Cum să raportezi un partener abuziv

Verificat și aprobat de psihologul Bernardo Peña

Scris de Raquel Lemos Rodríguez

Ultima actualizare: 21 decembrie, 2022

Să raportezi un partener abuziv pare a fi ceva foarte ușor de la distanță, dar cum reacționezi când tu ești victima? În asemenea situații, ajungem să inventăm tot felul de scuze pentru cel sau cea care ne abuzează. Aceste scuze ne împiedică să luăm decizia benefică de a pune capăt relației.

În articolul de azi, îți prezentăm câteva sfaturi pentru a scăpa dintr-o relație abuzivă.

Cum să raportezi un partener abuziv – 4 sfaturi utile

Când vine vorba de a raporta partenerii abuzivi, avem la dispoziție mai multe opțiuni. Din păcate, multe victime ezită să acționeze.

Citește și:

6 semne că ești o victimă a abuzului verbal

Iată patru măsuri pe care le poți adopta ca să te asiguri că tu și copiii tăi nu cădeți pradă violenței domestice.

1. Sună la 112

Bănuiești că ești într-o relație abuzivă, dar ai nelămuriri? Nu știi cum să procedezi? Indiferent de circumstanțe, nu trebuie niciodată să-ți fie frică să suni la 112 dacă viața sau sănătatea ta este în pericol. Poți, de asemenea, să folosești numărul unic național de urgență pentru victimele violenței domestice, care este 0800.500.333.

Conform Agenției Naționale pentru Egalitatea de Șanse între Femei și Bărbați, această linie telefonică este complet gratuită și disponibilă 24/7, drept pentru care vei găsi ajutor la orice oră. Astfel, vei afla ce trebuie să faci și unde poți să mergi și vei primi susținere emoțională.

2. Contează pe familia ta, pe prieteni și pe specialiști

Persoanele care se află într-o relație abuzivă tind să nu recunoască adevărul. Ele sunt abordate de prieteni, de familie sau de specialiști de încredere (psihoterapeuți, profesori, membri ai clerului). Li se spune că partenerul lor nu le aduce decât suferință și că ar trebui să-l părăsească. În adâncul sufletului, victimele știu așa stau lucrurile, dar…

Cei care te iubesc, precum și specialiștii, nu-ți vor decât binele. Încearcă să deschizi ochii și să analizezi ceea ce ai refuzat să vezi până acum.

Nu uita, există oameni care îți sunt alături. Ai la dispoziție o rețea întreagă de persoane – rude, prieteni, specialiști – cărora le pasă de tine și sunt dornice să te ajute.

3. Gândește-te la copiii tăi

Victimele nu realizează cât de periculoase sunt situațiile abuzive în care se regăsesc pentru copiii lor. Articolele despre abuzul asupra copiilor oferă multe informații despre acest subiect. Însă ideea că partenerul te iubește, în ciuda comportamentului agresiv, te poate determina să treci cu vederea peste suferința pe care amândoi o provocați copiilor voștri.

Chiar dacă nu sunt abuzați în mod direct, este o experiență traumatică pentru orice copil să-și vadă părinții atacându-se verbal sau fizic.

Așadar, dacă eziți să-ți raportezi partenerul abuziv, pune-ți următoarele întrebări:

• Acest mediu este cel în care vreau să-mi cresc copiii?
• Această situație zilnică îmi aduce fericire?
• De ce rămânând de bună voie într-o relație toxică care ar putea face rău copiilor mei?
• Chiar îmi pasă mai mult de partener decât de copiii mei?

Citește mai mult:

Ce trebuie să știi despre abuzul verbal subtil în cuplu

4. Treci la fapte

Cel de-al patrulea sfat pe care ți-l dăm pentru a raporta un partener abuziv este să treci la fapte. Suntem siguri că și tu ai da acest sfat oricui ar veni să-ți ceară ajutorul.

Cum ai reacționa dacă sora ta sau prietena ta cea mai bună s-ar afla într-o situație similară? Nu i-ai spune să plece imediat și să depună o plângere la poliție? Ai proceda astfel fără să te gândești de două ori.

Desigur, este mai ușor să observi efectele negative ale violenței domestice atunci când abuzul se întâmplă altcuiva. Din acest motiv, este esențial să soliciți ajutorul și susținerea familiei, a prietenilor și a specialiștilor. Toate aceste persoane te vor ajuta să privești situația dintr-o perspectivă diferită.

Nu suferi în tăcere

Deși numărul plângerilor de violență domestică este în creștere, aceeași tendință o are și numărul cazurilor care nu sunt raportate autorităților.

Cât de des se întâmplă ca un agresor să-și rănească grav – sau chiar să-și ucidă – partenera, fără să fi existat vreo plângere care să semnaleze un episod de abuz anterior? Câte cazuri cunoști de copii afectați negativ de abuzul domestic ce marchează relația părinților lor?

Frica, lipsa de informații și abuzul extrem împiedică victimele să acționeze. Totodată, o strategie populară în rândul agresorilor este să-și izoleze partenerii de persoanele care țin la aceștia. Îi țin la distanță de familie, de prieteni și de oricine ar putea încerca să le arate adevărul.

Dacă observi un episod de abuz în relația unor cunoștințe, este foarte important să nu ignori semnalele de alarmă. Din contră, raportează problema. Fă asta chiar dacă victima îți respinge ajutorul, deoarece este posibil ca ea să nu-și dea seama de ceea ce se întâmplă. Aceste persoane trăiesc în frică și stima de sine scăzută le împiedică să acționeze.

Sperăm că acest articol ți-a demonstrat că nu duci lipsa de soluții pentru problemele cauzate de violența domestică. Uită de scuze precum „Nu știu ce să fac” sau „Nimeni nu mă va ajuta”.

Există o cale de scăpare – caut-o!

Dacă tu și copiii tăi sunteți în pericol, cere ajutor. Lăsând în urmă situațiile toxice, vei descoperi o lume în care pacea și fericirea sunt reale și accesibile. Toate acestea vor deveni realitatea ta din momentul în care treci la fapte și îți iei apărarea.