NutrițieConsecințele consumului excesiv de alimente ultraprelucrate
În ultimele decenii, industria alimentară a intrat în casele noastre pentru a face lucrurile puțin mai ușoare atunci când vine…
Despre autor
Licențiată în Nutriție Umană și Dietetică la Universitatea Pablo de Olavide (2017). Are titlul de Expert în Tulburări de Alimentație și Obezitate acordat de aceeași universitate și un curs de specializare în Nutriție Sportivă efectuat la Institutul de Științe ale Nutriției și Sănătății. În completare, are un master în Management, Calitate și Siguranța Alimentelor la Universitatea Nebrija (2019).
Are experiență în realizarea de stagii extracurriculare în diferite spitale din Lisabona în domeniul nutriției clinice. În prezent, consultă în mai multe clinici din Sevilla, axate în principal pe psihonutriție.
În plus, susține discursuri pe tema alimentației și nutriției și consultă ca medic independent prin intermediul platformei digitale Doctoralia, ajutând pacienții să slăbească, să-și schimbe compoziția corporală, să mănânce sănătos și să trateze patologii și probleme digestive.
Ultimele articole
NutrițieDieta influențează sistemul imunitar?
Sistemul imunitar joacă un rol cheie în menținerea sănătății și este foarte dependent de dietă. Acest lucru se datorează faptului…
Corpul umanCum influențează dieta microbiota intestinală?
Ceea ce mâncăm influențează foarte mult structura și compoziția bacteriilor din intestine. Prima dovadă a acestui fapt a fost obținută…
NutrițieDescoperă dieta pentru menopauză
În timpul menopauzei, corpul femeii suferă o serie de modificări fiziologice evidente, cauzate de lipsa de estrogen. Aceste modificări hormonale&he...
NutrițieMituri false despre alimente
Știrile false apar din ce în ce mai frecvent. Datorită rețelelor de socializare și internetului, există o avalanșă de informații pe care le putem a...
Obiceiuri beneficeSfaturi pentru sănătatea digestivă
Intestinele adulte conțin o mulțime de bacterii. Mai mult de 70% dintre aceste bacterii locuiesc în colon și acționează ca…
MedicamenteUtilizarea suplimentelor probiotice
Suplimentele probiotice sunt microorganisme vii care, atunci când sunt administrate în cantități adecvate, oferă multe beneficii pentru sănătate. Î...
Diete sănătoaseCe este dieta FODMAP și cui se adresează?
Ai o boală intestinală? Urmarea dietei FODMAP te poate ajuta să îți îmbunătățești simptomele și chiar să le elimini. Dar…
NutrițieMercurul în pește: trebuie să-ți faci griji?
Aproape toată lumea știe că există multe beneficii pentru sănătate oferite de consumul de pește, datorită conținutului ridicat de acizi…
NutrițieDe ce trebuie să eviți pâinea din comerț?
Pâinea comercială este tentantă datorită gustului său irezistibil și faptului că este foarte ușor de găsit. Cu toate acestea, este…
BoliDieta în insuficiența renală: ce trebuie să știi
Persoanele care suferă de insuficiență renală, în special în forma cronică a bolii, trebuie să facă modificări în alimentație pentru…
NutrițieDietă pentru intoleranța la sorbitol
Ai simțit vreodată disconfort gastrointestinal, gaze sau diaree după ce ai consumat câteva fructe, produse light sau gumă de mestecat?…
Obiceiuri beneficeSfaturi pentru atunci când mănânci în oraș
Vrei să-ți ții sub control greutatea sau să nu te abați de la dieta ta sănătoasă atunci când mănânci în…
