în colon și acționează ca…
MedicamenteUtilizarea suplimentelor probiotice
Suplimentele probiotice sunt microorganisme vii care, atunci când sunt administrate în cantități adecvate, oferă multe beneficii pentru sănătate. Î...
Diete sănătoaseCe este dieta FODMAP și cui se adresează?
Ai o boală intestinală? Urmarea dietei FODMAP te poate ajuta să îți îmbunătățești simptomele și chiar să le elimini. Dar…
NutrițieMituri despre dietele care scad colesterolul
În zilele noastre, colesterolul ridicat devine din ce în ce mai răspândit în societatea globală. Acesta este motivul pentru care…
NutrițieDe ce trebuie să eviți pâinea din comerț?
Pâinea comercială este tentantă datorită gustului său irezistibil și faptului că este foarte ușor de găsit. Cu toate acestea, este…
BoliDieta în insuficiența renală: ce trebuie să știi
Persoanele care suferă de insuficiență renală, în special în forma cronică a bolii, trebuie să facă modificări în alimentație pentru…
NutrițieDietă pentru intoleranța la sorbitol
Ai simțit vreodată disconfort gastrointestinal, gaze sau diaree după ce ai consumat câteva fructe, produse light sau gumă de mestecat?…
BoliCe este avitaminoza și care sunt cauzele ei?
Ce este avitaminoza? Aceasta reprezintă absența totală de vitamine din organism. Totuși, aceasta este o afecțiune foarte rară. Hipovitaminoza, o&he...
NutrițieSucurile dietetice îngrașă? Adevăr sau mit?
În prezent, sucurile dietetice înlocuiesc multe sucuri zaharoase și alte băuturi. Grija de a nu crește în greutate îi determină…
