Semințele de papaya – 5 beneficii uimitoare

Verificat și aprobat de pedagogul în educație fizică și nutriționistul Elisa Morales Lupayante

Scris de Daniela Echeverri Castro

Ultima actualizare: 22 decembrie, 2022

Papaya este un fruct delicios care a devenit cunoscut datorită multiplelor beneficii pentru sănătate pe care le oferă atât fructul cât și semințele.

Conține fibre, calciu, fosfor, fier, papaină, tiamină, niacină și vitamine care stimulează peristaltismul și întăresc sistemul imunitar.

Papaya își are originea în Mexic și în țările din America Centrală. Conchistadorii au luat semințe de papaya și au răspândit acest fruct de-a lungul Americii de Sud și a altor ținuturi de pe mapamond: Malaezia, Filipine, China și Hawaii.

Între timp, papaya a devenit un fruct foarte popular în multe regiuni din întreaga lume. Are un gust delicios și o multitudine de proprietăți care îl transformă într-o alegere ideală pentru diverse deserturi sau sucuri sau pentru a fi consumat ca atare. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor care mănâncă papaya aruncă semințele, fără să-și dea seama că și acestea au numeroase beneficii pentru sănătate. Vrei să afli care sunt ele?

Semințele de papaya, beneficii: protejează rinichii

Semințele de papaya ajută la prevenirea, dar și tratarea insuficienței renale. Dacă ai această problemă, îți recomandăm să mesteci 7 semințe de papaya de 7 ori pe zi.

Ajută la curățarea ficatului

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corp, întrucât rolul lui este de a filtra toxinele și substanțele dăunătoare din organism, ajutând la prevenirea a numeroase boli. Atunci când acest organ este bolnav, riști să dezvolți diverse afecțiuni cronice. Din acest motiv, trebuie să îi dai o mână de ajutor pentru a elimina substanțele care nu îi sunt necesare.

În acest sens, semințele de papaya pot fi aliați de nădejde, mai ales în cazul cirozei. Macină 5 semințe de papaya, adaugă o lingură de zeamă de lămâie și bea amestecul de două ori pe zi timp de o lună.

Citește și

Smoothie pentru sistemul digestiv cu papaya și ovăz

Îmbunătățesc sănătatea intestinelor

Datorită conținutului bogat de enzime antiparazitare, la capitolul beneficii oferite de semințele de papaya se numără și îmbunătățirea sănătății intestinelor. Acestea conțin un alcaloid numit carpaină care omoară paraziții intestinali. Pentru a te bucura de acest beneficiu, usucă semințele și macină-le. Apoi diluează o linguriță din această pudră în apă și fierbe amestecul. Sau poți să adaugi miere de albine și să consumi acest amestec de 2-3 ori pe zi.

Protejează aparatul digestiv

Semințele de papaya au și proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii foarte puternice care îmbunătățesc sănătatea aparatului digestiv. Mai multe studii au arătat că semințele de papaya combat salmonella, stafilococul și alți agenți infecțioși. În acest scop, îți recomandăm să mănânci 7 semințe de papaya de trei ori pe zi.

Absorb grăsimile și zaharurile în exces

Semințele de papaya ajută și la arderea grăsimilor din corp, întrucât împiedică organismul să absoarbă grăsimile și zaharurile în exces, accelerând digestia și contribuind la pierderea în greutate.

Te-ar putea interesa și

Frunzele de papaya: 13 beneficii

Trei trucuri pentru a slăbi cu ajutorul semințelor de papaya

Sigur ți-a atras atenția faptul că, printre altele, semințele de papaya te pot ajuta să slăbești. Dacă da, atunci citește în continuare pentru a afla trei trucuri pe care poți să le aplici pentru a pierde în greutate cu ajutorul semințelor de papaya. Însă înainte de a ți le dezvălui, trebuie să-ți amintim că este important să ai răbdare, deoarece rezultatele se văd în timp. În plus, este necesar să adopți și un regim alimentar sănătos și să faci exerciții fizice cât mai des.

Trucul nr. 1

Mănâncă 12 semințe de papaya cu un ceai de grepfrut în fiecare zi, pe stomacul gol. Repetă acest remediu timp de 15 zile consecutive și apoi ia o pauză tot de 15 zile.

Trucul nr. 2

Tot pe stomacul gol, adaugă 15 semințe de papaya într-un pahar cu suc de grepfrut și bea amestecul, înghițind semințele ca pe pastile. Acest remediu ajută la arderea grăsimilor, dar și la îmbunătățirea digestiei.

Trucul nr. 3

Ultimul truc constă în a mesteca oricând dorești câteva semințe de papaya și a le adăuga în salate. Au un gust picant, asemănător muștarului, deci nu trebuie să le consumi în exces.