Cum să folosești ceaiul de coada calului pentru slăbire

Verificat și aprobat de pedagogul în educație fizică și nutriționistul Elisa Morales Lupayante

Scris de Daniela Echeverri Castro

Ultima actualizare: 21 decembrie, 2022

Știi cum să folosești ceaiul de coada calului pentru slăbire? În ultimii ani, această plantă a devenit celebră în ceea ce privește pierderea în greutate. Deși a fost folosită încă din Antichitate pentru diverse afecțiuni, abia recent au fost descoperite beneficiile sale în ceea c privește arderea grăsimii.

Coada calului (Equisetum arvense) este o plantă ce aparține familiei Equisetaceae. Aceasta are tulpini lungi de 17 – 28 cm, dure, cu numeroase nervuri. Coada calului nu înflorește.

Din punct de vedere nutrițional, coada calului este cunoscută pentru conținutul său de flavonoide, fitosteroli, vitamine și minerale. De asemenea, planta conține acid salicilic, acid cafeic și alte substanțe cu proprietăți diuretice, detoxifiante și antiinflamatoare.

Cum poți folosi coada calului pentru slăbire?

Deși nu este un remediu miraculos ce topește instant grăsimea, consumul regulat de coada calului este foarte benefic pentru sănătate. În acest articol, vom discuta despre proprietățile plantei și îți vom prezenta câteva rețete ușor de preparat și inclus în dietă. Vei afla de ce este atât de util ceaiul de coada calului pentru slăbire.

De ce este bun ceaiul de coada calului pentru slăbire

Există mai multe motive pentru a consuma coada calului pentru slăbire. Aceasta plantă celebră are abilitatea de a îmbunătăți funcționarea sistemului limfatic și circulator, accelerând procesul de ardere a grăsimilor.

Proprietățile diuretice ale plantei coada calului sunt utile pentru a combate retenția de apă, o afecțiune care poate duce la creșterea în greutate. Acestea ajută și la detoxifierea unor organe, precum rinichii și colonul, ce rețin toxinele din mediul înconjurător și din alimentele consumate.

Vezi și:

Coada calului ajută la slăbire și remineralizare

Grație conținutului său de minerale esențiale, coada calului reglează nivelul de electroliți, în special în cazul deshidratării. Această plantă medicinală lupta contra inflamației și contribuie la remineralizarea mușchilor și a oaselor.

Cum să folosești coada calului pentru slăbire

Aceste rețete cu coada calului pentru slăbire pot fi incluse în planul tău alimentar zilnic. Însă nu ar trebui să înlocuiești mesele obișnuite cu acestea și nici să consumi această plantă în exces.

Iată care sunt cele mai eficiente remedii cu coada calului:

Ceai de coada calului

Rețeta clasică de ceai de coada calului te poate ajuta atunci când vrei să pierzi în greutate sau să ai grijă de silueta ta și să menții un anumit număr de kilograme. Grație concentrației sale de nutrienți, acest ceai reprezintă o modalitate minunată de a-ți stimula metabolismul și de a-ți îngriji inima.

Ingrediente

• 1 linguriță de coada calului uscată (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

• Pune lingurița de coada calului în apa clocotită.
• Acoperă băutura și las-o la infuzat timp de 10 minute, apoi strecoară.

Mod de consum

• Consumă ceaiul între micul dejun și prânz și după-amiaza.
• Bea până la 3 căni în fiecare zi.

Citește mai mult:

Uimitoarele beneficii ale consumului de coada-calului

Băutură cu coada calului, anghinare și lămâie

Această băutură combină proprietățile diuretice ale plantei coada calului cu componentele benefice din anghinare și lămâie pentru a te ajuta să pierzi în greutate în mod eficient. Infuzia te va ajuta să-ți detoxifiezi organismul și să-ți îmbunătățești funcția hepatică.

În plus, această băutură susține procesul de descompunere a grăsimilor și alcalinizarea corpului. Luptă contra inflamației în exces și reduce dimensiunea nodulilor de grăsime ce duc la apariția celulitei pe picioare, fese și abdomen.

Ingrediente

• 1 anghinare
• 2 căni de apă (500 ml)
• 2 linguri de coada calului (30 g)
• 1 linguriță de suc de lămâie (5 ml)

Mod de preparare

• Taie anghinarea în bucăți mici și fierbe-le într-o oală împreună cu cănile de apă.
• Când amestecul dă în clocot, dă focul mic și adaugă coada calului.
• După 2 – 3 minute, ia amestecul de pe foc.
• Lasă-l la infuzat timp de 15 minute, apoi strecoară.
• Bea infuzia împreună cu o linguriță de suc de lămâie.

Mod de consum

• Bea o cană pe stomacul gol dimineața ți alta după-amiaza.
• Consumă această infuzie timp de 2 săptămâni consecutive, ia o pauză de 2 săptămâni, apoi repetă.

Infuzie de coada calului și ceai verde

Ceaiul verde și coada calului sunt unele dintre cele mai bune suplimente alimentare pentru slăbire. Ambele ingrediente cresc rata metabolică și consumul de energie. În plus, acestea ajută la detoxifierea organismului și elimină excesul de fluide reținute în țesuturi.

Această băutură naturală stimulează circulația sângelui și reduce aspectul inestetic al celulitei. De asemenea, luptă contra balonării și constipației.

Ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1/2 linguriță de coada calului uscată (7 g)
• 1 linguriță de ceai verde (5 g)

Mod de preparare

• Fierbe cana de apă și, atunci când dă în clocot, adaugă coada calului și ceaiul verde.
• Lasă focul mic. După câteva minute, ia băutura de pe foc.
• Las-o la infuzat, apoi strecoară.

Mod de consum

• Consumă acest ceai între micul dejun și prânz sau atunci când ai diverse pofte alimentare.
• Dacă dorești, consumă ceaiul din nou după-amiaza.

Contraindicații ale plantei coada calului

La fel ca în cazul oricărui supliment alimentar, coada calului este eficace atunci când este consumată cu moderație, pentru o perioadă scurtă de timp. Însă este important să știi care sunt efectele secundare și contraindicațiile acesteia:

• Nu consuma coada calului dacă suferi de carență de vitamina B sau alcoolism.
• Nu o consuma în exces, deoarece poate avea efecte neplăcute asupra rinichilor.
• Femeile însărcinate și copiii trebuie să evite această plantă.
• În cazul prezenței unor afecțiuni hepatice sau renale, cel mai bine este să consulți un medic înainte de a folosi aceste remedii.
• Consumul de coada calului este interzis persoanelor cu tensiune arterială ridicată și afecțiuni cardiace.
• Consumul în exces poate cauza diaree sau disconfort gastric.

Nu ezita să încerci chiar azi remediile cu coada calului pentru slăbire! După cum ai putut vedea, sunt ușor de preparat și au numeroase beneficii pentru sănătate.

Înainte de a face acest lucru însă, este necesar să te asiguri că nu suferi de afecțiunile menționate mai sus. Dacă nu ești afectat de aceste probleme, poți începe să consumi coada calului fără să-ți faci griji!