MedicamenteToxicitatea vitaminei E: ce trebuie să știți?
Vitamina E este un nutrient fundamental pentru organism, dar poate provoca toxicitate. Dacă se depășesc maximele zilnice stabilite, apare supradoza...
Despre autor
Licențiat în Nutriție Umană și Dietă la Universitatea din Santiago de Compostela (2016). Are o diplomă postuniversitară în Condiții genetice, de mediu și nutriționale de dezvoltare și creștere obținută la aceeași universitate (2018) și o certificare ca expert universitar în nutriție sportivă la Universitatea din La Rioja (2019).
Între 2016 și 2018, a lucrat ca nutriționist la Asociația Bulimiei și Anorexiei din A Coruña (ABAC) și la Spitalul Clínico Universitario de Santiago, ca parte a stagiilor sale de licență și studii postuniversitare.
A colaborat la scrierea de articole despre nutriție, ajutoare ergogenice, sănătate și sport pe blogul mărcii de suplimente Prozis. De asemenea, este scriitor și curator de texte despre nutriție și obiceiuri de viață sănătoase, colaborând cu diverse publicații digitale.
Între 2018 și 2021, a lucrat ca nutriționist pentru prima echipă a Real Club Deportivo de La Coruña SAD, unde, printre alte funcții, a fost responsabil de proiectarea și supravegherea meniurilor cotidiene și de călătorie, stabilirea suplimentelor și pregătirea planurilor personalizate pentru jucătorii cu cerințe specifice.
Saúl Sánchez lucrează în prezent ca nutriționist clinic. Deși este specializat pe sportul de elită, se adaptează oricărei nevoi și cerințe ale persoanelor care doresc să se simtă mai bine.
Ultimele articole
CopiiCând se introduc leguminoasele în alimentația copiilor?
Când se introduc leguminoasele în alimentația copiilor? Acest aliment se remarcă prin conținutul ridicat de fibre și nutrienți esențiali. În&hellip...
Nutriție3 alimente de evitat vara
Există o serie de alimente de evitat vara, deoarece prezintă anumite riscuri microbiologice. Creșterea temperaturilor înseamnă că trebuie luate măs...
NutrițieArborele de căpșuni: valoare nutritivă, proprietăți și beneficii
Arborele de căpșuni este un tufiș mare de aproximativ 3 metri înălțime, care produce un fruct similar căpșunilor. Există mai…
Diete sănătoaseDieta verticală: ce este și care sunt dezavantajele ei
Dieta verticală se bazează pe alegerea alimentelor integrale și are ca scop îmbunătățirea sănătății intestinale pentru a asigura buna funcționare&h...
NutrițieBeneficiile iaurturilor vegetale pentru sănătate
În ultimii ani, oferta de iaurturi vegetale ca alternativă la produsele lactate tradiționale a crescut foarte mult. Deși pot fi…
NutrițieBeneficiile făinii de leguminoase și tipuri
Beneficiile făinii de leguminoase apar când aceasta este consumată în mod regulat. Este o alternativă excelentă la alte tipuri de…
NutrițieDieta cu alimente crude: care sunt dezavantajele acesteia?
Dieta cu alimente crude se caracterizează prin faptul că nu permite consumul de produse gătite. Aceasta prezintă o serie de…
Frumusețe și îngrijire4 alimente interzise după un tatuaj
După realizarea unui tatuaj, dieta trebuie optimizată pentru a grăbi procesul de vindecare, evitând anumite alimente. Există produse care sunt&hell...
NutrițieSnapperul roșu: valoare nutritivă, beneficii și mod de consum
Snapperul roșu este un pește mai puțin cunoscut, dar cu beneficii excelente pentru sănătate. Este un aliment cu nutrienți de…
NutrițieBeneficiile făinii de lupin: o alternativă fără gluten
Făina de lupin este un ingredient care poate fi inclus în dietă în mod regulat. Este un aliment fără gluten…
NutrițieMamey bone: beneficii și mod de utilizare
Mamey bone este o sămânță care poate fi folosită pentru gătit și care are efecte pozitive asupra sănătății. Acest produs…
NutrițieNutrienții și beneficiile sosului tartar: cum se consumă?
Sosul tartar este perfect pentru multe feluri de mâncare, precum cele care au ca ingrediente principale tuberculi sau pește. Este…
