Detoxifierea organismului cu o băutură cu ghimbir

Verificat și aprobat de medicul Nelton Abdon Ramos Rojas

Scris de Daniela Echeverri Castro

Ultima actualizare: 22 decembrie, 2022

Detoxifierea organismului reprezintă eliminarea toxinelor acumulate în exces la nivelul fluxului sanguin, al ficatului și al altor organe excretoare. Deși organismul are abilitatea de a elimina deșeurile pe cont propriu, în anumite cazuri, o băutură cu ghimbir poate aduce funcționarea ficatului la capacitatea normala.

Din fericire, avem la dispoziție numeroase ingrediente naturale care stimulează detoxifierea organismului, astfel încât organele să funcționeze în stare optimă.

Printre acestea se numără rădăcina de ghimbir, curcuma (turmericul) și piperul roșu, ingrediente utilizate atât în gastronomie, cât și în medicină.

Combinate, ghimbirul, curcuma și piperul roșu alcătuiesc un tratament puternic cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, care susține curățarea și protejarea organismului uman.

În articolul de azi te invităm să descoperi o băutură naturală detoxifiantă care suntem siguri că te va încânta.

Care sunt beneficiile oferite de următoarea băutură cu ghimbir, curcuma și piper roșu?

Această băutură cu ghimbir, curcuma și piper roșu are un gust plăcut și este bogată în substanțe puternice, cu numeroase beneficii pentru sănătate. Te sfătuim să o bei de fiecare dată când trebuie să-ți detoxifiezi organismul, să-ți cureți sistemul limfatic și să-ți stimulezi metabolismul.

Ca să nu ai nicio îndoială în ceea ce privește eficiența băuturii, în cele ce urmează îți vom prezenta principalele beneficii oferite de ingredientele sale.

Citește și:

Ghimbirul: de ce să îl adaugi în dietă?

Beneficiile oferite de ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină picantă care a fost utilizată timp de secole în gastronomie și medicină. Inclus în medicina tradițională chinezească, ghimbirul a fost adoptat și de alte culturi din toată lumea datorită valorii sale nutritive foarte ridicate.

Această rădăcină are un conținut ridicat de uleiuri, vitamine, minerale și aminoacizi esențiali care previn bolile și fortifică sistemul imunitar.

Gingerolul, componentul activ care oferă rădăcinii de ghimbir gustul său picant caracteristic, are proprietăți antiinflamatoare și antivirale, fiind util pentru a ameliora durerile articulare și a trata tulburările respiratorii și digestive.

De asemenea, ghimbirul este o sursă semnificativă de:

• Vitamine (B și C)
• Minerale (calciu, fosfor, aluminiu, crom)
• Acid aspartic
• Triptofan
• Flavonoide
• Caroten

Beneficiile oferite de curcuma

Curcuma este un condiment obținut din planta  Curcuma longa, care face parte din familia Zingiberaceae. Aceasta are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și detoxifiante, fiind utilă pentru a curăța ficatul, sângele și alte organe importante din corp.

Curcuminul, compusul activ conținut de curcuma, oferă protecție împotriva bolilor inflamatorii și cardiovasculare care reduc calitatea vieții.

Mai mult, acest condiment este benefic pentru sănătatea creierului, putând preveni formarea plăcii amiloide care provoacă demență și boala Alzheimer.

Consumul de curcuma este indicat celor care vor să-și stimuleze metabolismul, să lupte împotriva artritei și să prevină semnele îmbătrânirii premature.

Beneficiile oferite de piperul roșu

Piperul roșu este un ingredient inclus deseori în remediile naturiste sau în preparatele culinare. Acest condiment are un conținut ridicat de capsaicină, o substanță care, pe lângă faptul că îi oferă aroma caracteristică, are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antibiotice.

Printre altele, piperul roșu este o sursă importantă de vitaminele B, C, E și K, precum și de calciu, potasiu și fibre. În prezent, datorită proprietăților sale analgezice care ameliorează durerile și inflamațiile, piperul roșu este inclus în numeroase unguente și creme.

Efectul său detoxifiant a fost asociat cu abilitatea piperului roșu de a îmbunătăți circulația sanguină și de a stimula sistemul limfatic și digestiv.

Te sfătuim să citești și: 

3 modalități de a utiliza ghimbirul

Cum se realizează detoxifierea organismului cu această băutură naturală cu ghimbir, curcuma și piper roșu?

Această băutură care susține detoxifierea organismului este ușor de preparat și nu necesită ingrediente inaccesibile sau scumpe. Te sfătuim să urmezi o cură detoxifiantă de cinci-șapte zile la fiecare două sau trei luni.

Ingrediente

• 2 bucăți de ghimbir proaspăt
• 2 lingurițe (10 g) de pudră de curcuma
• 2 vârfuri de cuțit (4 g) de piper roșu
• 2 lămâi
• 2 l de apă
• Miere (ingredient opțional)

Mod de preparare

• Extrage sucul rădăcinii de ghimbir și amestecă-l cu zeama celor două lămâi.
• Combină aceste două ingrediente cu doi litri de apă. Adaugă curcuma și piperul roșu.
• Amestecă bine cu o lingură din lemn și, dacă este nevoie, îndulcește băutura cu puțină miere.
• Lasă băutura să stea pentru 10 minute, apoi consum-o.
• Consumă această băutură în fiecare zi pe stomacul gol pentru intervalul de timp indicat anterior.

Dacă suferi de anumite probleme de sănătate și nu ești sigur dacă băutura prezentată mai sus este potrivită pentru tine, consultă un medic. Nu uita, anumite ingrediente pot avea efecte nedorite asupra organismului tău.

De asemenea, nu consuma această băutură în exces. Pentru a profita de toate beneficiile sale, urmează indicațiile din acest articol.